Questões de Provas - Questões de Concursos - Página 342

Q3199327

Ano: 2024 Banca: INAZ do Pará Órgão: Prefeitura de Capão Alto - SC Prova: INAZ do Pará - 2024 - Prefeitura de Capão Alto - SC - Educador Físico |

Q3199327 Educação Física

As capacidades motoras são componentes essenciais para o desempenho atlético e devem ser desenvolvidas de forma equilibrada. Um atleta apresenta dificuldade em manter a estabilidade durante movimentos dinâmicos e em responder adequadamente a estímulos que requerem ajuste postural rápido. Isso indica uma limitação específica em uma das capacidades motoras, que pode comprometer o desempenho em esportes que exigem mudanças bruscas de direção ou manutenção da postura em superfícies instáveis. Com base nessa situação, qual capacidade motora o atleta precisa aprimorar?

A

Velocidade.

B

Força.

C

Flexibilidade.

D

Equilíbrio.

E

Coordenação.

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Q3199326

Ano: 2024 Banca: INAZ do Pará Órgão: Prefeitura de Capão Alto - SC Prova: INAZ do Pará - 2024 - Prefeitura de Capão Alto - SC - Educador Físico |

Q3199326 Educação Física

A periodização do treinamento é uma estratégia fundamental para organizar as cargas de trabalho ao longo do tempo, visando o melhor desempenho atlético e à prevenção de lesões. Um dos modelos de periodização propõe variações não-lineares nas cargas de treinamento, com ciclos curtos de alta e baixa intensidade, permitindo adaptações simultâneas de diferentes capacidades físicas. Esse modelo é especialmente útil em modalidades com calendário competitivo extenso ou imprevisível. Com base nessas informações, qual modelo de periodização está sendo descrito?

A

Periodização Linear Tradicional.

B

Periodização Ondulatória.

C

Periodização Reversa.

D

Periodização em Blocos.

E

Periodização Conjugada.

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Q3199325

Ano: 2024 Banca: INAZ do Pará Órgão: Prefeitura de Capão Alto - SC Prova: INAZ do Pará - 2024 - Prefeitura de Capão Alto - SC - Educador Físico |

Q3199325 Educação Física

A preparação desportiva é um processo complexo que envolve diferentes etapas para desenvolver o desempenho dos atletas de forma eficiente e segura. Uma dessas etapas é fundamental para consolidar as habilidades técnicas, táticas e físicas adquiridas, preparando o atleta para a competição principal do calendário. Essa etapa também visa reduzir a carga de treinamento para otimizar a performance e prevenir lesões por sobrecarga. Com base no conhecimento sobre as etapas da preparação desportiva, identifique qual fase é descrita e suas principais características.

A

Etapa de Preparação Geral: foco no desenvolvimento das capacidades físicas básicas e aprendizagem de habilidades motoras fundamentais.

B

Etapa de Preparação Específica: direcionada ao aprimoramento das capacidades físicas e habilidades técnicas específicas da modalidade.

C

Etapa de Competição: manutenção da forma física e técnica, com ênfase em estratégias competitivas e recuperação ativa.

D

Etapa de Transição: período de descanso ativo ou completo, visando à recuperação física e mental após a temporada competitiva.

E

Etapa Pré-Competitiva: redução gradual da carga de treinamento (tapering) para otimizar a performance na competição alvo.

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Q3199324

Ano: 2024 Banca: INAZ do Pará Órgão: Prefeitura de Capão Alto - SC Prova: INAZ do Pará - 2024 - Prefeitura de Capão Alto - SC - Educador Físico |

Q3199324 Educação Física

A estrutura e função do músculo esquelético são fundamentais para o desempenho físico. Com relação às características estruturais e funcionais do músculo esquelético, indique a alternativa CORRETA.

A

As fibras musculares do tipo I (oxidativas lentas) têm alta capacidade glicolítica e são ideais para atividades de potência e explosão.

B

O sarcômero é a unidade funcional do músculo esquelético, delimitado pelas linhas “M” e composto por filamentos grossos de actina e finos de miosina.

C

Durante a contração muscular, ocorre o encurtamento dos filamentos de actina e miosina dentro do sarcômero.

D

A hidrólise do ATP pela ATPase da cabeça de miosina fornece a energia necessária para o deslizamento dos filamentos de actina sobre a miosina.

E

A fibra muscular esquelética é estimulada diretamente pelo potencial de ação muscular sem a necessidade de neurotransmissores.

