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Ano: 2026
Banca:
Quadrix
Órgão:
CREFITO 17ª Região
Prova:
Quadrix - 2026 - CREFITO 17ª Região - Auxiliar Administrativo |
Q4059203
Português
Texto associado
Sistema COFFITO/CREFITOs completa 50 anos
e ganha documentário emocionante
A Lei nº 6.316/1975, que instituiu o Sistema
COFFITO/CREFITOs (Conselho Federal e Conselhos
Regionais de Fisioterapia e Terapia Ocupacional), completou
50 anos em 2025. A norma representa um marco na
regulamentação, fiscalização e valorização da atuação
dos fisioterapeutas e terapeutas ocupacionais no Brasil,
conduzidas pelo Sistema. Cinco décadas após a assinatura
da Lei, o Brasil conta hoje com 20 CREFITOs e cerca de 400
mil fisioterapeutas e 20 mil terapeutas ocupacionais em
atuação no país.
Para celebrar esse marco na história da fisioterapia
e da terapia ocupacional no Brasil, o COFFITO lançou, em
2025, o documentário “Ousar para Mudar os Rumos: a
geração que transformou a história da fisioterapia e da
terapia ocupacional no Brasil”. Com quase duas horas de
duração, a produção reúne relatos emocionantes de quem
vivenciou a consolidação das duas profissões e ajudou a
construir, ao longo de cinco décadas, um capítulo decisivo
da história da saúde nacional.
O doutor Sandroval Francisco Torres, presidente
do COFFITO, destacou a importância da data. “O Sistema
COFFITO/CREFITOs chega aos seus 50 anos marcado
por muitas lutas e muito esforço. Hoje, estamos onde
conseguimos chegar a partir desse percurso. Trabalhamos
para ocupar nossos espaços de forma tecnicamente
segura, reconhecidamente viável e resolutiva, contribuindo
efetivamente para a saúde do cidadão brasileiro”, afirmou.
Segundo Sandroval, o Brasil é hoje uma referência
mundial nas duas áreas. “Nosso empenho é para que o
cidadão brasileiro tenha a certeza de que, se, em algum
momento da sua vida, precisar de um fisioterapeuta ou
de um terapeuta ocupacional, encontrará profissionais
altamente qualificados. Hoje, o melhor fisioterapeuta e o
melhor terapeuta ocupacional formados no mundo são
capacitados no Brasil”, garantiu.
Apesar dos avanços, ele ressaltou que ainda há
muito a ser feito. “Temos plena consciência de que ainda há
muito a avançar no aprimoramento do nosso próprio fazer
profissional, que precisa ser constantemente melhorado,
reinventado, reanalisado e revisitado, sempre com o
objetivo de oferecer um serviço cada vez mais qualificado,
eficiente e resolutivo à população brasileira”, concluiu.
Internet:<noticias.r7.com> (com adaptações).
No que diz respeito ao texto e aos seus aspectos linguísticos, julgue o item a seguir.
Na sentença “a produção reúne relatos emocionantes de quem vivenciou a consolidação das duas profissões”, a substituição de “relatos” por depoimentos preservaria a correção gramatical e o sentido geral do período.
Ano: 2026
Banca:
Quadrix
Órgão:
CREFITO 17ª Região
Prova:
Quadrix - 2026 - CREFITO 17ª Região - Auxiliar Administrativo |
Q4059202
Português
Texto associado
Sistema COFFITO/CREFITOs completa 50 anos
e ganha documentário emocionante
A Lei nº 6.316/1975, que instituiu o Sistema
COFFITO/CREFITOs (Conselho Federal e Conselhos
Regionais de Fisioterapia e Terapia Ocupacional), completou
50 anos em 2025. A norma representa um marco na
regulamentação, fiscalização e valorização da atuação
dos fisioterapeutas e terapeutas ocupacionais no Brasil,
conduzidas pelo Sistema. Cinco décadas após a assinatura
da Lei, o Brasil conta hoje com 20 CREFITOs e cerca de 400
mil fisioterapeutas e 20 mil terapeutas ocupacionais em
atuação no país.
Para celebrar esse marco na história da fisioterapia
e da terapia ocupacional no Brasil, o COFFITO lançou, em
2025, o documentário “Ousar para Mudar os Rumos: a
geração que transformou a história da fisioterapia e da
terapia ocupacional no Brasil”. Com quase duas horas de
duração, a produção reúne relatos emocionantes de quem
vivenciou a consolidação das duas profissões e ajudou a
construir, ao longo de cinco décadas, um capítulo decisivo
da história da saúde nacional.
O doutor Sandroval Francisco Torres, presidente
do COFFITO, destacou a importância da data. “O Sistema
COFFITO/CREFITOs chega aos seus 50 anos marcado
por muitas lutas e muito esforço. Hoje, estamos onde
conseguimos chegar a partir desse percurso. Trabalhamos
para ocupar nossos espaços de forma tecnicamente
segura, reconhecidamente viável e resolutiva, contribuindo
efetivamente para a saúde do cidadão brasileiro”, afirmou.
Segundo Sandroval, o Brasil é hoje uma referência
mundial nas duas áreas. “Nosso empenho é para que o
cidadão brasileiro tenha a certeza de que, se, em algum
momento da sua vida, precisar de um fisioterapeuta ou
de um terapeuta ocupacional, encontrará profissionais
altamente qualificados. Hoje, o melhor fisioterapeuta e o
melhor terapeuta ocupacional formados no mundo são
capacitados no Brasil”, garantiu.
Apesar dos avanços, ele ressaltou que ainda há
muito a ser feito. “Temos plena consciência de que ainda há
muito a avançar no aprimoramento do nosso próprio fazer
profissional, que precisa ser constantemente melhorado,
reinventado, reanalisado e revisitado, sempre com o
objetivo de oferecer um serviço cada vez mais qualificado,
eficiente e resolutivo à população brasileira”, concluiu.
Internet:<noticias.r7.com> (com adaptações).
No que diz respeito ao texto e aos seus aspectos linguísticos, julgue o item a seguir.
No fragmento “Trabalhamos para ocupar nossos espaços de forma tecnicamente segura, reconhecidamente viável e resolutiva”, a substituição de “resolutiva” por definitiva manteria o sentido original do texto.
Ano: 2026
Banca:
Quadrix
Órgão:
CREFITO 17ª Região
Prova:
Quadrix - 2026 - CREFITO 17ª Região - Auxiliar Administrativo |
Q4059201
Português
Texto associado
Sistema COFFITO/CREFITOs completa 50 anos
e ganha documentário emocionante
A Lei nº 6.316/1975, que instituiu o Sistema
COFFITO/CREFITOs (Conselho Federal e Conselhos
Regionais de Fisioterapia e Terapia Ocupacional), completou
50 anos em 2025. A norma representa um marco na
regulamentação, fiscalização e valorização da atuação
dos fisioterapeutas e terapeutas ocupacionais no Brasil,
conduzidas pelo Sistema. Cinco décadas após a assinatura
da Lei, o Brasil conta hoje com 20 CREFITOs e cerca de 400
mil fisioterapeutas e 20 mil terapeutas ocupacionais em
atuação no país.
Para celebrar esse marco na história da fisioterapia
e da terapia ocupacional no Brasil, o COFFITO lançou, em
2025, o documentário “Ousar para Mudar os Rumos: a
geração que transformou a história da fisioterapia e da
terapia ocupacional no Brasil”. Com quase duas horas de
duração, a produção reúne relatos emocionantes de quem
vivenciou a consolidação das duas profissões e ajudou a
construir, ao longo de cinco décadas, um capítulo decisivo
da história da saúde nacional.
O doutor Sandroval Francisco Torres, presidente
do COFFITO, destacou a importância da data. “O Sistema
COFFITO/CREFITOs chega aos seus 50 anos marcado
por muitas lutas e muito esforço. Hoje, estamos onde
conseguimos chegar a partir desse percurso. Trabalhamos
para ocupar nossos espaços de forma tecnicamente
segura, reconhecidamente viável e resolutiva, contribuindo
efetivamente para a saúde do cidadão brasileiro”, afirmou.
Segundo Sandroval, o Brasil é hoje uma referência
mundial nas duas áreas. “Nosso empenho é para que o
cidadão brasileiro tenha a certeza de que, se, em algum
momento da sua vida, precisar de um fisioterapeuta ou
de um terapeuta ocupacional, encontrará profissionais
altamente qualificados. Hoje, o melhor fisioterapeuta e o
melhor terapeuta ocupacional formados no mundo são
capacitados no Brasil”, garantiu.
Apesar dos avanços, ele ressaltou que ainda há
muito a ser feito. “Temos plena consciência de que ainda há
muito a avançar no aprimoramento do nosso próprio fazer
profissional, que precisa ser constantemente melhorado,
reinventado, reanalisado e revisitado, sempre com o
objetivo de oferecer um serviço cada vez mais qualificado,
eficiente e resolutivo à população brasileira”, concluiu.
Internet:<noticias.r7.com> (com adaptações).
No que diz respeito ao texto e aos seus aspectos linguísticos, julgue o item a seguir.
No trecho “o COFFITO lançou, em 2025, o documentário”, as vírgulas isolam um adjunto adverbial intercalado e podem ser suprimidas, sem prejuízo da correção gramatical do texto.
