Questões de Concurso
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Ano: 2025
Banca:
IGEDUC
Órgão:
Prefeitura de Calumbi - PE
Prova:
IGEDUC - 2025 - Prefeitura de Calumbi - PE - Agente Comunitário de Saúde |
Q3148356
Saúde Pública
Com relação à atuação do Agente Comunitário de Saúde
no atendimento a pacientes com câncer em cuidados
paliativos, registre V, para verdadeiro, e F, para falso,
nas afirmativas abaixo:
(__)O Agente Comunitário de Saúde atua representando a equipe de saúde e facilitando a comunicação e o acompanhamento dos cuidados.
(__)O Agente Comunitário de Saúde atua identificando a piora dos sinais e sintomas dos usuários, ou o aparecimento de um novo sintoma que requeira uma mudança no plano de cuidados.
(__)O Agente Comunitário de Saúde atua na relação com a família, identificando suas necessidades e demandas, orientando-a e capacitando-a para a realização dos cuidados com o usuário.
Fonte:https://www.inca.gov.br/sites/ufu.sti.inca.local/files//media/ document//cartilha_cuidados_paliativos_em_oncologia_ para_acs.pdf
Assinale a alternativa com a sequência CORRETA.
(__)O Agente Comunitário de Saúde atua representando a equipe de saúde e facilitando a comunicação e o acompanhamento dos cuidados.
(__)O Agente Comunitário de Saúde atua identificando a piora dos sinais e sintomas dos usuários, ou o aparecimento de um novo sintoma que requeira uma mudança no plano de cuidados.
(__)O Agente Comunitário de Saúde atua na relação com a família, identificando suas necessidades e demandas, orientando-a e capacitando-a para a realização dos cuidados com o usuário.
Fonte:https://www.inca.gov.br/sites/ufu.sti.inca.local/files//media/ document//cartilha_cuidados_paliativos_em_oncologia_ para_acs.pdf
Assinale a alternativa com a sequência CORRETA.
Ano: 2025
Banca:
IGEDUC
Órgão:
Prefeitura de Calumbi - PE
Prova:
IGEDUC - 2025 - Prefeitura de Calumbi - PE - Agente Comunitário de Saúde |
Q3148355
Saúde Pública
Assinale a alternativa que corresponde a verminose
popularmente conhecida como amarelão, causada por
nematódeos e caracterizada por uma forte anemia,
deixando o doente com a aparência pálida (daí o nome
amarelão).
Ano: 2025
Banca:
IGEDUC
Órgão:
Prefeitura de Calumbi - PE
Prova:
IGEDUC - 2025 - Prefeitura de Calumbi - PE - Agente Comunitário de Saúde |
Q3148354
Saúde Pública
A Estratégia Saúde da Família (ESF) busca reorganizar
a Atenção Básica de acordo com os preceitos do
Sistema Único de Saúde (SUS). Sobre a Estratégia
Saúde da Família (ESF), registre V, para verdadeiro, e F,
para falso, nas afirmativas abaixo:
(__)O Ministério da Saúde é o órgão responsável por coordenar a Estratégia Saúde da Família (ESF) no Brasil.
(__)A Estratégia Saúde da Família (ESF) destina-se à população brasileira, com foco na atenção primária (conjunto de ações de saúde individuais, familiares e coletivas que envolvem promoção, prevenção, proteção, diagnóstico, tratamento, reabilitação, redução de danos, cuidados paliativos e vigilância em saúde) e no cuidado contínuo e integrado, abrangendo todas as categorias de saúde.
(__)A Estratégia Saúde da Família (ESF) é essencial para expandir a cobertura da Atenção Primária à Saúde (APS) no Brasil e desenvolvida por meio de práticas de cuidado integrado dirigidas à população do território e por gestão qualificada, conduzida por equipe multiprofissional, que assume responsabilidade sanitária local.