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Q3199323

Ano: 2024 Banca: INAZ do Pará Órgão: Prefeitura de Capão Alto - SC Prova: INAZ do Pará - 2024 - Prefeitura de Capão Alto - SC - Educador Físico |

Q3199323 Educação Física

O sistema cardiovascular se adapta de diversas formas para atender às demandas metabólicas durante o exercício. Sobre a capacidade funcional do sistema cardiovascular e o transporte de gases, assinale a alternativa CORRETA.

A

Durante o exercício, a frequência cardíaca máxima é alcançada em intensidades submáximas, limitando o aumento do débito cardíaco.

B

O débito cardíaco aumenta proporcionalmente ao consumo de oxigênio, principalmente devido ao aumento do volume sistólico em atletas treinados.

C

A diferença arteriovenosa de oxigênio (diferença av O₂) diminui durante o exercício devido à saturação constante da hemoglobina.

D

O aumento da temperatura corporal durante o exercício desloca a curva de dissociação da oxihemoglobina para a esquerda, facilitando a captação de oxigênio pelos tecidos.

E

O principal mecanismo de transporte de dióxido de carbono no sangue é por meio da ligação direta ao ferro da hemoglobina.

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Q3199322

Ano: 2024 Banca: INAZ do Pará Órgão: Prefeitura de Capão Alto - SC Prova: INAZ do Pará - 2024 - Prefeitura de Capão Alto - SC - Educador Físico |

Q3199322 Educação Física

A função pulmonar é crucial para o desempenho físico, especialmente em atividades de alta intensidade. Sobre a estrutura e funções pulmonares durante o exercício, qual das alternativas abaixo está CORRETA?

A

Durante o exercício intenso, o espaço morto anatômico aumenta significativamente para acomodar o maior volume de ar ventilado.

B

O efeito Haldane descreve como o aumento da concentração de dióxido de carbono (CO₂) nos pulmões facilita a liberação de oxigênio (O₂) da hemoglobina para os tecidos.

C

A capacidade de difusão pulmonar de O₂ aumenta durante o exercício devido ao recrutamento de capilares pulmonares previamente não perfundidos.

D

A relação ventilação-perfusão (V/Q) permanece constante em todos os níveis pulmonares durante o exercício físico.

E

A saturação de oxigênio no sangue arterial (SaO₂) diminui drasticamente durante o exercício máximo em indivíduos saudáveis.

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Q3199321

Ano: 2024 Banca: INAZ do Pará Órgão: Prefeitura de Capão Alto - SC Prova: INAZ do Pará - 2024 - Prefeitura de Capão Alto - SC - Educador Físico |

Q3199321 Educação Física

A compreensão da abordagem neuromuscular é fundamental para entender como o sistema nervoso controla a contração muscular durante o exercício físico. Sobre o processo de contração muscular e os componentes neuromusculares envolvidos, assinale a alternativa CORRETA.

A

As unidades motoras são constituídas por um neurônio sensorial e todas as fibras musculares que ele inerva, permitindo a transmissão de informações sensoriais ao músculo.

B

O potencial de ação se propaga ao longo do axônio do neurônio motor por meio da abertura de canais de potássio (K+), que despolarizam a membrana celular.

C

A junção neuromuscular é o local onde o neurônio motor libera acetilcolina, que se liga aos receptores na membrana da fibra muscular, iniciando o potencial de ação muscular.

D

Os fusos musculares são órgãos sensoriais que detectam a tensão muscular e inibem a contração para prevenir lesões, por meio do reflexo miotático inverso.

E

O fenômeno de recrutamento de unidades motoras segue o princípio do tamanho, onde as unidades motoras de grande calibre são ativadas antes das de pequeno calibre durante o aumento da intensidade do exercício.

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Q3199320

Ano: 2024 Banca: INAZ do Pará Órgão: Prefeitura de Capão Alto - SC Prova: INAZ do Pará - 2024 - Prefeitura de Capão Alto - SC - Educador Físico |

Q3199320 Educação Física

A Educação Física, além da promoção da saúde física e do desenvolvimento motor, desempenha um papel fundamental na formação integral dos indivíduos, preparando-os para uma participação ativa e crítica na sociedade. Diante disso, analise as afirmativas a seguir e assinale a alternativa INCORRETA.

A

A Educação Física escolar contribui para o desenvolvimento de habilidades socioemocionais, como a capacidade de trabalhar em equipe, resolver conflitos e lidar com frustrações.