Ano: 2026
Banca:
Quadrix
Órgão:
CREFITO 17ª Região
Prova:
Quadrix - 2026 - CREFITO 17ª Região - Auxiliar Administrativo |
Q4059199
Português
Texto associado
Sistema COFFITO/CREFITOs completa 50 anos
e ganha documentário emocionante
A Lei nº 6.316/1975, que instituiu o Sistema
COFFITO/CREFITOs (Conselho Federal e Conselhos
Regionais de Fisioterapia e Terapia Ocupacional), completou
50 anos em 2025. A norma representa um marco na
regulamentação, fiscalização e valorização da atuação
dos fisioterapeutas e terapeutas ocupacionais no Brasil,
conduzidas pelo Sistema. Cinco décadas após a assinatura
da Lei, o Brasil conta hoje com 20 CREFITOs e cerca de 400
mil fisioterapeutas e 20 mil terapeutas ocupacionais em
atuação no país.
Para celebrar esse marco na história da fisioterapia
e da terapia ocupacional no Brasil, o COFFITO lançou, em
2025, o documentário “Ousar para Mudar os Rumos: a
geração que transformou a história da fisioterapia e da
terapia ocupacional no Brasil”. Com quase duas horas de
duração, a produção reúne relatos emocionantes de quem
vivenciou a consolidação das duas profissões e ajudou a
construir, ao longo de cinco décadas, um capítulo decisivo
da história da saúde nacional.
O doutor Sandroval Francisco Torres, presidente
do COFFITO, destacou a importância da data. “O Sistema
COFFITO/CREFITOs chega aos seus 50 anos marcado
por muitas lutas e muito esforço. Hoje, estamos onde
conseguimos chegar a partir desse percurso. Trabalhamos
para ocupar nossos espaços de forma tecnicamente
segura, reconhecidamente viável e resolutiva, contribuindo
efetivamente para a saúde do cidadão brasileiro”, afirmou.
Segundo Sandroval, o Brasil é hoje uma referência
mundial nas duas áreas. “Nosso empenho é para que o
cidadão brasileiro tenha a certeza de que, se, em algum
momento da sua vida, precisar de um fisioterapeuta ou
de um terapeuta ocupacional, encontrará profissionais
altamente qualificados. Hoje, o melhor fisioterapeuta e o
melhor terapeuta ocupacional formados no mundo são
capacitados no Brasil”, garantiu.
Apesar dos avanços, ele ressaltou que ainda há
muito a ser feito. “Temos plena consciência de que ainda há
muito a avançar no aprimoramento do nosso próprio fazer
profissional, que precisa ser constantemente melhorado,
reinventado, reanalisado e revisitado, sempre com o
objetivo de oferecer um serviço cada vez mais qualificado,
eficiente e resolutivo à população brasileira”, concluiu.
Internet:<noticias.r7.com> (com adaptações).
No que diz respeito ao texto e aos seus aspectos linguísticos, julgue o item a seguir.
No fragmento “A Lei nº 6.316/1975, que instituiu o Sistema COFFITO/CREFITOs (Conselho Federal e Conselhos Regionais de Fisioterapia e Terapia Ocupacional), completou 50 anos em 2025”, a retirada da vírgula imediatamente antes da forma verbal “completou” seria suficiente para transformar a oração subordinada adjetiva explicativa em restritiva.
Ano: 2026
Banca:
Quadrix
Órgão:
CREFITO 17ª Região
Prova:
Quadrix - 2026 - CREFITO 17ª Região - Auxiliar Administrativo |
Q4059198
Português
Texto associado
Sistema COFFITO/CREFITOs completa 50 anos
e ganha documentário emocionante
A Lei nº 6.316/1975, que instituiu o Sistema
COFFITO/CREFITOs (Conselho Federal e Conselhos
Regionais de Fisioterapia e Terapia Ocupacional), completou
50 anos em 2025. A norma representa um marco na
regulamentação, fiscalização e valorização da atuação
dos fisioterapeutas e terapeutas ocupacionais no Brasil,
conduzidas pelo Sistema. Cinco décadas após a assinatura
da Lei, o Brasil conta hoje com 20 CREFITOs e cerca de 400
mil fisioterapeutas e 20 mil terapeutas ocupacionais em
atuação no país.
Para celebrar esse marco na história da fisioterapia
e da terapia ocupacional no Brasil, o COFFITO lançou, em
2025, o documentário “Ousar para Mudar os Rumos: a
geração que transformou a história da fisioterapia e da
terapia ocupacional no Brasil”. Com quase duas horas de
duração, a produção reúne relatos emocionantes de quem
vivenciou a consolidação das duas profissões e ajudou a
construir, ao longo de cinco décadas, um capítulo decisivo
da história da saúde nacional.
O doutor Sandroval Francisco Torres, presidente
do COFFITO, destacou a importância da data. “O Sistema
COFFITO/CREFITOs chega aos seus 50 anos marcado
por muitas lutas e muito esforço. Hoje, estamos onde
conseguimos chegar a partir desse percurso. Trabalhamos
para ocupar nossos espaços de forma tecnicamente
segura, reconhecidamente viável e resolutiva, contribuindo
efetivamente para a saúde do cidadão brasileiro”, afirmou.
Segundo Sandroval, o Brasil é hoje uma referência
mundial nas duas áreas. “Nosso empenho é para que o
cidadão brasileiro tenha a certeza de que, se, em algum
momento da sua vida, precisar de um fisioterapeuta ou
de um terapeuta ocupacional, encontrará profissionais
altamente qualificados. Hoje, o melhor fisioterapeuta e o
melhor terapeuta ocupacional formados no mundo são
capacitados no Brasil”, garantiu.
Apesar dos avanços, ele ressaltou que ainda há
muito a ser feito. “Temos plena consciência de que ainda há
muito a avançar no aprimoramento do nosso próprio fazer
profissional, que precisa ser constantemente melhorado,
reinventado, reanalisado e revisitado, sempre com o
objetivo de oferecer um serviço cada vez mais qualificado,
eficiente e resolutivo à população brasileira”, concluiu.
Internet:<noticias.r7.com> (com adaptações).
No que diz respeito ao texto e aos seus aspectos linguísticos, julgue o item a seguir.
No trecho “Hoje, estamos onde conseguimos chegar a partir desse percurso”, a substituição de “onde” por aonde manteria a correção gramatical, pois o verbo “chegar” exige a preposição “a”.
Ano: 2026
Banca:
Quadrix
Órgão:
CREFITO 17ª Região
Prova:
Quadrix - 2026 - CREFITO 17ª Região - Auxiliar Administrativo |
Q4059194
Português
Texto associado
Terapia ocupacional contribui para repensar a
centralidade do trabalho na vida das pessoas
O equilíbrio é a palavra‑chave para se pensarem
os papéis e as atividades que temos ao longo da vida, e a
terapia ocupacional (TO) pode nos ajudar nesse desafio. Em
tempos de aumento de transtornos mentais, intensificação
e precarização laboral, é fundamental repensar a
centralidade do trabalho em nossa vida.
A terapia ocupacional traz como fundamento a
distribuição equilibrada entre trabalho, descanso, lazer
e sono para uma participação mais efetiva dos homens e
das mulheres no mundo. Isso porque ela considera que os
indivíduos se engajam em atividades, tanto as que precisam
ser feitas como as que desejamos fazer.
“As práticas da terapia ocupacional permitem
analisar as ocupações nas quais as pessoas estão
engajadas e correlacionar com os processos de saúde e
bem‑estar”, afirmam os pesquisadores Angela Simonelli
e José Marçal, da Universidade Federal do Paraná e da
Fundacentro, respectivamente.
Na vida adulta, o trabalho se destaca como a
principal ocupação esperada pela sociedade. “Embora
trabalhar – na sociedade capitalista – seja a ocupação
principal do ciclo da vida adulta, associada à realização
pessoal, não é a única atividade desempenhada nesse
ciclo. O trabalho deveria, idealmente, estar equilibrado
com as demais atividades que precisamos ou desejamos
desempenhar: lazer, atividade física, gestão da saúde,
atividades da vida diária (descanso e sono), educação e
participação social”, apontam os pesquisadores.
Outro aspecto importante a considerar é que o
início de um novo papel ocupacional na vida pode alterar
a importância, o tempo despendido e o engajamento
daqueles desempenhados anteriormente. Esses são
os casos, por exemplo, de uma pessoa que tem um
filho ou se aposenta. “A terapia ocupacional questiona
e relativiza a supremacia do trabalho sobre as demais
ocupações, já que reconhece a importância do equilíbrio
nos diversos papéis como fator determinante de saúde e
desenvolvimento”, concluem.
Internet:<gov.br> (com adaptações).
Em relação ao texto e aos seus aspectos linguísticos, julgue o item a seguir.
A expressão “Em tempos de aumento de transtornos mentais, intensificação e precarização laboral” exerce a função de conectivo com valor semântico de conclusão, equivalendo a “Portanto, diante do aumento de transtornos mentais, da intensificação e da precarização laboral”.
