Questões de Concurso Comentadas por alunos sobre fisiologia do exercício em educação física
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Um dos aspectos indispensáveis no campo da bioenergética, e que tem importância prática para o planejamento do treinamento esportivo, assim como em situações de competição, é a compreensão do funcionamento integrado dos sistemas de produção de energia. Analise as proposições e assinale as relacionadas ao sistema oxidativo.
I. O sistema aeróbio é a principal via para a ressíntese de ATP, ocorrendo nas mitocôndrias e utilizando oxigênio.
II. O sistema oxidativo é o responsável pela produção de energia em atividades como os saltos no atletismo, a saída e as viradas na natação, e o chute a gol no futebol.
III. Esse sistema é o único que usa o oxigênio (O2) como principal elemento para o catabolismo dos substratos envolvidos no processo de degradação, até a formação de moléculas de energia que atuam diretamente nos exercícios ou na própria ressíntese de novas dessas moléculas, processo denominado respiração celular.
IV. Em exercícios de curta duração, o sistema aeróbio é a principal via para a ressíntese de ATP, ocorrendo nas mitocôndrias e utilizando oxigênio.
Está correto o que se afirma apenas em
“A técnica FITT-VP, isto é Frequência, Intensidade, Tempo Tipo, Volume total e Progressão objetivam guiar profissionais da área no desenvolvimento de uma rotina de exercícios para adultos aparentemente saudáveis” (DIRETRIZES DO AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE, 2018).
O volume do exercício é determinado pelo(a):
As capacidades físicas e motoras são definidas como todo atributo físico treinável no corpo humano, geneticamente determinadas as capacidades físicas podem ser desenvolvidas através de atividades práticas ou treinamento. Com base no assunto, enumere a segunda coluna de acordo com a primeira.
(1) Força dinâmica |
( ) Conjunto de movimentos. |
(2) Força estática |
( ) Potência muscular. |
(3) Força explosiva |
( ) Isométrica. |
(4) Habilidade |
( ) Determinada geneticamente |
(5) Capacidade |
( ) Força máxima |
A sequência CORRETA que preenche os parênteses é:
Refere-se a um gesto motor com característica defensiva, para o qual o praticante deverá utilizar a região anterior dos antebraços, posicionada à frente do corpo. Com esse fundamento, é possível recepcionar saques e defender ataques dos adversários.
O gesto motor descrito é a (o)
No ambiente escolar, é importante acompanhar o desempenho motor das crianças e dos jovens durante as aulas de educação física. Com o objetivo de mensurar algumas capacidades físicas como a força explosiva dos membros superiores, desenvolveu-se um teste em que o aluno fica sentado no chão, com os joelhos estendidos, as pernas unidas e as costas completamente apoiadas na parede, segurando uma bola na direção do peito com os cotovelos flexionados. O professor emite um sinal sonoro (apito ou “vai”), o qual dará início à avaliação. Após esse sinal, o aluno deverá lançar a bola na maior distância possível. Esse teste é conhecido como