B

Através da vivência de diferentes práticas corporais, a Educação Física promove a valorização da diversidade cultural e o respeito às diferenças individuais.

C

A Educação Física escolar deve priorizar a seleção e o treinamento de alunos com alto potencial esportivo, visando a formação de atletas de alto rendimento.

D

A prática regular de atividades físicas, estimulada pela Educação Física, está associada à melhora da autoestima, da autoconfiança e da saúde mental dos estudantes.

E

A Educação Física pode ser uma ferramenta poderosa para a promoção da inclusão social, proporcionando oportunidades de participação e aprendizado para todos os alunos, independentemente de suas habilidades ou limitações.

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Q3199319

Ano: 2024 Banca: INAZ do Pará Órgão: Prefeitura de Capão Alto - SC Prova: INAZ do Pará - 2024 - Prefeitura de Capão Alto - SC - Educador Físico |

Q3199319 Educação Física

Diversas abordagens metodológicas têm sido propostas para orientar a prática da Educação Física escolar. Uma dessas abordagens defende que o ensino deve promover a reflexão crítica dos alunos sobre a cultura corporal de movimento, considerando suas experiências e o contexto social em que estão inseridos. Essa perspectiva busca a emancipação dos indivíduos por meio de uma prática pedagógica transformadora. Com base nisso, identifique a alternativa que melhor descreve os princípios da Abordagem Crítico-Emancipatória na Educação Física escolar.

A

Ênfase no desenvolvimento das habilidades motoras fundamentais, sem considerar aspectos sociais ou culturais.

B

Aplicação de métodos tradicionais que priorizam a repetição e memorização de movimentos padronizados.

C

Foco na preparação dos alunos para competições esportivas, valorizando o desempenho e os resultados.

D

Promoção de atividades físicas que reproduzem valores sociais existentes, sem incentivar a reflexão crítica.

E

Desenvolvimento de conteúdos que incentivam a reflexão crítica sobre a cultura corporal, promovendo a autonomia e a emancipação dos alunos.

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Q3199318

Ano: 2024 Banca: INAZ do Pará Órgão: Prefeitura de Capão Alto - SC Prova: INAZ do Pará - 2024 - Prefeitura de Capão Alto - SC - Educador Físico |

Q3199318 Educação Física

A história da Educação Física no Brasil é marcada por diferentes fases, cada uma influenciada pelos contextos políticos, sociais e culturais de seu tempo. Uma dessas fases foi caracterizada pela influência médica, onde a prática da atividade física era vista como meio de promover a saúde pública e melhorar a qualidade de vida da população. Nesse período, houve uma grande preocupação com a higiene, prevenção de doenças e fortalecimento da raça. Com base nesse contexto histórico, identifique a alternativa que melhor representa as características da Fase Médica ou Higienista da Educação Física no Brasil.

A

Implementação de programas de treinamento militar nas escolas, visando à preparação dos jovens para a defesa nacional.

B

Promoção do esporte de alto rendimento, incentivando a formação de atletas para competições internacionais.

C

Utilização da atividade física como instrumento para melhorar a saúde pública, prevenindo doenças e promovendo hábitos higiênicos.

D

Desenvolvimento de uma abordagem pedagógica centrada no aluno, enfatizando a formação crítica e reflexiva.

E

Introdução de políticas inclusivas nas práticas esportivas, garantindo a participação de pessoas com deficiência.

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Q3198287

Ano: 2024 Banca: ADM&TEC Órgão: Prefeitura de São Luís do Quitunde - AL Prova: ADM&TEC - 2024 - Prefeitura de São Luís do Quitunde - AL - Educação Física na Saúde |

Q3198287 Educação Física

Os primeiros socorros são um conjunto de procedimentos que visam prestar assistência imediata a uma pessoa que sofreu um acidente ou está passando por uma emergência médica até que um atendimento especializado possa ser realizado. Durante uma aula de ginástica em uma academia, um dos alunos perde a consciência e cai no chão, sem sinais aparentes de lesões externas. Qual das seguintes ações deve ser tomada imediatamente pelo educador físico, considerando os princípios dos primeiros socorros?

A

Posicionar o aluno em uma cadeira, mantendo-o sentado e em posição ereta, para facilitar a respiração enquanto se aguarda o atendimento médico.