Fonte: https://www.gov.br/secom/pt-br/acesso-a-informacao/ comunicabr/lista-de-acoes-e-programas/estrategia-saudeda-familia.
Assinale a alternativa com a sequência CORRETA.
(__)O Ministério da Saúde é o órgão responsável por coordenar a Estratégia Saúde da Família (ESF) no Brasil.
(__)A Estratégia Saúde da Família (ESF) destina-se à população brasileira, com foco na atenção primária (conjunto de ações de saúde individuais, familiares e coletivas que envolvem promoção, prevenção, proteção, diagnóstico, tratamento, reabilitação, redução de danos, cuidados paliativos e vigilância em saúde) e no cuidado contínuo e integrado, abrangendo todas as categorias de saúde.
(__)A Estratégia Saúde da Família (ESF) é essencial para expandir a cobertura da Atenção Primária à Saúde (APS) no Brasil e desenvolvida por meio de práticas de cuidado integrado dirigidas à população do território e por gestão qualificada, conduzida por equipe multiprofissional, que assume responsabilidade sanitária local.
Fonte: https://www.gov.br/secom/pt-br/acesso-a-informacao/ comunicabr/lista-de-acoes-e-programas/estrategia-saudeda-familia.
Assinale a alternativa com a sequência CORRETA.
Ano: 2025
Banca:
IGEDUC
Órgão:
Prefeitura de Calumbi - PE
Prova:
IGEDUC - 2025 - Prefeitura de Calumbi - PE - Agente Comunitário de Saúde |
Q3148353
Enfermagem
A mulher grávida deve iniciar o pré-natal na Atenção
Primária à Saúde tão logo descubra ou desconfie que
esteja grávida, preferencialmente até a 12ª semana de
gestação (captação precoce). O acompanhamento
periódico e contínuo de todas as gestantes visa
assegurar seu seguimento durante toda a gestação, em
intervalos preestabelecidos. Diante do exposto, a
recomendação para o acompanhamento pré-natal é:
Fonte: https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-dea-a-z/g/gravidez/pre-natal
A Organização Mundial de Saúde (OMS), recomenda consultas de pré-natal intercaladas com a seguinte periodicidade:
Fonte: https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-dea-a-z/g/gravidez/pre-natal
A Organização Mundial de Saúde (OMS), recomenda consultas de pré-natal intercaladas com a seguinte periodicidade:
Ano: 2025
Banca:
IGEDUC
Órgão:
Prefeitura de Calumbi - PE
Prova:
IGEDUC - 2025 - Prefeitura de Calumbi - PE - Agente Comunitário de Saúde |
Q3148352
Noções de Informática
Qual funcionalidade no Microsoft Word é ideal para
gerenciar documentos longos que possuem múltiplas
seções, como teses e relatórios técnicos?
Ano: 2025
Banca:
IGEDUC
Órgão:
Prefeitura de Calumbi - PE
Prova:
IGEDUC - 2025 - Prefeitura de Calumbi - PE - Agente Comunitário de Saúde |
Q3148351
Noções de Informática
Em uma planilha do Google, um usuário deseja dividir o
conteúdo de uma coluna que contém dados no formato
"Nome Sobrenome" em duas colunas separadas, onde
uma conterá o "Nome" e a outra o "Sobrenome". Qual
das opções abaixo oferece um método adequado para
realizar essa tarefa de maneira eficiente?
Ano: 2025
Banca:
IGEDUC
Órgão:
Prefeitura de Calumbi - PE
Prova:
IGEDUC - 2025 - Prefeitura de Calumbi - PE - Agente Comunitário de Saúde |
Q3148350
Português
Leia atenciosamente as alternativas abaixo e assinale
aquela que possui a concordância verbal correta:
Ano: 2025
Banca:
IGEDUC
Órgão:
Prefeitura de Calumbi - PE
Prova:
IGEDUC - 2025 - Prefeitura de Calumbi - PE - Agente Comunitário de Saúde |
Q3148349
Noções de Informática
No ambiente Windows, qual das alternativas representa
corretamente o que ocorre ao se utilizar o comando
"SFC /scannow" no prompt de comando?
Ano: 2025
Banca:
IGEDUC
Órgão:
Prefeitura de Calumbi - PE
Prova:
IGEDUC - 2025 - Prefeitura de Calumbi - PE - Agente Comunitário de Saúde |
Q3148348
Noções de Informática
Qual das seguintes opções descreve corretamente o uso
da função ÍNDICE e CORRESP em comparação ao
PROCV no Excel?
Ano: 2025
Banca:
IGEDUC
Órgão:
Prefeitura de Calumbi - PE
Prova:
IGEDUC - 2025 - Prefeitura de Calumbi - PE - Agente Comunitário de Saúde |
Q3148347
Português
Leia com atenção as colunas abaixo:
Coluna 01:
(__)Conforme lhes foi informado, não haverá folgas.
(__)Emocionei-me com o seu discurso.
(__)Antes de começarmos, levantem-se.
(__)Nunca o vi chegar cedo.
(__)Calar-me-ei se achar necessário.
Coluna 02:
I.Ênclise.
II.Mesóclise.
III.Próclise.
Correlacione as colunas acima de acordo com a posição dos pronomes átonos em relação ao verbo da oração. Após análise, assinale a alternativa que indica a sequência correta:
Coluna 01:
(__)Conforme lhes foi informado, não haverá folgas.
(__)Emocionei-me com o seu discurso.
(__)Antes de começarmos, levantem-se.
(__)Nunca o vi chegar cedo.
(__)Calar-me-ei se achar necessário.
Coluna 02:
I.Ênclise.
II.Mesóclise.
III.Próclise.
Correlacione as colunas acima de acordo com a posição dos pronomes átonos em relação ao verbo da oração. Após análise, assinale a alternativa que indica a sequência correta:
Ano: 2025
Banca:
IGEDUC
Órgão:
Prefeitura de Calumbi - PE
Prova:
IGEDUC - 2025 - Prefeitura de Calumbi - PE - Agente Comunitário de Saúde |
Q3148346
Português
Leia com atenção as afirmativas abaixo:
I.O sorvete que estavam oferecendo era gratuíto.
II.É proibído estacionar neste lugar.
III.Marcelo tem uma enorme falta de higiêne.
IV.As árvores foram arrancadas desde a raíz.
V.O médico recomendou que bebesse muita água de côco.
Em quais das afirmativas lidas há erro de acentuação?
I.O sorvete que estavam oferecendo era gratuíto.
II.É proibído estacionar neste lugar.
III.Marcelo tem uma enorme falta de higiêne.
IV.As árvores foram arrancadas desde a raíz.
V.O médico recomendou que bebesse muita água de côco.
Em quais das afirmativas lidas há erro de acentuação?
Ano: 2025
Banca:
IGEDUC
Órgão:
Prefeitura de Calumbi - PE
Prova:
IGEDUC - 2025 - Prefeitura de Calumbi - PE - Agente Comunitário de Saúde |
Q3148345
Noções de Informática
Qual função no Google Documentos permite colaborar
em tempo real, destacando alterações feitas por
diferentes usuários em um documento compartilhado?
Ano: 2025
Banca:
IGEDUC
Órgão:
Prefeitura de Calumbi - PE
Prova:
IGEDUC - 2025 - Prefeitura de Calumbi - PE - Agente Comunitário de Saúde |
Q3148344
Noções de Informática
Em um contexto de segurança da informação, qual das
alternativas representa corretamente o conceito de
"defesa em profundidade"?
Ano: 2025
Banca:
IGEDUC
Órgão:
Prefeitura de Calumbi - PE
Prova:
IGEDUC - 2025 - Prefeitura de Calumbi - PE - Agente Comunitário de Saúde |
Q3148343
Noções de Informática
Phishing é uma técnica de cibercrime que envolve o uso
de mensagens fraudulentas para enganar pessoas e
levá-las a compartilhar informações confidenciais, como
senhas, números de cartão de crédito, informações
bancárias, ou outros dados sensíveis. Qual das
alternativas descreve uma prática eficaz para minimizar o
risco de ataques de phishing?
Ano: 2025
Banca:
IGEDUC
Órgão:
Prefeitura de Calumbi - PE
Prova:
IGEDUC - 2025 - Prefeitura de Calumbi - PE - Agente Comunitário de Saúde |
Q3148342
Português
Texto associado
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.
Ansiedade: como exercício físico pode ajudar a
combatê-la
A prática de atividade física pode ser uma forte aliada no
controle da ansiedade, ajudando a reduzir os sintomas e
a melhorar o bem-estar geral. Embora a ansiedade seja
uma reação natural do corpo ao estresse, em algumas
pessoas, ela pode evoluir para Transtorno de Ansiedade
Generalizada (TAG), uma condição crônica e debilitante
que requer cuidados específicos com acompanhamento
de um profissional de saúde mental e, muitas vezes, com
medicamentos. Em ambos os casos, escolher a atividade
física certa pode fazer a diferença no combate à
condição.
Isso porque o exercício físico estimula a liberação de
neurotransmissores como serotonina e endorfina, que
estão diretamente associados ao aumento da sensação
de prazer e relaxamento. Assim, os níveis de cortisol, o
"hormônio do estresse" tendem a diminuir, resultando em
uma resposta positiva ao controle da ansiedade.
Além disso, exercitar-se regularmente também melhora a
qualidade do sono e ajuda a manter a mente mais
focada e estável.
"A prática regular de exercícios físicos é uma intervenção
não farmacológica amplamente reconhecida e eficaz no
combate a quadros de ansiedade e depressão. Os
exercícios físicos têm a capacidade de modular a
atividade de neurotransmissores — moléculas químicas
essenciais no funcionamento do sistema nervoso central
— ajudando a aliviar e, em alguns casos, até reverter
esses transtornos", diz Raphael Afonso de Matos,
educador físico.
Não existe um único exercício que seja o "melhor" para
combater a ansiedade. A escolha da atividade ideal varia
de acordo com as preferências e necessidades de cada
um. Especialistas recomendam, no entanto, modalidades
que combinem aspectos de movimentação, respiração e
relaxamento, proporcionando maior controle sobre o
corpo e a mente.
"Segundo estudos, a prática de exercícios aeróbicos,
como corrida e natação, estimula a liberação dos
neurotransmissores serotonina e endorfina, que
possuem um efeito analgésico natural e contribuem para
a melhora do humor", explica Danilo Figueiredo, educado
físico.
"É indicado de forma geral um treinamento aeróbio, em
que se utiliza o sistema oxidativo, uma prática que se
gasta um maior tempo realizando os exercícios com
baixa a moderada intensidade. Dessa forma, irá trabalhar
os benefícios oferecidos pelo treinamento. Tudo
depende do nível e da individualidade da ansiedade da
pessoa", acrescenta Henrique Sacramento, educador
físico.
Como não há um exercício em específico que é melhor
do que o outro é essencial experimentar e perceber as
próprias respostas físicas e emocionais.
Comece com atividades que despertem o seu interesse e
veja como você se sente ao praticá-las: existe uma
sensação de alívio ou leveza após a prática? A prática
ajuda a focar e a afastar os pensamentos negativos?
Manter um diário de treino, anotando as sensações após
cada sessão, pode ajudar a identificar o que melhor
funciona.
https://www.cnnbrasil.com.br/saude/ansiedade-como-exercicio-fisico-po
de-ajudar-a-combate-la/
De acordo com o texto, qual é a recomendação dos
especialistas para a escolha de um exercício que
combata a ansiedade?
Ano: 2025
Banca:
IGEDUC
Órgão:
Prefeitura de Calumbi - PE
Prova:
IGEDUC - 2025 - Prefeitura de Calumbi - PE - Agente Comunitário de Saúde |
Q3148341
Português
Texto associado
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.
Ansiedade: como exercício físico pode ajudar a
combatê-la
A prática de atividade física pode ser uma forte aliada no
controle da ansiedade, ajudando a reduzir os sintomas e
a melhorar o bem-estar geral. Embora a ansiedade seja
uma reação natural do corpo ao estresse, em algumas
pessoas, ela pode evoluir para Transtorno de Ansiedade
Generalizada (TAG), uma condição crônica e debilitante
que requer cuidados específicos com acompanhamento
de um profissional de saúde mental e, muitas vezes, com
medicamentos. Em ambos os casos, escolher a atividade
física certa pode fazer a diferença no combate à
condição.
Isso porque o exercício físico estimula a liberação de
neurotransmissores como serotonina e endorfina, que
estão diretamente associados ao aumento da sensação
de prazer e relaxamento. Assim, os níveis de cortisol, o
"hormônio do estresse" tendem a diminuir, resultando em
uma resposta positiva ao controle da ansiedade.
Além disso, exercitar-se regularmente também melhora a
qualidade do sono e ajuda a manter a mente mais
focada e estável.
"A prática regular de exercícios físicos é uma intervenção
não farmacológica amplamente reconhecida e eficaz no
combate a quadros de ansiedade e depressão. Os
exercícios físicos têm a capacidade de modular a
atividade de neurotransmissores — moléculas químicas
essenciais no funcionamento do sistema nervoso central
— ajudando a aliviar e, em alguns casos, até reverter
esses transtornos", diz Raphael Afonso de Matos,
educador físico.
Não existe um único exercício que seja o "melhor" para
combater a ansiedade. A escolha da atividade ideal varia
de acordo com as preferências e necessidades de cada
um. Especialistas recomendam, no entanto, modalidades
que combinem aspectos de movimentação, respiração e
relaxamento, proporcionando maior controle sobre o
corpo e a mente.
"Segundo estudos, a prática de exercícios aeróbicos,
como corrida e natação, estimula a liberação dos
neurotransmissores serotonina e endorfina, que
possuem um efeito analgésico natural e contribuem para
a melhora do humor", explica Danilo Figueiredo, educado
físico.
"É indicado de forma geral um treinamento aeróbio, em
que se utiliza o sistema oxidativo, uma prática que se
gasta um maior tempo realizando os exercícios com
baixa a moderada intensidade. Dessa forma, irá trabalhar
os benefícios oferecidos pelo treinamento. Tudo
depende do nível e da individualidade da ansiedade da
pessoa", acrescenta Henrique Sacramento, educador
físico.
Como não há um exercício em específico que é melhor
do que o outro é essencial experimentar e perceber as
próprias respostas físicas e emocionais.
Comece com atividades que despertem o seu interesse e
veja como você se sente ao praticá-las: existe uma
sensação de alívio ou leveza após a prática? A prática
ajuda a focar e a afastar os pensamentos negativos?
Manter um diário de treino, anotando as sensações após
cada sessão, pode ajudar a identificar o que melhor
funciona.
https://www.cnnbrasil.com.br/saude/ansiedade-como-exercicio-fisico-po
de-ajudar-a-combate-la/
De acordo com o texto, qual é a abordagem
recomendada para escolher um exercício físico no
combate à ansiedade?
Ano: 2025
Banca:
IGEDUC
Órgão:
Prefeitura de Calumbi - PE
Prova:
IGEDUC - 2025 - Prefeitura de Calumbi - PE - Agente Comunitário de Saúde |
Q3148340
Português
Texto associado
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.
Ansiedade: como exercício físico pode ajudar a
combatê-la
A prática de atividade física pode ser uma forte aliada no
controle da ansiedade, ajudando a reduzir os sintomas e
a melhorar o bem-estar geral. Embora a ansiedade seja
uma reação natural do corpo ao estresse, em algumas
pessoas, ela pode evoluir para Transtorno de Ansiedade
Generalizada (TAG), uma condição crônica e debilitante
que requer cuidados específicos com acompanhamento
de um profissional de saúde mental e, muitas vezes, com
medicamentos. Em ambos os casos, escolher a atividade
física certa pode fazer a diferença no combate à
condição.
Isso porque o exercício físico estimula a liberação de
neurotransmissores como serotonina e endorfina, que
estão diretamente associados ao aumento da sensação
de prazer e relaxamento. Assim, os níveis de cortisol, o
"hormônio do estresse" tendem a diminuir, resultando em
uma resposta positiva ao controle da ansiedade.
Além disso, exercitar-se regularmente também melhora a
qualidade do sono e ajuda a manter a mente mais
focada e estável.
"A prática regular de exercícios físicos é uma intervenção
não farmacológica amplamente reconhecida e eficaz no
combate a quadros de ansiedade e depressão. Os
exercícios físicos têm a capacidade de modular a
atividade de neurotransmissores — moléculas químicas
essenciais no funcionamento do sistema nervoso central
— ajudando a aliviar e, em alguns casos, até reverter
esses transtornos", diz Raphael Afonso de Matos,
educador físico.
Não existe um único exercício que seja o "melhor" para
combater a ansiedade. A escolha da atividade ideal varia
de acordo com as preferências e necessidades de cada
um. Especialistas recomendam, no entanto, modalidades
que combinem aspectos de movimentação, respiração e
relaxamento, proporcionando maior controle sobre o
corpo e a mente.
"Segundo estudos, a prática de exercícios aeróbicos,
como corrida e natação, estimula a liberação dos
neurotransmissores serotonina e endorfina, que
possuem um efeito analgésico natural e contribuem para
a melhora do humor", explica Danilo Figueiredo, educado
físico.
"É indicado de forma geral um treinamento aeróbio, em
que se utiliza o sistema oxidativo, uma prática que se
gasta um maior tempo realizando os exercícios com
baixa a moderada intensidade. Dessa forma, irá trabalhar
os benefícios oferecidos pelo treinamento. Tudo
depende do nível e da individualidade da ansiedade da
pessoa", acrescenta Henrique Sacramento, educador
físico.
Como não há um exercício em específico que é melhor
do que o outro é essencial experimentar e perceber as
próprias respostas físicas e emocionais.
Comece com atividades que despertem o seu interesse e
veja como você se sente ao praticá-las: existe uma
sensação de alívio ou leveza após a prática? A prática
ajuda a focar e a afastar os pensamentos negativos?
Manter um diário de treino, anotando as sensações após
cada sessão, pode ajudar a identificar o que melhor
funciona.
https://www.cnnbrasil.com.br/saude/ansiedade-como-exercicio-fisico-po
de-ajudar-a-combate-la/
Segundo o texto, qual é o principal benefício da prática
regular de exercícios físicos no combate à ansiedade e
depressão?
Ano: 2025
Banca:
IGEDUC
Órgão:
Prefeitura de Calumbi - PE
Prova:
IGEDUC - 2025 - Prefeitura de Calumbi - PE - Agente Comunitário de Saúde |
Q3148339
Português
Texto associado
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.
Ansiedade: como exercício físico pode ajudar a
combatê-la
A prática de atividade física pode ser uma forte aliada no
controle da ansiedade, ajudando a reduzir os sintomas e
a melhorar o bem-estar geral. Embora a ansiedade seja
uma reação natural do corpo ao estresse, em algumas
pessoas, ela pode evoluir para Transtorno de Ansiedade
Generalizada (TAG), uma condição crônica e debilitante
que requer cuidados específicos com acompanhamento
de um profissional de saúde mental e, muitas vezes, com
medicamentos. Em ambos os casos, escolher a atividade
física certa pode fazer a diferença no combate à
condição.
