No voleibol, a execução do levantamento em suspensão, em comparação ao levantamento em apoio, implica maior exigência de: 

No planejamento de atividades físicas para idosos hipertensos, recomenda-se prioritariamente: 

No transcorrer de uma atividade física supervisionada, um aluno apresenta sinais de hipoglicemia leve (tontura, sudorese fria e fraqueza). O professor de Educação Física deve inicialmente: 

Em uma análise biomecânica, o aumento do braço de momento de uma força externa aplicada a uma articulação tende a:

A distinção entre coordenação motora fina e grossa fundamenta-se principalmente: 

Durante a execução de um agachamento completo, observa-se flexão e extensão de quadril, joelho e tornozelo, predominantemente no plano: 

No campo das categorias da ginástica reconhecidas no âmbito esportivo e pedagógico, a modalidade caracterizada pela execução de séries em aparelhos fixos, como solo, salto sobre a mesa, barras assimétricas, barra fixa e argolas, denomina-se:

De acordo com as regras oficiais da Federação Internacional de Voleibol (FIVB), uma equipe comete falta de rotação quando: 

Na Educação Física Escolar brasileira, a abordagem que compreende o movimento como linguagem cultural e enfatiza a apropriação crítica das manifestações corporais foi sistematizada principalmente pela concepção denominada: 

O planejamento de atividades de iniciação ao atletismo deve priorizar o desenvolvimento multilateral e a ludicidade, evitando a especialização precoce e promovendo a inclusão social.
Acerca dos princípios pedagógicos no ensino do atletismo, marque V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas.

(__)A abordagem lúdica na iniciação esportiva utiliza jogos adaptados e mini-atletismo para ensinar os fundamentos de correr, saltar e lançar, sem a rigidez das regras oficiais adultas num primeiro momento.
(__)A especialização precoce é recomendada para crianças a partir dos 7 anos, focando exclusivamente em uma prova específica (ex: apenas salto em altura) para garantir a formação de campeões olímpicos.
(__)O desenvolvimento das capacidades coordenativas deve preceder o treinamento intensivo das capacidades condicionais (força e resistência pura) nas fases iniciais do aprendizado motor.
(__)Atividades de estafetas e circuitos são estratégias eficazes para promover a cooperação, liderança e participação de grupos heterogêneos, alinhando-se aos objetivos sociais do esporte.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo: 

As provas combinadas testam a versatilidade do atleta em diversas disciplinas, somando pontos baseados em tabelas de performance. O Decatlo (masculino) e o Heptatlo (feminino) são as provas combinadas padrão em campeonatos outdoor. Considerando a estrutura oficial dessas competições, assinale a alternativa que apresenta corretamente uma prova que compõe o segundo dia de competição do Decatlo Masculino. 

O salto em altura é uma prova técnica que evoluiu drasticamente com o surgimento do estilo 'Fosbury Flop', mas que ainda mantém regras fundamentais inalteradas para garantir a equidade da competição.
Acerca das regras e técnicas do salto em altura, marque V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas.

(__)O atleta deve realizar a impulsão com apenas um dos pés.
(__)Se o sarrafo cair devido à ação do atleta durante o salto, a tentativa é considerada falha; contudo, se o sarrafo cair devido ao vento forte após o atleta já ter aterrissado e saído do colchão, o salto deve ser validado.
(__)O atleta tem o direito de recusar saltar em determinadas alturas, podendo optar por passar a vez e tentar apenas alturas superiores, desde que não tenha sido eliminado.
(__)Para a execução da técnica 'Fosbury Flop', o atleta deve realizar uma corrida de aproximação retilínea em todo o percurso, atacando o sarrafo de frente para maximizar a impulsão vertical.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo: 

As corridas de velocidade são provas que exigem potência explosiva e técnica apurada de partida, sendo o uso do bloco de partida obrigatório para determinadas distâncias oficiais em pista, conforme as regras da World Athletics (WA). Acerca das regras técnicas e características das provas de velocidade, marque V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas.

(__)O uso do bloco de partida é obrigatório para as corridas de 100m, 200m, 400m, 100m com barreiras, 110m com barreiras e 400m com barreiras, além do primeiro percurso dos revezamentos 4x100m e 4x400m.
(__)Nas provas de 100m e 200m rasos, qualquer movimento do atleta detectado pelo sistema de cronometragem antes do tiro de partida, que seja inferior a 0.100 segundos após o disparo, é considerado uma partida falsa e o atleta deve ser desqualificado.
(__)A corrida de 800 metros rasos é classificada tecnicamente como uma prova de velocidade prolongada, exigindo o uso de blocos de partida e sendo corrida inteiramente em raia marcada.
(__)O comando de voz do árbitro de partida para provas de velocidade até 400m consiste na sequência: 'Aos seus lugares', 'Prontos' e, em seguida, o disparo da pistola.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo: 

O salto com vara é uma das provas mais complexas do atletismo, exigindo do atleta velocidade, força e coragem para catapultar-se sobre um sarrafo elevado. Diferente do salto em altura, o equipamento (vara) desempenha papel central. Considerando as regras específicas do salto com vara, assinale a alternativa correta. 

A organização de uma competição de atletismo envolve diversos oficiais técnicos e equipamentos para garantir a fluidez e a legalidade das provas.
Assim, analise as afirmativas a seguir.