B

Colocar o aluno em posição de recuperação (decúbito lateral), monitorar os sinais vitais e acionar imediatamente o serviço de emergência, verificando a respiração e os batimentos cardíacos regularmente.

C

Aplicar compressões torácicas imediatas, independentemente de verificar se há pulsação ou respiração, para garantir a circulação sanguínea até a chegada do atendimento especializado.

D

Levantar as pernas do aluno acima do nível do coração, mantendo-o deitado de costas, para melhorar o fluxo sanguíneo para o cérebro enquanto se aguarda o socorro médico.

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Q3198286

Ano: 2024 Banca: ADM&TEC Órgão: Prefeitura de São Luís do Quitunde - AL Prova: ADM&TEC - 2024 - Prefeitura de São Luís do Quitunde - AL - Educação Física na Saúde |

Q3198286 Educação Física

A Natação é uma modalidade esportiva que exige a combinação de técnicas específicas, condicionamento físico e conhecimento biomecânico. Durante uma sessão de treinamento, um nadador experiente apresenta dificuldades para manter a eficiência no nado estilo crawl, especialmente na fase de recuperação do braço fora da água. Qual das estratégias abaixo seria a mais adequada para melhorar essa fase do nado e, consequentemente, a eficiência do estilo crawl?

A

Aumentar a frequência das braçadas, focando na velocidade de execução, sem se preocupar com a técnica da recuperação, para garantir maior propulsão na água.

B

Concentrar o treinamento na fase submersa do nado, pois melhorar a propulsão dentro da água compensará qualquer deficiência na fase de recuperação do braço.

C

Focar no fortalecimento dos músculos do ombro e do braço, realizando exercícios fora da água, para aumentar a força aplicada durante a recuperação do braço no nado.

D

Introduzir exercícios específicos de técnica para melhorar a recuperação do braço, com ênfase em relaxamento, posicionamento correto do cotovelo e controle da rotação do tronco, para minimizar o arrasto e maximizar a eficiência do movimento.

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Q3198285

Ano: 2024 Banca: ADM&TEC Órgão: Prefeitura de São Luís do Quitunde - AL Prova: ADM&TEC - 2024 - Prefeitura de São Luís do Quitunde - AL - Educação Física na Saúde |

Q3198285 Educação Física

A Motricidade Humana refere-se ao conjunto de processos que envolvem o controle e a execução dos movimentos do corpo, englobando aspectos neurofisiológicos, biomecânicos e psicossociais. Ao desenvolver um programa de treinamento para um grupo de adultos jovens, um educador físico observa que alguns indivíduos apresentam dificuldades na execução de movimentos complexos, como coordenação em tarefas bimanuais. Considerando os processos de motricidade humana, qual das seguintes abordagens seria a mais eficaz para melhorar a coordenação motora desses indivíduos?

A

Aumentar a intensidade e a carga dos exercícios físicos, pois o fortalecimento muscular resolverá as dificuldades de coordenação motora.

B

Focar em exercícios que envolvam apenas movimentos unilaterais, permitindo que os indivíduos dominem um lado do corpo antes de progredir para tarefas bimanual.

C

Introduzir atividades que envolvam a prática de tarefas motoras com aumento gradual de complexidade, envolvendo coordenação bimanual e controle rítmico, para promover a neuroplasticidade e a integração motora.

D

Evitar a prática de movimentos complexos e manter o foco em habilidades motoras básicas até que os indivíduos desenvolvam força suficiente para lidar com tarefas avançadas.

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Q3198284

Ano: 2024 Banca: ADM&TEC Órgão: Prefeitura de São Luís do Quitunde - AL Prova: ADM&TEC - 2024 - Prefeitura de São Luís do Quitunde - AL - Educação Física na Saúde |

Q3198284 Educação Física

As lutas, enquanto práticas corporais, englobam aspectos físicos, técnicos, culturais e filosóficos. Considerando as diferentes abordagens pedagógicas no ensino das lutas, qual das seguintes estratégias é mais adequada para promover o desenvolvimento integral do praticante, alinhando a técnica com aspectos éticos e filosóficos das artes marciais?

A

Enfatizar o treinamento técnico e a repetição exaustiva dos movimentos básicos para garantir a perfeição técnica, independentemente do entendimento filosófico ou cultural subjacente.

B

Integrar o ensino da técnica com discussões sobre os princípios filosóficos e éticos das lutas, incentivando os alunos a refletirem sobre como esses valores se aplicam tanto dentro quanto fora do dojo ou academia.

C

Focar exclusivamente na preparação física e técnica dos praticantes para competições, deixando os aspectos filosóficos e culturais para serem aprendidos de forma autodidata.

D

Priorizar a prática de sparring e combate realista desde as primeiras aulas, para que os alunos desenvolvam rapidamente a capacidade de aplicar a técnica em situações de confronto, sem necessidade de aprofundamento nos princípios teóricos.

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Q3198282

Ano: 2024 Banca: ADM&TEC Órgão: Prefeitura de São Luís do Quitunde - AL Prova: ADM&TEC - 2024 - Prefeitura de São Luís do Quitunde - AL - Educação Física na Saúde |

Q3198282 Educação Física

A história, teoria e ética da Educação Física são fundamentais para a compreensão do papel desta disciplina ao longo do tempo e seu impacto na sociedade. A evolução da Educação Física no Brasil foi marcada por diferentes influências teóricas e práticas. Em relação ao desenvolvimento histórico da Educação Física no país, qual das seguintes afirmações representa uma interpretação crítica e fundamentada sobre a relação entre os modelos teóricos adotados e as práticas pedagógicas vigentes?

A

O modelo militarista, predominante no início do século XX, influenciou a prática da Educação Física ao enfatizar a disciplina, a ordem e o desenvolvimento físico com foco exclusivo no preparo militar, sem considerar o desenvolvimento integral do indivíduo.

B

A fase higienista da Educação Física, que ganhou força nas décadas de 1920 e 1930, propôs uma abordagem centrada na promoção da saúde e do bem-estar, sem, no entanto, influenciar significativamente as práticas pedagógicas escolares.

C

A Educação Física escolar no Brasil sempre se baseou em princípios democráticos e inclusivos, desde sua institucionalização, focando na promoção do esporte para todos e na igualdade de oportunidades.

D

A incorporação das teorias críticas e da perspectiva construtivista na Educação Física, a partir das décadas de 1970 e 1980, resultou em uma prática pedagógica centrada na valorização da competição e na busca por resultados esportivos.

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Q3198281

Ano: 2024 Banca: ADM&TEC Órgão: Prefeitura de São Luís do Quitunde - AL Prova: ADM&TEC - 2024 - Prefeitura de São Luís do Quitunde - AL - Educação Física na Saúde |

Q3198281 Educação Física

A Higiene é um aspecto fundamental na prática de atividades físicas, especialmente em ambientes como academias, clubes e centros esportivos, onde o fluxo de pessoas e o uso compartilhado de equipamentos aumentam os riscos de contaminação e propagação de doenças. Em um centro esportivo, a prática regular de atividades físicas em ambientes fechados pode aumentar o risco de infecções, como micose e outras doenças de pele. Qual das seguintes medidas de higiene é mais eficaz para minimizar esses riscos e garantir a saúde dos praticantes?

A

Recomendar o uso de roupas leves e transpirantes durante as atividades, reduzindo a transpiração excessiva e a proliferação de fungos.

B

Garantir a higienização dos equipamentos após cada uso e incentivar os praticantes a utilizarem toalhas próprias sobre os aparelhos, para evitar o contato direto com superfícies potencialmente contaminadas.

C

Realizar a limpeza profunda dos vestiários e banheiros uma vez por semana, com produtos desinfetantes, para eliminar a maior parte dos agentes patogênicos.

D

Orientar os praticantes a evitarem o uso de calçados específicos para a prática de atividades físicas, pois eles acumulam umidade e podem contribuir para a proliferação de fungos.

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Q3198280

Ano: 2024 Banca: ADM&TEC Órgão: Prefeitura de São Luís do Quitunde - AL Prova: ADM&TEC - 2024 - Prefeitura de São Luís do Quitunde - AL - Educação Física na Saúde |

Q3198280 Educação Física

O Handebol é um esporte que combina habilidades técnicas, táticas e físicas, sendo amplamente praticado em diferentes contextos. Em uma situação de jogo, sua equipe de Handebol está enfrentando um adversário que utiliza uma defesa 6-0, muito compacta e bem estruturada. Considerando essa formação defensiva, qual das estratégias ofensivas abaixo seria a mais eficaz para criar oportunidades de gol?

A

Focar em jogadas individuais de arremesso de longa distância, já que a defesa compacta oferece mais espaço fora da linha dos 9 metros.

B

Utilizar jogadas rápidas de transição, aproveitando os contra-ataques antes que a defesa adversária se organize, forçando arremessos em velocidade.

C

Realizar penetrações contínuas pelo centro da defesa, buscando contato físico para gerar faltas e conseguir arremessos de sete metros.

D

Apostar em cruzamentos e sobreposições de jogadores na linha dos seis metros, criando desequilíbrios na defesa e abrindo espaço para arremessos próximos ao gol.

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Q3198279

Ano: 2024 Banca: ADM&TEC Órgão: Prefeitura de São Luís do Quitunde - AL Prova: ADM&TEC - 2024 - Prefeitura de São Luís do Quitunde - AL - Educação Física na Saúde |

Q3198279 Educação Física

A Ginástica, em suas diversas modalidades, exige um profundo conhecimento técnico e uma compreensão das capacidades físicas envolvidas para garantir o desenvolvimento dos atletas e a segurança durante a prática. Complete a sentença a seguir e assinale a alternativa CORRETA.

Na Ginástica Artística, a execução de movimentos no solo e nos aparelhos depende diretamente da combinação entre _____________ (1) e ________________ (2). Esses componentes são fundamentais para a correta execução de saltos, giros e aterrissagens, garantindo não apenas a estética do movimento, mas também a segurança do atleta.

A

(1) força explosiva – (2) equilíbrio dinâmico.

B

(1) flexibilidade – (2) resistência cardiovascular.

C

(1) coordenação motora – (2) força isométrica.

D

(1) agilidade – (2) resistência muscular localizada.

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Q3198278

Ano: 2024 Banca: ADM&TEC Órgão: Prefeitura de São Luís do Quitunde - AL Prova: ADM&TEC - 2024 - Prefeitura de São Luís do Quitunde - AL - Educação Física na Saúde |

Q3198278 Educação Física

O Futsal é um esporte dinâmico que exige grande habilidade técnica, tática e capacidade de tomada de decisão em um espaço reduzido. Em uma partida de futsal, a equipe que você está treinando enfrenta um adversário que adota uma estratégia de marcação alta e pressão constante na saída de bola. Considerando as características táticas do futsal, qual das alternativas abaixo descreve a melhor estratégia para superar essa pressão e criar oportunidades de gol?

A

Organizar a equipe em um sistema de circulação rápida de bola, com troca constante de posições, para desorganizar a marcação adversária e explorar os espaços deixados pela pressão alta.

B

Instruir os jogadores a utilizarem passes longos e lançamentos diretos para o pivô, evitando a construção de jogadas pelo meio-campo e tentando surpreender a defesa adversária com bolas aéreas.

C

Recuar todos os jogadores para o campo de defesa, adotando uma postura defensiva sólida e esperando o adversário cometer um erro para iniciar contra-ataques rápidos.

D

Focar na manutenção da posse de bola por meio de dribles e jogadas individuais, confiando nas habilidades técnicas dos jogadores para quebrar a pressão adversária.

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Q3198277

Ano: 2024 Banca: ADM&TEC Órgão: Prefeitura de São Luís do Quitunde - AL Prova: ADM&TEC - 2024 - Prefeitura de São Luís do Quitunde - AL - Educação Física na Saúde |

Q3198277 Educação Física

O futebol é um esporte complexo que envolve não apenas habilidades técnicas e táticas, mas também uma profunda compreensão das regras, estratégias de jogo, e aspectos físicos e psicológicos. Em uma partida de futebol, uma equipe adota uma formação tática 4-4-2, com o objetivo de fortalecer o meio-campo e garantir equilíbrio defensivo e ofensivo. Considerando essa formação, qual das estratégias abaixo seria a mais eficaz para neutralizar um adversário que utiliza um esquema tático 4-3-3, onde os atacantes têm grande mobilidade?

A

Manter a linha defensiva recuada e compacta, deixando que os laterais adversários tenham liberdade para avançar, mas limitando o espaço para penetrações centrais e ataques rápidos.

B

Instruir os meio-campistas centrais a marcarem individualmente os atacantes adversários, acompanhando-os até a defesa, para evitar que recebam a bola em condições de finalizar.

C

Adotar uma marcação por zona no meio-campo e instruir os laterais a fecharem por dentro, neutralizando as movimentações dos atacantes adversários e forçando o adversário a jogar pelas laterais.

D

Avançar a linha defensiva para o meio-campo, pressionando o adversário alto, e utilizar a tática do impedimento para neutralizar a velocidade dos atacantes adversários.

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