Ano: 2026
Banca:
Quadrix
Órgão:
CREFITO 17ª Região
Prova:
Quadrix - 2026 - CREFITO 17ª Região - Auxiliar Administrativo |
Q4059193
Português
Texto associado
Terapia ocupacional contribui para repensar a
centralidade do trabalho na vida das pessoas
O equilíbrio é a palavra‑chave para se pensarem
os papéis e as atividades que temos ao longo da vida, e a
terapia ocupacional (TO) pode nos ajudar nesse desafio. Em
tempos de aumento de transtornos mentais, intensificação
e precarização laboral, é fundamental repensar a
centralidade do trabalho em nossa vida.
A terapia ocupacional traz como fundamento a
distribuição equilibrada entre trabalho, descanso, lazer
e sono para uma participação mais efetiva dos homens e
das mulheres no mundo. Isso porque ela considera que os
indivíduos se engajam em atividades, tanto as que precisam
ser feitas como as que desejamos fazer.
“As práticas da terapia ocupacional permitem
analisar as ocupações nas quais as pessoas estão
engajadas e correlacionar com os processos de saúde e
bem‑estar”, afirmam os pesquisadores Angela Simonelli
e José Marçal, da Universidade Federal do Paraná e da
Fundacentro, respectivamente.
Na vida adulta, o trabalho se destaca como a
principal ocupação esperada pela sociedade. “Embora
trabalhar – na sociedade capitalista – seja a ocupação
principal do ciclo da vida adulta, associada à realização
pessoal, não é a única atividade desempenhada nesse
ciclo. O trabalho deveria, idealmente, estar equilibrado
com as demais atividades que precisamos ou desejamos
desempenhar: lazer, atividade física, gestão da saúde,
atividades da vida diária (descanso e sono), educação e
participação social”, apontam os pesquisadores.
Outro aspecto importante a considerar é que o
início de um novo papel ocupacional na vida pode alterar
a importância, o tempo despendido e o engajamento
daqueles desempenhados anteriormente. Esses são
os casos, por exemplo, de uma pessoa que tem um
filho ou se aposenta. “A terapia ocupacional questiona
e relativiza a supremacia do trabalho sobre as demais
ocupações, já que reconhece a importância do equilíbrio
nos diversos papéis como fator determinante de saúde e
desenvolvimento”, concluem.
Internet:<gov.br> (com adaptações).
Em relação ao texto e aos seus aspectos linguísticos, julgue o item a seguir.
No trecho “O trabalho deveria, idealmente, estar equilibrado com as demais atividades que precisamos ou desejamos desempenhar: lazer, atividade física, gestão da saúde, atividades da vida diária (descanso e sono), educação e participação social”, a substituição do sinal de dois‑pontos que antecede a referida enumeração por parênteses, com o devido fechamento ao final do período, manteria a correção gramatical do período.
Ano: 2026
Banca:
Quadrix
Órgão:
CREFITO 17ª Região
Prova:
Quadrix - 2026 - CREFITO 17ª Região - Auxiliar Administrativo |
Q4059192
Português
Texto associado
Terapia ocupacional contribui para repensar a
centralidade do trabalho na vida das pessoas
O equilíbrio é a palavra‑chave para se pensarem
os papéis e as atividades que temos ao longo da vida, e a
terapia ocupacional (TO) pode nos ajudar nesse desafio. Em
tempos de aumento de transtornos mentais, intensificação
e precarização laboral, é fundamental repensar a
centralidade do trabalho em nossa vida.
A terapia ocupacional traz como fundamento a
distribuição equilibrada entre trabalho, descanso, lazer
e sono para uma participação mais efetiva dos homens e
das mulheres no mundo. Isso porque ela considera que os
indivíduos se engajam em atividades, tanto as que precisam
ser feitas como as que desejamos fazer.
“As práticas da terapia ocupacional permitem
analisar as ocupações nas quais as pessoas estão
engajadas e correlacionar com os processos de saúde e
bem‑estar”, afirmam os pesquisadores Angela Simonelli
e José Marçal, da Universidade Federal do Paraná e da
Fundacentro, respectivamente.
Na vida adulta, o trabalho se destaca como a
principal ocupação esperada pela sociedade. “Embora
trabalhar – na sociedade capitalista – seja a ocupação
principal do ciclo da vida adulta, associada à realização
pessoal, não é a única atividade desempenhada nesse
ciclo. O trabalho deveria, idealmente, estar equilibrado
com as demais atividades que precisamos ou desejamos
desempenhar: lazer, atividade física, gestão da saúde,
atividades da vida diária (descanso e sono), educação e
participação social”, apontam os pesquisadores.
Outro aspecto importante a considerar é que o
início de um novo papel ocupacional na vida pode alterar
a importância, o tempo despendido e o engajamento
daqueles desempenhados anteriormente. Esses são
os casos, por exemplo, de uma pessoa que tem um
filho ou se aposenta. “A terapia ocupacional questiona
e relativiza a supremacia do trabalho sobre as demais
ocupações, já que reconhece a importância do equilíbrio
nos diversos papéis como fator determinante de saúde e
desenvolvimento”, concluem.
Internet:<gov.br> (com adaptações).
Em relação ao texto e aos seus aspectos linguísticos, julgue o item a seguir.
No trecho “Embora trabalhar – na sociedade capitalista – seja a ocupação principal do ciclo da vida adulta”, os travessões foram empregados para isolar uma oração adjetiva explicativa, podendo ser substituídos por parênteses, sem prejuízo à correção gramatical do texto.
Ano: 2026
Banca:
Quadrix
Órgão:
CREFITO 17ª Região
Prova:
Quadrix - 2026 - CREFITO 17ª Região - Auxiliar Administrativo |
Q4059191
Português
Texto associado
Terapia ocupacional contribui para repensar a
centralidade do trabalho na vida das pessoas
O equilíbrio é a palavra‑chave para se pensarem
os papéis e as atividades que temos ao longo da vida, e a
terapia ocupacional (TO) pode nos ajudar nesse desafio. Em
tempos de aumento de transtornos mentais, intensificação
e precarização laboral, é fundamental repensar a
centralidade do trabalho em nossa vida.
A terapia ocupacional traz como fundamento a
distribuição equilibrada entre trabalho, descanso, lazer
e sono para uma participação mais efetiva dos homens e
das mulheres no mundo. Isso porque ela considera que os
indivíduos se engajam em atividades, tanto as que precisam
ser feitas como as que desejamos fazer.
“As práticas da terapia ocupacional permitem
analisar as ocupações nas quais as pessoas estão
engajadas e correlacionar com os processos de saúde e
bem‑estar”, afirmam os pesquisadores Angela Simonelli
e José Marçal, da Universidade Federal do Paraná e da
Fundacentro, respectivamente.
Na vida adulta, o trabalho se destaca como a
principal ocupação esperada pela sociedade. “Embora
trabalhar – na sociedade capitalista – seja a ocupação
principal do ciclo da vida adulta, associada à realização
pessoal, não é a única atividade desempenhada nesse
ciclo. O trabalho deveria, idealmente, estar equilibrado
com as demais atividades que precisamos ou desejamos
desempenhar: lazer, atividade física, gestão da saúde,
atividades da vida diária (descanso e sono), educação e
participação social”, apontam os pesquisadores.
Outro aspecto importante a considerar é que o
início de um novo papel ocupacional na vida pode alterar
a importância, o tempo despendido e o engajamento
daqueles desempenhados anteriormente. Esses são
os casos, por exemplo, de uma pessoa que tem um
filho ou se aposenta. “A terapia ocupacional questiona
e relativiza a supremacia do trabalho sobre as demais
ocupações, já que reconhece a importância do equilíbrio
nos diversos papéis como fator determinante de saúde e
desenvolvimento”, concluem.
Internet:<gov.br> (com adaptações).
Em relação ao texto e aos seus aspectos linguísticos, julgue o item a seguir.
A vírgula no trecho “O equilíbrio é a palavra‑chave para se pensarem os papéis e as atividades que temos ao longo da vida, e a terapia ocupacional (TO) pode nos ajudar nesse desafio” é empregada para isolar um termo explicativo intercalado, sem relação com a separação de orações.
Ano: 2026
Banca:
IDCAP
Órgão:
UEFS
Prova:
IDCAP - 2026 - UEFS - Analista Universitário - Engenharia Agrícola |
Q4059149
Português
Texto associado
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.
Os benefícios surpreendentes de se ficar de pé em uma perna só
Na juventude, manter-se sobre uma perna costuma ser fácil. Essa habilidade se consolida entre os nove e os dez anos, atinge seu auge pouco antes dos quarenta e passa a declinar gradualmente a partir daí. Após os cinquenta, conseguir sustentar essa posição por alguns segundos já revela informações relevantes sobre a saúde geral e a forma como o corpo envelhece.
Apesar de parecer banal, o exercício traz benefícios expressivos. Ele contribui para reduzir o risco de quedas, aumentar a resistência física e favorecer a memória, efeitos que ganham importância crescente com o avanço da idade. Se o equilíbrio não vem com facilidade, isso costuma indicar a necessidade de treino específico.