I.O Árbitro de Câmara de Chamada é responsável por verificar a presença dos atletas, seus uniformes, números (dorsais) e calçados sapatilhas antes de entrarem na pista.
II.O Anemômetro é o instrumento utilizado para medir a velocidade do vento nas provas de corridas de velocidade (até 200m) e nos saltos horizontais, sendo que ventos acima de 2.0 ms invalidam recordes.
III.O Juiz de Partida (Starter) tem autonomia para anular uma largada caso observe alguma irregularidade mecânica nos blocos ou distração externa, disparando a pistola uma segunda vez.
IV.Nas provas de campo, o tempo que cada atleta tem para realizar sua tentativa é fixo e imutável, independentemente do número de atletas restantes na competição.

Assinale a alternativa que apresenta somente as proposições CORRETAS: 

No arremesso de peso, o objetivo é projetar uma esfera de metal o mais longe possível, respeitando uma técnica restritiva que diferencia este evento dos lançamentos. O atleta deve iniciar o movimento a partir de uma posição estacionária dentro do círculo de arremesso. Considerando as regras técnicas específicas para a validação do arremesso de peso, assinale a alternativa correta. 

Os saltos horizontais no atletismo, compreendendo o salto em distância e o salto triplo, possuem fases biomecânicas distintas e regras específicas quanto à validação da tentativa na tábua de impulsão e medição da marca alcançada.
Assim, analise as afirmativas a seguir.

I.No salto triplo, a técnica exige uma sequência rítmica de três apoios conhecidos como 'hop' (primeiro salto sobre o mesmo pé de impulsão), 'step' (passada saltada aterrissando no pé oposto) e 'jump' (salto final aterrissando na caixa de areia).
II.A medição oficial de um salto horizontal válido é feita a partir da marca mais próxima deixada pelo atleta na caixa de areia (feita por qualquer parte do corpo) até a linha de impulsão (borda da tábua mais próxima da areia) ou seu prolongamento lateral, perpendicularmente a esta.
III.É permitido ao atleta, durante a fase de voo do salto em distância, realizar cambalhotas (saltos mortais) para aumentar a projeção do corpo à frente, desde que a aterrissagem seja segura.
IV.A tábua de impulsão deve ser branca e possuir uma linha de plasticina (massa de modelar) ou material similar em sua borda distal para auxiliar os árbitros na detecção de infrações (queimar o salto).

Assinale a alternativa que apresenta somente as proposições CORRETAS: 

O aquecimento é uma parte fundamental da sessão de exercícios, preparando o organismo psicofisiologicamente para o esforço subsequente e minimizando o risco de lesões. Analise as afirmativas abaixo sobre os componentes e efeitos do aquecimento, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__)O aquecimento geral tem como principal objetivo elevar a temperatura corporal e a frequência cardíaca, aumentando o fluxo sanguíneo para os músculos ativos.

(__)O aquecimento específico deve ser realizado após o aquecimento geral e utiliza movimentos semelhantes aos da atividade principal, visando a ativação neuromuscular específica.

(__)O alongamento passivo intenso é a melhor forma de aquecimento antes de atividades de força e potência, pois comprovadamente aumenta a capacidade de produção de força explosiva imediata. (__)A lubrificação das articulações através da liberação de líquido sinovial é um dos efeitos fisiológicos benéficos promovidos pela movimentação articular durante o aquecimento.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo: 

O planejamento é uma etapa crucial para o sucesso de programas de ginástica no serviço público, exigindo organização prévia para garantir a segurança e o alcance dos objetivos propostos. Analise as afirmativas a seguir:

I.O plano de aula deve ser um documento rígido e imutável, não permitindo adaptações durante a execução, independentemente das condições climáticas ou do estado físico dos alunos no dia.

II.A organização dos espaços e materiais deve prever a verificação prévia de segurança, garantindo que o local esteja livre de obstáculos perigosos e que os equipamentos estejam em condições de uso. III.O cronograma de atividades deve considerar a progressão pedagógica, partindo de atividades mais simples para as mais complexas, respeitando o nível de aptidão dos participantes.

IV.A avaliação diagnóstica inicial é dispensável em projetos públicos, pois o objetivo é apenas recreativo, não havendo necessidade de conhecer o histórico de saúde dos participantes.

Assinale a alternativa que apresenta somente as proposições CORRETAS:

 A ginástica de condicionamento físico utiliza diversos fundamentos técnicos para melhorar as capacidades biomotoras. Analise as afirmativas a seguir:

I.A força muscular é a capacidade de exercer tensão contra uma resistência, sendo fundamental para a manutenção da postura e execução de tarefas diárias.

II.A flexibilidade é definida como a amplitude de movimento disponível em uma articulação ou grupo de articulações, dependendo da extensibilidade dos tecidos moles.

III.O equilíbrio é uma capacidade física irrelevante para a saúde de idosos, sendo uma preocupação exclusiva de atletas de ginástica olímpica.

IV.A resistência cardiorrespiratória refere-se à capacidade dos sistemas circulatório e respiratório de fornecer oxigênio aos músculos durante a atividade física contínua.

Assinale a alternativa que apresenta somente as proposições CORRETAS: