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Q2381883

Educação Física Fisiologia do Exercício , Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida ,

Ano: 2024 Banca: UNIVIDA Órgão: Prefeitura de Floraí - PR Prova: UNIVIDA - 2024 - Prefeitura de Floraí - PR - Professor de Educação Física |

Q2381883 Educação Física

Um estudo conduzido por professores de educação física visa avaliar a relação entre atividade física regular e qualidade de vida em adultos de meia idade. O grupo de pesquisa adota um programa de exercícios multifacetado. Qual componente do programa de exercícios é mais provável que tenha um impacto significativo na melhoria da qualidade de vida desses adultos, considerando os benefícios conhecidos da atividade física?

Alternativas

Treinamento de resistência muscular, focado principalmente em aumentar a força e a massa muscular.

Uma combinação equilibrada de exercícios aeróbicos, de força, flexibilidade e relaxamento, para abordar diversos aspectos da saúde física e mental.

Atividades aeróbicas de alta intensidade, como corrida e ciclismo, para melhorar a saúde cardiovascular.

Programas de relaxamento e meditação, incorporando práticas de mindfulness para reduzir o estresse.

Treinamento de flexibilidade, com ênfase em técnicas de alongamento e yoga para melhorar a mobilidade.

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Q2381882

Educação Física Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida , Patologias e Lesões ,

Ano: 2024 Banca: UNIVIDA Órgão: Prefeitura de Floraí - PR Prova: UNIVIDA - 2024 - Prefeitura de Floraí - PR - Professor de Educação Física |

Q2381882 Educação Física

Um grupo de pesquisa em Educação Física está desenvolvendo um programa com foco na prevenção de doenças não transmissíveis para adultos de meia-idade com risco elevado de desenvolver condições crônicas. Considerando os conhecimentos atuais sobre atividade física e prevenção de doenças, qual das seguintes abordagens seria mais efetiva para o programa?

Alternativas

Enfatizar treinamento de resistência muscular, visando principalmente à prevenção de osteoporose e melhoria da densidade óssea.

Priorizar atividades aeróbicas de alta intensidade, como corridas, para melhorar a capacidade cardiovascular e controlar o peso corporal.

Focar em treinamento de equilíbrio e coordenação para prevenir quedas, especialmente em indivíduos com histórico de diabetes tipo 2.

Integrar uma variedade de atividades, incluindo exercícios aeróbicos, de força e flexibilidade, para abordar múltiplos aspectos da saúde.

Implementar um programa de atividades de baixo impacto, como natação e yoga, para minimizar o risco de lesões musculoesqueléticas.

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Q2381872

Educação Física Fisiologia do Exercício , Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida ,

Ano: 2024 Banca: UNIVIDA Órgão: Prefeitura de Floraí - PR Prova: UNIVIDA - 2024 - Prefeitura de Floraí - PR - Professor de Educação Física |

Q2381872 Educação Física

A realização de atividade física durante a gravidez é muito importante. Sendo assim, analise o seguinte cenário: Um professor de Educação Física, foi encarregado de desenvolver um programa de atividades físicas para um grupo de gestantes no segundo trimestre de gravidez. Qual das seguintes abordagens é mais adequada, considerando as necessidades específicas e a segurança das participantes?

Alternativas

Desenvolver um programa que inclui yoga e Pilates, enfatizando exercícios de baixo impacto e de fortalecimento do assoalho pélvico.

Focar exclusivamente em atividades de alta intensidade para manter um alto nível de condicionamento físico durante a gravidez.

Priorizar atividades aquáticas, como natação e hidroginástica, para reduzir o risco de lesões e aliviar o desconforto físico.

Implementar um regime rigoroso de treinamento de resistência para fortalecer os músculos e preparar o corpo para o parto.

Incluir corridas longas e ciclismo intenso, visando melhorar a resistência cardiovascular e controle de peso.

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Q2379695

Educação Física Avaliação Física ,

Ano: 2023 Banca: Instituto Darwin Órgão: Prefeitura de Lagoa de Itaenga - PE Prova: Instituto Darwin - 2023 - Prefeitura de Lagoa de Itaenga - PE - Professor(a) Anos Finais - 6° ao 9° Ano: Educação Física |

Q2379695 Educação Física

São objetivos das medidas e avaliações na educação física, EXCETO:

Alternativas

Avaliar o estado do indivíduo ao iniciar a programação;

Detectar e diagnosticar deficiências, permitindo uma orientação no sentido de superá-la;

Auxiliar o indivíduo na escolha de uma atividade física que, além de motivá-lo possa desenvolver suas aptidões;

Selecionar elementos de alto nível para integrar equipes de competição;

Acompanhar o processo de crescimento e desenvolvimento dos nossos alunos.

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Q2378283

Educação Física Fisiologia do Exercício , Atividade Física, Recreação e Lazer , Patologias e Lesões ,

Ano: 2023 Banca: Instituto Darwin Órgão: Prefeitura de Lagoa de Itaenga - PE Prova: Instituto Darwin - 2023 - Prefeitura de Lagoa de Itaenga - PE - Educador Físico |

Q2378283 Educação Física

Sobre doenças crônicas não transmissíveis (DCNT) é INCORRETO afirmar:

Alternativas

As doenças crônicas não transmissíveis (DCNT) são representadas principalmente por doenças cardiovasculares, respiratórias, crônicas, diabetes e cânceres.

De acordo com a OMS, um pequeno conjunto de fatores de risco responde pela grande maioria das mortes por DCNT e por fração substancial da carga de doenças devida a essas enfermidades. São eles: o consumo alimentar inadequado, a inatividade física, o tabagismo e o consumo abusivo de bebidas alcoólicas.

A prática regular de atividade física favorece a prevenção e o tratamento das DCNT.

A OMS recomenda a prática regular de pelo menos 100 minutos de atividade física por semana, com intensidade moderada, ou 40 minutos por semana com intensidade vigorosa.

O monitoramento contínuo de indicadores relacionados à prática de atividade física é imprescindível para a implementação e o acompanhamento de políticas públicas efetivas para a redução e o controle das DCNT e de seus fatores de risco.

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23: A

24: B

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