Um dos motivos pelos quais médicos usam esse teste está ligado à perda progressiva de massa muscular associada ao envelhecimento, conhecida como sarcopenia. A partir dos trinta anos, essa perda pode chegar a oito por cento por década e, por volta dos oitenta, até metade das pessoas apresenta a condição de forma clínica. Além de afetar o controle do açúcar no sangue e a imunidade, a sarcopenia compromete o equilíbrio corporal. Por outro lado, exercícios feitos com uma perna ajudam a preservar os músculos das pernas e dos quadris, reduzindo esse impacto ao longo do tempo.
A redução do equilíbrio também se relaciona ao funcionamento do cérebro. Manter-se em uma perna exige que o cérebro integre informações da visão, do sistema de equilíbrio do ouvido interno e dos nervos responsáveis pela percepção corporal. Esses sistemas se deterioram com a idade, em ritmos diferentes, o que torna o equilíbrio um indicador do estado de áreas cerebrais ligadas à reação rápida, às atividades diárias e ao processamento sensorial.
Com o envelhecimento, ocorre certa atrofia cerebral. Quando esse processo se acelera, aumentam as dificuldades para manter autonomia e o risco de quedas. Dados de saúde pública indicam que quedas não intencionais são a principal causa de lesões entre pessoas com mais de sessenta e cinco anos. Em muitos casos, o problema não é falta de força, mas lentidão para reagir e reposicionar o corpo diante de um desequilíbrio.
Estudos mostram que a incapacidade de permanecer sobre uma perna por dez segundos está associada a maior risco de morte prematura nos anos seguintes. Em pesquisas de longo prazo, pessoas que conseguiam sustentar a posição por poucos segundos apresentaram probabilidade de morte muito superior àquelas que alcançaram dez segundos ou mais. Resultados semelhantes aparecem em quadros de demência: quanto pior o equilíbrio, mais rápido tende a ser o declínio cognitivo.
A boa notícia é que o equilíbrio pode ser treinado. Exercícios em uma perna fortalecem costas, quadris e pernas e também beneficiam o cérebro, que mantém capacidade de adaptação ao longo da vida. Essas práticas estimulam áreas ligadas à integração sensorial, à orientação espacial e ao desempenho cognitivo, podendo inclusive melhorar a memória de trabalho.
A recomendação é que pessoas acima dos sessenta e cinco anos pratiquem esse tipo de exercício várias vezes por semana, de preferência diariamente. Incorporá-lo às atividades cotidianas facilita a adesão: ficar alguns segundos sobre uma perna enquanto escova os dentes ou realiza tarefas simples já produz efeitos positivos. A prática pode ser feita descalço e com calçados, pois cada condição impõe desafios distintos ao corpo.
Mesmo poucos minutos por dia, buscando balançar o mínimo possível, trazem ganhos perceptíveis. Exercícios leves para fortalecer os quadris e a combinação de treino de força, atividades aeróbicas e equilíbrio podem reduzir pela metade os fatores de risco associados a quedas. Não por acaso, práticas como ioga e tai chi chuan, que incluem posições sobre uma perna, estão associadas a um envelhecimento mais saudável.
Com persistência e regularidade, é possível manter bom equilíbrio até idades muito avançadas. Avaliações clínicas mostram que pessoas muito idosas ainda conseguem permanecer sobre uma perna por tempo satisfatório, evidenciando que os sistemas do corpo podem ser estimulados e aprimorados até os últimos anos de vida.
https://www.bbc.com/portuguese/articles/cd7zy9jz9plo.adaptado.
O texto apresenta encadeamento lógico entre ideias,
retomada conceitual de informações e progressão
temática ao longo dos parágrafos, mantendo unidade de
sentido do início ao fim.
Em relação às marcas de textualidade — coesão, coerência e intertextualidade — é correto afirmar que:
Em relação às marcas de textualidade — coesão, coerência e intertextualidade — é correto afirmar que:
Ano: 2026
Banca:
IDCAP
Órgão:
UEFS
Prova:
IDCAP - 2026 - UEFS - Analista Universitário - Engenharia Agrícola |
Q4059148
Português
Texto associado
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.
Os benefícios surpreendentes de se ficar de pé em uma perna só
Na juventude, manter-se sobre uma perna costuma ser fácil. Essa habilidade se consolida entre os nove e os dez anos, atinge seu auge pouco antes dos quarenta e passa a declinar gradualmente a partir daí. Após os cinquenta, conseguir sustentar essa posição por alguns segundos já revela informações relevantes sobre a saúde geral e a forma como o corpo envelhece.
Apesar de parecer banal, o exercício traz benefícios expressivos. Ele contribui para reduzir o risco de quedas, aumentar a resistência física e favorecer a memória, efeitos que ganham importância crescente com o avanço da idade. Se o equilíbrio não vem com facilidade, isso costuma indicar a necessidade de treino específico.
Um dos motivos pelos quais médicos usam esse teste está ligado à perda progressiva de massa muscular associada ao envelhecimento, conhecida como sarcopenia. A partir dos trinta anos, essa perda pode chegar a oito por cento por década e, por volta dos oitenta, até metade das pessoas apresenta a condição de forma clínica. Além de afetar o controle do açúcar no sangue e a imunidade, a sarcopenia compromete o equilíbrio corporal. Por outro lado, exercícios feitos com uma perna ajudam a preservar os músculos das pernas e dos quadris, reduzindo esse impacto ao longo do tempo.
A redução do equilíbrio também se relaciona ao funcionamento do cérebro. Manter-se em uma perna exige que o cérebro integre informações da visão, do sistema de equilíbrio do ouvido interno e dos nervos responsáveis pela percepção corporal. Esses sistemas se deterioram com a idade, em ritmos diferentes, o que torna o equilíbrio um indicador do estado de áreas cerebrais ligadas à reação rápida, às atividades diárias e ao processamento sensorial.
Com o envelhecimento, ocorre certa atrofia cerebral. Quando esse processo se acelera, aumentam as dificuldades para manter autonomia e o risco de quedas. Dados de saúde pública indicam que quedas não intencionais são a principal causa de lesões entre pessoas com mais de sessenta e cinco anos. Em muitos casos, o problema não é falta de força, mas lentidão para reagir e reposicionar o corpo diante de um desequilíbrio.
Estudos mostram que a incapacidade de permanecer sobre uma perna por dez segundos está associada a maior risco de morte prematura nos anos seguintes. Em pesquisas de longo prazo, pessoas que conseguiam sustentar a posição por poucos segundos apresentaram probabilidade de morte muito superior àquelas que alcançaram dez segundos ou mais. Resultados semelhantes aparecem em quadros de demência: quanto pior o equilíbrio, mais rápido tende a ser o declínio cognitivo.
A boa notícia é que o equilíbrio pode ser treinado. Exercícios em uma perna fortalecem costas, quadris e pernas e também beneficiam o cérebro, que mantém capacidade de adaptação ao longo da vida. Essas práticas estimulam áreas ligadas à integração sensorial, à orientação espacial e ao desempenho cognitivo, podendo inclusive melhorar a memória de trabalho.
A recomendação é que pessoas acima dos sessenta e cinco anos pratiquem esse tipo de exercício várias vezes por semana, de preferência diariamente. Incorporá-lo às atividades cotidianas facilita a adesão: ficar alguns segundos sobre uma perna enquanto escova os dentes ou realiza tarefas simples já produz efeitos positivos. A prática pode ser feita descalço e com calçados, pois cada condição impõe desafios distintos ao corpo.
Mesmo poucos minutos por dia, buscando balançar o mínimo possível, trazem ganhos perceptíveis. Exercícios leves para fortalecer os quadris e a combinação de treino de força, atividades aeróbicas e equilíbrio podem reduzir pela metade os fatores de risco associados a quedas. Não por acaso, práticas como ioga e tai chi chuan, que incluem posições sobre uma perna, estão associadas a um envelhecimento mais saudável.
Com persistência e regularidade, é possível manter bom equilíbrio até idades muito avançadas. Avaliações clínicas mostram que pessoas muito idosas ainda conseguem permanecer sobre uma perna por tempo satisfatório, evidenciando que os sistemas do corpo podem ser estimulados e aprimorados até os últimos anos de vida.
https://www.bbc.com/portuguese/articles/cd7zy9jz9plo.adaptado.
A recomendação é que pessoas acima dos sessenta e
cinco anos "pratiquem" esse tipo de exercício várias
vezes por semana, de preferência diariamente.
O verbo destacado na frase encontra-se conjugado no:
O verbo destacado na frase encontra-se conjugado no:
Ano: 2026
Banca:
IDCAP
Órgão:
UEFS
Prova:
IDCAP - 2026 - UEFS - Analista Universitário - Engenharia Agrícola |
Q4059147
Português
Texto associado
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.
Os benefícios surpreendentes de se ficar de pé em uma perna só
Na juventude, manter-se sobre uma perna costuma ser fácil. Essa habilidade se consolida entre os nove e os dez anos, atinge seu auge pouco antes dos quarenta e passa a declinar gradualmente a partir daí. Após os cinquenta, conseguir sustentar essa posição por alguns segundos já revela informações relevantes sobre a saúde geral e a forma como o corpo envelhece.
Apesar de parecer banal, o exercício traz benefícios expressivos. Ele contribui para reduzir o risco de quedas, aumentar a resistência física e favorecer a memória, efeitos que ganham importância crescente com o avanço da idade. Se o equilíbrio não vem com facilidade, isso costuma indicar a necessidade de treino específico.
Um dos motivos pelos quais médicos usam esse teste está ligado à perda progressiva de massa muscular associada ao envelhecimento, conhecida como sarcopenia. A partir dos trinta anos, essa perda pode chegar a oito por cento por década e, por volta dos oitenta, até metade das pessoas apresenta a condição de forma clínica. Além de afetar o controle do açúcar no sangue e a imunidade, a sarcopenia compromete o equilíbrio corporal. Por outro lado, exercícios feitos com uma perna ajudam a preservar os músculos das pernas e dos quadris, reduzindo esse impacto ao longo do tempo.
A redução do equilíbrio também se relaciona ao funcionamento do cérebro. Manter-se em uma perna exige que o cérebro integre informações da visão, do sistema de equilíbrio do ouvido interno e dos nervos responsáveis pela percepção corporal. Esses sistemas se deterioram com a idade, em ritmos diferentes, o que torna o equilíbrio um indicador do estado de áreas cerebrais ligadas à reação rápida, às atividades diárias e ao processamento sensorial.
Com o envelhecimento, ocorre certa atrofia cerebral. Quando esse processo se acelera, aumentam as dificuldades para manter autonomia e o risco de quedas. Dados de saúde pública indicam que quedas não intencionais são a principal causa de lesões entre pessoas com mais de sessenta e cinco anos. Em muitos casos, o problema não é falta de força, mas lentidão para reagir e reposicionar o corpo diante de um desequilíbrio.
Estudos mostram que a incapacidade de permanecer sobre uma perna por dez segundos está associada a maior risco de morte prematura nos anos seguintes. Em pesquisas de longo prazo, pessoas que conseguiam sustentar a posição por poucos segundos apresentaram probabilidade de morte muito superior àquelas que alcançaram dez segundos ou mais. Resultados semelhantes aparecem em quadros de demência: quanto pior o equilíbrio, mais rápido tende a ser o declínio cognitivo.
A boa notícia é que o equilíbrio pode ser treinado. Exercícios em uma perna fortalecem costas, quadris e pernas e também beneficiam o cérebro, que mantém capacidade de adaptação ao longo da vida. Essas práticas estimulam áreas ligadas à integração sensorial, à orientação espacial e ao desempenho cognitivo, podendo inclusive melhorar a memória de trabalho.
A recomendação é que pessoas acima dos sessenta e cinco anos pratiquem esse tipo de exercício várias vezes por semana, de preferência diariamente. Incorporá-lo às atividades cotidianas facilita a adesão: ficar alguns segundos sobre uma perna enquanto escova os dentes ou realiza tarefas simples já produz efeitos positivos. A prática pode ser feita descalço e com calçados, pois cada condição impõe desafios distintos ao corpo.
Mesmo poucos minutos por dia, buscando balançar o mínimo possível, trazem ganhos perceptíveis. Exercícios leves para fortalecer os quadris e a combinação de treino de força, atividades aeróbicas e equilíbrio podem reduzir pela metade os fatores de risco associados a quedas. Não por acaso, práticas como ioga e tai chi chuan, que incluem posições sobre uma perna, estão associadas a um envelhecimento mais saudável.
Com persistência e regularidade, é possível manter bom equilíbrio até idades muito avançadas. Avaliações clínicas mostram que pessoas muito idosas ainda conseguem permanecer sobre uma perna por tempo satisfatório, evidenciando que os sistemas do corpo podem ser estimulados e aprimorados até os últimos anos de vida.
https://www.bbc.com/portuguese/articles/cd7zy9jz9plo.adaptado.
A prática pode ser feita descalço e com calçados, "pois
cada condição impõe desafios distintos ao corpo".
A expressão destacada na frase trata-se de uma oração:
A expressão destacada na frase trata-se de uma oração:
Ano: 2026
Banca:
IDCAP
Órgão:
UEFS
Prova:
IDCAP - 2026 - UEFS - Analista Universitário - Engenharia Agrícola |
Q4059146
Português
Texto associado
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.
Os benefícios surpreendentes de se ficar de pé em uma perna só
Na juventude, manter-se sobre uma perna costuma ser fácil. Essa habilidade se consolida entre os nove e os dez anos, atinge seu auge pouco antes dos quarenta e passa a declinar gradualmente a partir daí. Após os cinquenta, conseguir sustentar essa posição por alguns segundos já revela informações relevantes sobre a saúde geral e a forma como o corpo envelhece.
Apesar de parecer banal, o exercício traz benefícios expressivos. Ele contribui para reduzir o risco de quedas, aumentar a resistência física e favorecer a memória, efeitos que ganham importância crescente com o avanço da idade. Se o equilíbrio não vem com facilidade, isso costuma indicar a necessidade de treino específico.
Um dos motivos pelos quais médicos usam esse teste está ligado à perda progressiva de massa muscular associada ao envelhecimento, conhecida como sarcopenia. A partir dos trinta anos, essa perda pode chegar a oito por cento por década e, por volta dos oitenta, até metade das pessoas apresenta a condição de forma clínica. Além de afetar o controle do açúcar no sangue e a imunidade, a sarcopenia compromete o equilíbrio corporal. Por outro lado, exercícios feitos com uma perna ajudam a preservar os músculos das pernas e dos quadris, reduzindo esse impacto ao longo do tempo.
A redução do equilíbrio também se relaciona ao funcionamento do cérebro. Manter-se em uma perna exige que o cérebro integre informações da visão, do sistema de equilíbrio do ouvido interno e dos nervos responsáveis pela percepção corporal. Esses sistemas se deterioram com a idade, em ritmos diferentes, o que torna o equilíbrio um indicador do estado de áreas cerebrais ligadas à reação rápida, às atividades diárias e ao processamento sensorial.
Com o envelhecimento, ocorre certa atrofia cerebral. Quando esse processo se acelera, aumentam as dificuldades para manter autonomia e o risco de quedas. Dados de saúde pública indicam que quedas não intencionais são a principal causa de lesões entre pessoas com mais de sessenta e cinco anos. Em muitos casos, o problema não é falta de força, mas lentidão para reagir e reposicionar o corpo diante de um desequilíbrio.
Estudos mostram que a incapacidade de permanecer sobre uma perna por dez segundos está associada a maior risco de morte prematura nos anos seguintes. Em pesquisas de longo prazo, pessoas que conseguiam sustentar a posição por poucos segundos apresentaram probabilidade de morte muito superior àquelas que alcançaram dez segundos ou mais. Resultados semelhantes aparecem em quadros de demência: quanto pior o equilíbrio, mais rápido tende a ser o declínio cognitivo.
A boa notícia é que o equilíbrio pode ser treinado. Exercícios em uma perna fortalecem costas, quadris e pernas e também beneficiam o cérebro, que mantém capacidade de adaptação ao longo da vida. Essas práticas estimulam áreas ligadas à integração sensorial, à orientação espacial e ao desempenho cognitivo, podendo inclusive melhorar a memória de trabalho.
A recomendação é que pessoas acima dos sessenta e cinco anos pratiquem esse tipo de exercício várias vezes por semana, de preferência diariamente. Incorporá-lo às atividades cotidianas facilita a adesão: ficar alguns segundos sobre uma perna enquanto escova os dentes ou realiza tarefas simples já produz efeitos positivos. A prática pode ser feita descalço e com calçados, pois cada condição impõe desafios distintos ao corpo.
Mesmo poucos minutos por dia, buscando balançar o mínimo possível, trazem ganhos perceptíveis. Exercícios leves para fortalecer os quadris e a combinação de treino de força, atividades aeróbicas e equilíbrio podem reduzir pela metade os fatores de risco associados a quedas. Não por acaso, práticas como ioga e tai chi chuan, que incluem posições sobre uma perna, estão associadas a um envelhecimento mais saudável.
Com persistência e regularidade, é possível manter bom equilíbrio até idades muito avançadas. Avaliações clínicas mostram que pessoas muito idosas ainda conseguem permanecer sobre uma perna por tempo satisfatório, evidenciando que os sistemas do corpo podem ser estimulados e aprimorados até os últimos anos de vida.
https://www.bbc.com/portuguese/articles/cd7zy9jz9plo.adaptado.
Mesmo poucos minutos por dia, buscando balançar o
mínimo possível, trazem ganhos "perceptíveis".
No contexto do texto, o vocábulo destacado apresenta como antônimo semanticamente adequado:
No contexto do texto, o vocábulo destacado apresenta como antônimo semanticamente adequado:
Ano: 2026
Banca:
IDCAP
Órgão:
UEFS
Prova:
IDCAP - 2026 - UEFS - Analista Universitário - Engenharia Agrícola |
Q4059145
Português
Texto associado
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.
Os benefícios surpreendentes de se ficar de pé em uma perna só
Na juventude, manter-se sobre uma perna costuma ser fácil. Essa habilidade se consolida entre os nove e os dez anos, atinge seu auge pouco antes dos quarenta e passa a declinar gradualmente a partir daí. Após os cinquenta, conseguir sustentar essa posição por alguns segundos já revela informações relevantes sobre a saúde geral e a forma como o corpo envelhece.
Apesar de parecer banal, o exercício traz benefícios expressivos. Ele contribui para reduzir o risco de quedas, aumentar a resistência física e favorecer a memória, efeitos que ganham importância crescente com o avanço da idade. Se o equilíbrio não vem com facilidade, isso costuma indicar a necessidade de treino específico.
Um dos motivos pelos quais médicos usam esse teste está ligado à perda progressiva de massa muscular associada ao envelhecimento, conhecida como sarcopenia. A partir dos trinta anos, essa perda pode chegar a oito por cento por década e, por volta dos oitenta, até metade das pessoas apresenta a condição de forma clínica. Além de afetar o controle do açúcar no sangue e a imunidade, a sarcopenia compromete o equilíbrio corporal. Por outro lado, exercícios feitos com uma perna ajudam a preservar os músculos das pernas e dos quadris, reduzindo esse impacto ao longo do tempo.
A redução do equilíbrio também se relaciona ao funcionamento do cérebro. Manter-se em uma perna exige que o cérebro integre informações da visão, do sistema de equilíbrio do ouvido interno e dos nervos responsáveis pela percepção corporal. Esses sistemas se deterioram com a idade, em ritmos diferentes, o que torna o equilíbrio um indicador do estado de áreas cerebrais ligadas à reação rápida, às atividades diárias e ao processamento sensorial.
Com o envelhecimento, ocorre certa atrofia cerebral. Quando esse processo se acelera, aumentam as dificuldades para manter autonomia e o risco de quedas. Dados de saúde pública indicam que quedas não intencionais são a principal causa de lesões entre pessoas com mais de sessenta e cinco anos. Em muitos casos, o problema não é falta de força, mas lentidão para reagir e reposicionar o corpo diante de um desequilíbrio.
Estudos mostram que a incapacidade de permanecer sobre uma perna por dez segundos está associada a maior risco de morte prematura nos anos seguintes. Em pesquisas de longo prazo, pessoas que conseguiam sustentar a posição por poucos segundos apresentaram probabilidade de morte muito superior àquelas que alcançaram dez segundos ou mais. Resultados semelhantes aparecem em quadros de demência: quanto pior o equilíbrio, mais rápido tende a ser o declínio cognitivo.
A boa notícia é que o equilíbrio pode ser treinado. Exercícios em uma perna fortalecem costas, quadris e pernas e também beneficiam o cérebro, que mantém capacidade de adaptação ao longo da vida. Essas práticas estimulam áreas ligadas à integração sensorial, à orientação espacial e ao desempenho cognitivo, podendo inclusive melhorar a memória de trabalho.
A recomendação é que pessoas acima dos sessenta e cinco anos pratiquem esse tipo de exercício várias vezes por semana, de preferência diariamente. Incorporá-lo às atividades cotidianas facilita a adesão: ficar alguns segundos sobre uma perna enquanto escova os dentes ou realiza tarefas simples já produz efeitos positivos. A prática pode ser feita descalço e com calçados, pois cada condição impõe desafios distintos ao corpo.
Mesmo poucos minutos por dia, buscando balançar o mínimo possível, trazem ganhos perceptíveis. Exercícios leves para fortalecer os quadris e a combinação de treino de força, atividades aeróbicas e equilíbrio podem reduzir pela metade os fatores de risco associados a quedas. Não por acaso, práticas como ioga e tai chi chuan, que incluem posições sobre uma perna, estão associadas a um envelhecimento mais saudável.
Com persistência e regularidade, é possível manter bom equilíbrio até idades muito avançadas. Avaliações clínicas mostram que pessoas muito idosas ainda conseguem permanecer sobre uma perna por tempo satisfatório, evidenciando que os sistemas do corpo podem ser estimulados e aprimorados até os últimos anos de vida.
https://www.bbc.com/portuguese/articles/cd7zy9jz9plo.adaptado.
Resultados semelhantes aparecem em quadros de
demência.
Sintaticamente, é correto afirmar que, nessa frase:
Sintaticamente, é correto afirmar que, nessa frase:
Ano: 2026
Banca:
IDCAP
Órgão:
UEFS
Prova:
IDCAP - 2026 - UEFS - Analista Universitário - Engenharia Agrícola |
Q4059144
Português
Texto associado
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.
Os benefícios surpreendentes de se ficar de pé em uma perna só
Na juventude, manter-se sobre uma perna costuma ser fácil. Essa habilidade se consolida entre os nove e os dez anos, atinge seu auge pouco antes dos quarenta e passa a declinar gradualmente a partir daí. Após os cinquenta, conseguir sustentar essa posição por alguns segundos já revela informações relevantes sobre a saúde geral e a forma como o corpo envelhece.
Apesar de parecer banal, o exercício traz benefícios expressivos. Ele contribui para reduzir o risco de quedas, aumentar a resistência física e favorecer a memória, efeitos que ganham importância crescente com o avanço da idade. Se o equilíbrio não vem com facilidade, isso costuma indicar a necessidade de treino específico.
Um dos motivos pelos quais médicos usam esse teste está ligado à perda progressiva de massa muscular associada ao envelhecimento, conhecida como sarcopenia. A partir dos trinta anos, essa perda pode chegar a oito por cento por década e, por volta dos oitenta, até metade das pessoas apresenta a condição de forma clínica. Além de afetar o controle do açúcar no sangue e a imunidade, a sarcopenia compromete o equilíbrio corporal. Por outro lado, exercícios feitos com uma perna ajudam a preservar os músculos das pernas e dos quadris, reduzindo esse impacto ao longo do tempo.
A redução do equilíbrio também se relaciona ao funcionamento do cérebro. Manter-se em uma perna exige que o cérebro integre informações da visão, do sistema de equilíbrio do ouvido interno e dos nervos responsáveis pela percepção corporal. Esses sistemas se deterioram com a idade, em ritmos diferentes, o que torna o equilíbrio um indicador do estado de áreas cerebrais ligadas à reação rápida, às atividades diárias e ao processamento sensorial.
Com o envelhecimento, ocorre certa atrofia cerebral. Quando esse processo se acelera, aumentam as dificuldades para manter autonomia e o risco de quedas. Dados de saúde pública indicam que quedas não intencionais são a principal causa de lesões entre pessoas com mais de sessenta e cinco anos. Em muitos casos, o problema não é falta de força, mas lentidão para reagir e reposicionar o corpo diante de um desequilíbrio.
Estudos mostram que a incapacidade de permanecer sobre uma perna por dez segundos está associada a maior risco de morte prematura nos anos seguintes. Em pesquisas de longo prazo, pessoas que conseguiam sustentar a posição por poucos segundos apresentaram probabilidade de morte muito superior àquelas que alcançaram dez segundos ou mais. Resultados semelhantes aparecem em quadros de demência: quanto pior o equilíbrio, mais rápido tende a ser o declínio cognitivo.
A boa notícia é que o equilíbrio pode ser treinado. Exercícios em uma perna fortalecem costas, quadris e pernas e também beneficiam o cérebro, que mantém capacidade de adaptação ao longo da vida. Essas práticas estimulam áreas ligadas à integração sensorial, à orientação espacial e ao desempenho cognitivo, podendo inclusive melhorar a memória de trabalho.
A recomendação é que pessoas acima dos sessenta e cinco anos pratiquem esse tipo de exercício várias vezes por semana, de preferência diariamente. Incorporá-lo às atividades cotidianas facilita a adesão: ficar alguns segundos sobre uma perna enquanto escova os dentes ou realiza tarefas simples já produz efeitos positivos. A prática pode ser feita descalço e com calçados, pois cada condição impõe desafios distintos ao corpo.
Mesmo poucos minutos por dia, buscando balançar o mínimo possível, trazem ganhos perceptíveis. Exercícios leves para fortalecer os quadris e a combinação de treino de força, atividades aeróbicas e equilíbrio podem reduzir pela metade os fatores de risco associados a quedas. Não por acaso, práticas como ioga e tai chi chuan, que incluem posições sobre uma perna, estão associadas a um envelhecimento mais saudável.
Com persistência e regularidade, é possível manter bom equilíbrio até idades muito avançadas. Avaliações clínicas mostram que pessoas muito idosas ainda conseguem permanecer sobre uma perna por tempo satisfatório, evidenciando que os sistemas do corpo podem ser estimulados e aprimorados até os últimos anos de vida.
https://www.bbc.com/portuguese/articles/cd7zy9jz9plo.adaptado.
O texto desenvolve suas ideias por meio de retomadas
conceituais, encadeamento lógico e progressão temática
contínua, evitando rupturas de sentido ao longo da
exposição.
Em relação ao emprego de elementos de referenciação, substituição e repetição, de conectores e de outros elementos de sequenciação textual, é correto afirmar que:
Em relação ao emprego de elementos de referenciação, substituição e repetição, de conectores e de outros elementos de sequenciação textual, é correto afirmar que:
Ano: 2026
Banca:
IDCAP
Órgão:
UEFS
Prova:
IDCAP - 2026 - UEFS - Analista Universitário - Engenharia Agrícola |
Q4059143
Português
Texto associado
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.
Os benefícios surpreendentes de se ficar de pé em uma perna só
Na juventude, manter-se sobre uma perna costuma ser fácil. Essa habilidade se consolida entre os nove e os dez anos, atinge seu auge pouco antes dos quarenta e passa a declinar gradualmente a partir daí. Após os cinquenta, conseguir sustentar essa posição por alguns segundos já revela informações relevantes sobre a saúde geral e a forma como o corpo envelhece.
Apesar de parecer banal, o exercício traz benefícios expressivos. Ele contribui para reduzir o risco de quedas, aumentar a resistência física e favorecer a memória, efeitos que ganham importância crescente com o avanço da idade. Se o equilíbrio não vem com facilidade, isso costuma indicar a necessidade de treino específico.
Um dos motivos pelos quais médicos usam esse teste está ligado à perda progressiva de massa muscular associada ao envelhecimento, conhecida como sarcopenia. A partir dos trinta anos, essa perda pode chegar a oito por cento por década e, por volta dos oitenta, até metade das pessoas apresenta a condição de forma clínica. Além de afetar o controle do açúcar no sangue e a imunidade, a sarcopenia compromete o equilíbrio corporal. Por outro lado, exercícios feitos com uma perna ajudam a preservar os músculos das pernas e dos quadris, reduzindo esse impacto ao longo do tempo.
A redução do equilíbrio também se relaciona ao funcionamento do cérebro. Manter-se em uma perna exige que o cérebro integre informações da visão, do sistema de equilíbrio do ouvido interno e dos nervos responsáveis pela percepção corporal. Esses sistemas se deterioram com a idade, em ritmos diferentes, o que torna o equilíbrio um indicador do estado de áreas cerebrais ligadas à reação rápida, às atividades diárias e ao processamento sensorial.
Com o envelhecimento, ocorre certa atrofia cerebral. Quando esse processo se acelera, aumentam as dificuldades para manter autonomia e o risco de quedas. Dados de saúde pública indicam que quedas não intencionais são a principal causa de lesões entre pessoas com mais de sessenta e cinco anos. Em muitos casos, o problema não é falta de força, mas lentidão para reagir e reposicionar o corpo diante de um desequilíbrio.
Estudos mostram que a incapacidade de permanecer sobre uma perna por dez segundos está associada a maior risco de morte prematura nos anos seguintes. Em pesquisas de longo prazo, pessoas que conseguiam sustentar a posição por poucos segundos apresentaram probabilidade de morte muito superior àquelas que alcançaram dez segundos ou mais. Resultados semelhantes aparecem em quadros de demência: quanto pior o equilíbrio, mais rápido tende a ser o declínio cognitivo.
A boa notícia é que o equilíbrio pode ser treinado. Exercícios em uma perna fortalecem costas, quadris e pernas e também beneficiam o cérebro, que mantém capacidade de adaptação ao longo da vida. Essas práticas estimulam áreas ligadas à integração sensorial, à orientação espacial e ao desempenho cognitivo, podendo inclusive melhorar a memória de trabalho.
A recomendação é que pessoas acima dos sessenta e cinco anos pratiquem esse tipo de exercício várias vezes por semana, de preferência diariamente. Incorporá-lo às atividades cotidianas facilita a adesão: ficar alguns segundos sobre uma perna enquanto escova os dentes ou realiza tarefas simples já produz efeitos positivos. A prática pode ser feita descalço e com calçados, pois cada condição impõe desafios distintos ao corpo.
Mesmo poucos minutos por dia, buscando balançar o mínimo possível, trazem ganhos perceptíveis. Exercícios leves para fortalecer os quadris e a combinação de treino de força, atividades aeróbicas e equilíbrio podem reduzir pela metade os fatores de risco associados a quedas. Não por acaso, práticas como ioga e tai chi chuan, que incluem posições sobre uma perna, estão associadas a um envelhecimento mais saudável.
Com persistência e regularidade, é possível manter bom equilíbrio até idades muito avançadas. Avaliações clínicas mostram que pessoas muito idosas ainda conseguem permanecer sobre uma perna por tempo satisfatório, evidenciando que os sistemas do corpo podem ser estimulados e aprimorados até os últimos anos de vida.
https://www.bbc.com/portuguese/articles/cd7zy9jz9plo.adaptado.
O texto aborda o equilíbrio corporal tanto em sentido
literal quanto como elemento associado a aspectos mais
amplos da saúde e do envelhecimento, mobilizando usos
linguísticos distintos conforme o contexto.
De acordo com o texto, assinale a alternativa correta.
De acordo com o texto, assinale a alternativa correta.
Ano: 2026
Banca:
IDCAP
Órgão:
UEFS
Prova:
IDCAP - 2026 - UEFS - Analista Universitário - Engenharia Agrícola |
Q4059142
Português
Texto associado
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.
Os benefícios surpreendentes de se ficar de pé em uma perna só
Na juventude, manter-se sobre uma perna costuma ser fácil. Essa habilidade se consolida entre os nove e os dez anos, atinge seu auge pouco antes dos quarenta e passa a declinar gradualmente a partir daí. Após os cinquenta, conseguir sustentar essa posição por alguns segundos já revela informações relevantes sobre a saúde geral e a forma como o corpo envelhece.
Apesar de parecer banal, o exercício traz benefícios expressivos. Ele contribui para reduzir o risco de quedas, aumentar a resistência física e favorecer a memória, efeitos que ganham importância crescente com o avanço da idade. Se o equilíbrio não vem com facilidade, isso costuma indicar a necessidade de treino específico.
Um dos motivos pelos quais médicos usam esse teste está ligado à perda progressiva de massa muscular associada ao envelhecimento, conhecida como sarcopenia. A partir dos trinta anos, essa perda pode chegar a oito por cento por década e, por volta dos oitenta, até metade das pessoas apresenta a condição de forma clínica. Além de afetar o controle do açúcar no sangue e a imunidade, a sarcopenia compromete o equilíbrio corporal. Por outro lado, exercícios feitos com uma perna ajudam a preservar os músculos das pernas e dos quadris, reduzindo esse impacto ao longo do tempo.
A redução do equilíbrio também se relaciona ao funcionamento do cérebro. Manter-se em uma perna exige que o cérebro integre informações da visão, do sistema de equilíbrio do ouvido interno e dos nervos responsáveis pela percepção corporal. Esses sistemas se deterioram com a idade, em ritmos diferentes, o que torna o equilíbrio um indicador do estado de áreas cerebrais ligadas à reação rápida, às atividades diárias e ao processamento sensorial.
Com o envelhecimento, ocorre certa atrofia cerebral. Quando esse processo se acelera, aumentam as dificuldades para manter autonomia e o risco de quedas. Dados de saúde pública indicam que quedas não intencionais são a principal causa de lesões entre pessoas com mais de sessenta e cinco anos. Em muitos casos, o problema não é falta de força, mas lentidão para reagir e reposicionar o corpo diante de um desequilíbrio.
Estudos mostram que a incapacidade de permanecer sobre uma perna por dez segundos está associada a maior risco de morte prematura nos anos seguintes. Em pesquisas de longo prazo, pessoas que conseguiam sustentar a posição por poucos segundos apresentaram probabilidade de morte muito superior àquelas que alcançaram dez segundos ou mais. Resultados semelhantes aparecem em quadros de demência: quanto pior o equilíbrio, mais rápido tende a ser o declínio cognitivo.
A boa notícia é que o equilíbrio pode ser treinado. Exercícios em uma perna fortalecem costas, quadris e pernas e também beneficiam o cérebro, que mantém capacidade de adaptação ao longo da vida. Essas práticas estimulam áreas ligadas à integração sensorial, à orientação espacial e ao desempenho cognitivo, podendo inclusive melhorar a memória de trabalho.
A recomendação é que pessoas acima dos sessenta e cinco anos pratiquem esse tipo de exercício várias vezes por semana, de preferência diariamente. Incorporá-lo às atividades cotidianas facilita a adesão: ficar alguns segundos sobre uma perna enquanto escova os dentes ou realiza tarefas simples já produz efeitos positivos. A prática pode ser feita descalço e com calçados, pois cada condição impõe desafios distintos ao corpo.
Mesmo poucos minutos por dia, buscando balançar o mínimo possível, trazem ganhos perceptíveis. Exercícios leves para fortalecer os quadris e a combinação de treino de força, atividades aeróbicas e equilíbrio podem reduzir pela metade os fatores de risco associados a quedas. Não por acaso, práticas como ioga e tai chi chuan, que incluem posições sobre uma perna, estão associadas a um envelhecimento mais saudável.
Com persistência e regularidade, é possível manter bom equilíbrio até idades muito avançadas. Avaliações clínicas mostram que pessoas muito idosas ainda conseguem permanecer sobre uma perna por tempo satisfatório, evidenciando que os sistemas do corpo podem ser estimulados e aprimorados até os últimos anos de vida.
https://www.bbc.com/portuguese/articles/cd7zy9jz9plo.adaptado.
Exercícios leves para fortalecer os quadris e "a"
combinação de treino de força, atividades aeróbicas e
equilíbrio podem reduzir pela metade os fatores de risco
associados "a" quedas.
Os termos destacados são classificados, respectivamente, como:
Os termos destacados são classificados, respectivamente, como:
Ano: 2026
Banca:
IDCAP
Órgão:
UEFS
Prova:
IDCAP - 2026 - UEFS - Analista Universitário - Engenharia Agrícola |
Q4059141
Português
Texto associado
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.