Isso porque o exercício físico estimula a liberação de
neurotransmissores como serotonina e endorfina, que
estão diretamente associados ao aumento da sensação
de prazer e relaxamento. Assim, os níveis de cortisol, o
"hormônio do estresse" tendem a diminuir, resultando em
uma resposta positiva ao controle da ansiedade.
Além disso, exercitar-se regularmente também melhora a
qualidade do sono e ajuda a manter a mente mais
focada e estável.
"A prática regular de exercícios físicos é uma intervenção
não farmacológica amplamente reconhecida e eficaz no
combate a quadros de ansiedade e depressão. Os
exercícios físicos têm a capacidade de modular a
atividade de neurotransmissores — moléculas químicas
essenciais no funcionamento do sistema nervoso central
— ajudando a aliviar e, em alguns casos, até reverter
esses transtornos", diz Raphael Afonso de Matos,
educador físico.
Não existe um único exercício que seja o "melhor" para
combater a ansiedade. A escolha da atividade ideal varia
de acordo com as preferências e necessidades de cada
um. Especialistas recomendam, no entanto, modalidades
que combinem aspectos de movimentação, respiração e
relaxamento, proporcionando maior controle sobre o
corpo e a mente.
"Segundo estudos, a prática de exercícios aeróbicos,
como corrida e natação, estimula a liberação dos
neurotransmissores serotonina e endorfina, que
possuem um efeito analgésico natural e contribuem para
a melhora do humor", explica Danilo Figueiredo, educado
físico.
"É indicado de forma geral um treinamento aeróbio, em
que se utiliza o sistema oxidativo, uma prática que se
gasta um maior tempo realizando os exercícios com
baixa a moderada intensidade. Dessa forma, irá trabalhar
os benefícios oferecidos pelo treinamento. Tudo
depende do nível e da individualidade da ansiedade da
pessoa", acrescenta Henrique Sacramento, educador
físico.
Como não há um exercício em específico que é melhor
do que o outro é essencial experimentar e perceber as
próprias respostas físicas e emocionais.
Comece com atividades que despertem o seu interesse e
veja como você se sente ao praticá-las: existe uma
sensação de alívio ou leveza após a prática? A prática
ajuda a focar e a afastar os pensamentos negativos?
Manter um diário de treino, anotando as sensações após
cada sessão, pode ajudar a identificar o que melhor
funciona.
https://www.cnnbrasil.com.br/saude/ansiedade-como-exercicio-fisico-po
de-ajudar-a-combate-la/
De acordo com o texto, como o exercício físico contribui
para o controle da ansiedade?
Ano: 2025
Banca:
IGEDUC
Órgão:
Prefeitura de Calumbi - PE
Prova:
IGEDUC - 2025 - Prefeitura de Calumbi - PE - Agente Comunitário de Saúde |
Q3148338
Português
Texto associado
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.
Ansiedade: como exercício físico pode ajudar a
combatê-la
A prática de atividade física pode ser uma forte aliada no
controle da ansiedade, ajudando a reduzir os sintomas e
a melhorar o bem-estar geral. Embora a ansiedade seja
uma reação natural do corpo ao estresse, em algumas
pessoas, ela pode evoluir para Transtorno de Ansiedade
Generalizada (TAG), uma condição crônica e debilitante
que requer cuidados específicos com acompanhamento
de um profissional de saúde mental e, muitas vezes, com
medicamentos. Em ambos os casos, escolher a atividade
física certa pode fazer a diferença no combate à
condição.
Isso porque o exercício físico estimula a liberação de
neurotransmissores como serotonina e endorfina, que
estão diretamente associados ao aumento da sensação
de prazer e relaxamento. Assim, os níveis de cortisol, o
"hormônio do estresse" tendem a diminuir, resultando em
uma resposta positiva ao controle da ansiedade.
Além disso, exercitar-se regularmente também melhora a
qualidade do sono e ajuda a manter a mente mais
focada e estável.
"A prática regular de exercícios físicos é uma intervenção
não farmacológica amplamente reconhecida e eficaz no
combate a quadros de ansiedade e depressão. Os
exercícios físicos têm a capacidade de modular a
atividade de neurotransmissores — moléculas químicas
essenciais no funcionamento do sistema nervoso central
— ajudando a aliviar e, em alguns casos, até reverter
esses transtornos", diz Raphael Afonso de Matos,
educador físico.
Não existe um único exercício que seja o "melhor" para
combater a ansiedade. A escolha da atividade ideal varia
de acordo com as preferências e necessidades de cada
um. Especialistas recomendam, no entanto, modalidades
que combinem aspectos de movimentação, respiração e
relaxamento, proporcionando maior controle sobre o
corpo e a mente.
"Segundo estudos, a prática de exercícios aeróbicos,
como corrida e natação, estimula a liberação dos
neurotransmissores serotonina e endorfina, que
possuem um efeito analgésico natural e contribuem para
a melhora do humor", explica Danilo Figueiredo, educado
físico.
"É indicado de forma geral um treinamento aeróbio, em
que se utiliza o sistema oxidativo, uma prática que se
gasta um maior tempo realizando os exercícios com
baixa a moderada intensidade. Dessa forma, irá trabalhar
os benefícios oferecidos pelo treinamento. Tudo
depende do nível e da individualidade da ansiedade da
pessoa", acrescenta Henrique Sacramento, educador
físico.
Como não há um exercício em específico que é melhor
do que o outro é essencial experimentar e perceber as
próprias respostas físicas e emocionais.
Comece com atividades que despertem o seu interesse e
veja como você se sente ao praticá-las: existe uma
sensação de alívio ou leveza após a prática? A prática
ajuda a focar e a afastar os pensamentos negativos?
Manter um diário de treino, anotando as sensações após
cada sessão, pode ajudar a identificar o que melhor
funciona.
https://www.cnnbrasil.com.br/saude/ansiedade-como-exercicio-fisico-po
de-ajudar-a-combate-la/
De acordo com o texto, o Transtorno de Ansiedade
Generalizada (TAG) é caracterizado como:
Ano: 2024
Banca:
IGEDUC
Órgão:
Prefeitura de Cupira - PE
Prova:
IGEDUC - 2024 - Prefeitura de Cupira - PE - Guarda Municipal |
Q3543060
Direito Penal
Texto associado
Ana, uma funcionária experiente de uma repartição pública, era conhecida por sua dedicação e detalhismo no trabalho. Ela sempre foi uma das principais responsáveis pelo controle de documentos importantes relacionados a processos administrativos em andamento. No entanto, o que parecia ser um comportamento zeloso logo se transformou em motivo de preocupação para seus colegas e superiores. Ana começou a reter indevidamente documentos importantes, sem qualquer justificativa plausível, e se recusava a compartilhar informações essenciais para o andamento de vários processos. Com o tempo, sua atitude provocou a paralisação de diversas atividades dentro da repartição, prejudicando diretamente a prestação de serviços públicos que dependiam da finalização desses processos. Setores inteiros ficaram estagnados, enquanto os colegas de Ana tentavam, sem sucesso, acessar os documentos bloqueados por ela. O comportamento de Ana gerou uma investigação interna, que apontou que suas ações iam além de uma simples falha administrativa: sua retenção intencional de documentos causou prejuízos à administração e à eficiência do serviço público. Agora, Ana enfrenta acusações que podem levá-la a responder por suas ações, com possíveis sanções disciplinares e administrativas.
A pena para o crime de prevaricação, cometido por
Ana, é de reclusão de 1 a 4 anos, conforme previsto no
Código Penal.
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