Os benefícios surpreendentes de se ficar de pé em uma perna só
Na juventude, manter-se sobre uma perna costuma ser fácil. Essa habilidade se consolida entre os nove e os dez anos, atinge seu auge pouco antes dos quarenta e passa a declinar gradualmente a partir daí. Após os cinquenta, conseguir sustentar essa posição por alguns segundos já revela informações relevantes sobre a saúde geral e a forma como o corpo envelhece.
Apesar de parecer banal, o exercício traz benefícios expressivos. Ele contribui para reduzir o risco de quedas, aumentar a resistência física e favorecer a memória, efeitos que ganham importância crescente com o avanço da idade. Se o equilíbrio não vem com facilidade, isso costuma indicar a necessidade de treino específico.
Um dos motivos pelos quais médicos usam esse teste está ligado à perda progressiva de massa muscular associada ao envelhecimento, conhecida como sarcopenia. A partir dos trinta anos, essa perda pode chegar a oito por cento por década e, por volta dos oitenta, até metade das pessoas apresenta a condição de forma clínica. Além de afetar o controle do açúcar no sangue e a imunidade, a sarcopenia compromete o equilíbrio corporal. Por outro lado, exercícios feitos com uma perna ajudam a preservar os músculos das pernas e dos quadris, reduzindo esse impacto ao longo do tempo.
A redução do equilíbrio também se relaciona ao funcionamento do cérebro. Manter-se em uma perna exige que o cérebro integre informações da visão, do sistema de equilíbrio do ouvido interno e dos nervos responsáveis pela percepção corporal. Esses sistemas se deterioram com a idade, em ritmos diferentes, o que torna o equilíbrio um indicador do estado de áreas cerebrais ligadas à reação rápida, às atividades diárias e ao processamento sensorial.
Com o envelhecimento, ocorre certa atrofia cerebral. Quando esse processo se acelera, aumentam as dificuldades para manter autonomia e o risco de quedas. Dados de saúde pública indicam que quedas não intencionais são a principal causa de lesões entre pessoas com mais de sessenta e cinco anos. Em muitos casos, o problema não é falta de força, mas lentidão para reagir e reposicionar o corpo diante de um desequilíbrio.
Estudos mostram que a incapacidade de permanecer sobre uma perna por dez segundos está associada a maior risco de morte prematura nos anos seguintes. Em pesquisas de longo prazo, pessoas que conseguiam sustentar a posição por poucos segundos apresentaram probabilidade de morte muito superior àquelas que alcançaram dez segundos ou mais. Resultados semelhantes aparecem em quadros de demência: quanto pior o equilíbrio, mais rápido tende a ser o declínio cognitivo.
A boa notícia é que o equilíbrio pode ser treinado. Exercícios em uma perna fortalecem costas, quadris e pernas e também beneficiam o cérebro, que mantém capacidade de adaptação ao longo da vida. Essas práticas estimulam áreas ligadas à integração sensorial, à orientação espacial e ao desempenho cognitivo, podendo inclusive melhorar a memória de trabalho.
A recomendação é que pessoas acima dos sessenta e cinco anos pratiquem esse tipo de exercício várias vezes por semana, de preferência diariamente. Incorporá-lo às atividades cotidianas facilita a adesão: ficar alguns segundos sobre uma perna enquanto escova os dentes ou realiza tarefas simples já produz efeitos positivos. A prática pode ser feita descalço e com calçados, pois cada condição impõe desafios distintos ao corpo.
Mesmo poucos minutos por dia, buscando balançar o mínimo possível, trazem ganhos perceptíveis. Exercícios leves para fortalecer os quadris e a combinação de treino de força, atividades aeróbicas e equilíbrio podem reduzir pela metade os fatores de risco associados a quedas. Não por acaso, práticas como ioga e tai chi chuan, que incluem posições sobre uma perna, estão associadas a um envelhecimento mais saudável.
Com persistência e regularidade, é possível manter bom equilíbrio até idades muito avançadas. Avaliações clínicas mostram que pessoas muito idosas ainda conseguem permanecer sobre uma perna por tempo satisfatório, evidenciando que os sistemas do corpo podem ser estimulados e aprimorados até os últimos anos de vida.
https://www.bbc.com/portuguese/articles/cd7zy9jz9plo.adaptado.
A redução do equilíbrio também se "relaciona" ao
funcionamento do cérebro.
No contexto do texto, o vocábulo destacado pode ser corretamente substituído, sem prejuízo de sentido, por:
No contexto do texto, o vocábulo destacado pode ser corretamente substituído, sem prejuízo de sentido, por:
Ano: 2026
Banca:
IDCAP
Órgão:
UEFS
Prova:
IDCAP - 2026 - UEFS - Analista Universitário - Engenharia Agrícola |
Q4059140
Português
Texto associado
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.
Os benefícios surpreendentes de se ficar de pé em uma perna só
Na juventude, manter-se sobre uma perna costuma ser fácil. Essa habilidade se consolida entre os nove e os dez anos, atinge seu auge pouco antes dos quarenta e passa a declinar gradualmente a partir daí. Após os cinquenta, conseguir sustentar essa posição por alguns segundos já revela informações relevantes sobre a saúde geral e a forma como o corpo envelhece.
Apesar de parecer banal, o exercício traz benefícios expressivos. Ele contribui para reduzir o risco de quedas, aumentar a resistência física e favorecer a memória, efeitos que ganham importância crescente com o avanço da idade. Se o equilíbrio não vem com facilidade, isso costuma indicar a necessidade de treino específico.
Um dos motivos pelos quais médicos usam esse teste está ligado à perda progressiva de massa muscular associada ao envelhecimento, conhecida como sarcopenia. A partir dos trinta anos, essa perda pode chegar a oito por cento por década e, por volta dos oitenta, até metade das pessoas apresenta a condição de forma clínica. Além de afetar o controle do açúcar no sangue e a imunidade, a sarcopenia compromete o equilíbrio corporal. Por outro lado, exercícios feitos com uma perna ajudam a preservar os músculos das pernas e dos quadris, reduzindo esse impacto ao longo do tempo.
A redução do equilíbrio também se relaciona ao funcionamento do cérebro. Manter-se em uma perna exige que o cérebro integre informações da visão, do sistema de equilíbrio do ouvido interno e dos nervos responsáveis pela percepção corporal. Esses sistemas se deterioram com a idade, em ritmos diferentes, o que torna o equilíbrio um indicador do estado de áreas cerebrais ligadas à reação rápida, às atividades diárias e ao processamento sensorial.
Com o envelhecimento, ocorre certa atrofia cerebral. Quando esse processo se acelera, aumentam as dificuldades para manter autonomia e o risco de quedas. Dados de saúde pública indicam que quedas não intencionais são a principal causa de lesões entre pessoas com mais de sessenta e cinco anos. Em muitos casos, o problema não é falta de força, mas lentidão para reagir e reposicionar o corpo diante de um desequilíbrio.
Estudos mostram que a incapacidade de permanecer sobre uma perna por dez segundos está associada a maior risco de morte prematura nos anos seguintes. Em pesquisas de longo prazo, pessoas que conseguiam sustentar a posição por poucos segundos apresentaram probabilidade de morte muito superior àquelas que alcançaram dez segundos ou mais. Resultados semelhantes aparecem em quadros de demência: quanto pior o equilíbrio, mais rápido tende a ser o declínio cognitivo.
A boa notícia é que o equilíbrio pode ser treinado. Exercícios em uma perna fortalecem costas, quadris e pernas e também beneficiam o cérebro, que mantém capacidade de adaptação ao longo da vida. Essas práticas estimulam áreas ligadas à integração sensorial, à orientação espacial e ao desempenho cognitivo, podendo inclusive melhorar a memória de trabalho.
A recomendação é que pessoas acima dos sessenta e cinco anos pratiquem esse tipo de exercício várias vezes por semana, de preferência diariamente. Incorporá-lo às atividades cotidianas facilita a adesão: ficar alguns segundos sobre uma perna enquanto escova os dentes ou realiza tarefas simples já produz efeitos positivos. A prática pode ser feita descalço e com calçados, pois cada condição impõe desafios distintos ao corpo.
Mesmo poucos minutos por dia, buscando balançar o mínimo possível, trazem ganhos perceptíveis. Exercícios leves para fortalecer os quadris e a combinação de treino de força, atividades aeróbicas e equilíbrio podem reduzir pela metade os fatores de risco associados a quedas. Não por acaso, práticas como ioga e tai chi chuan, que incluem posições sobre uma perna, estão associadas a um envelhecimento mais saudável.
Com persistência e regularidade, é possível manter bom equilíbrio até idades muito avançadas. Avaliações clínicas mostram que pessoas muito idosas ainda conseguem permanecer sobre uma perna por tempo satisfatório, evidenciando que os sistemas do corpo podem ser estimulados e aprimorados até os últimos anos de vida.
https://www.bbc.com/portuguese/articles/cd7zy9jz9plo.adaptado.
Após os cinquenta, conseguir sustentar "essa posição"
por alguns segundos já revela informações relevantes
sobre a saúde geral e a forma como o corpo envelhece.
Assinale a alternativa em que a substituição proposta preserva o sentido e a coesão textual do trecho destacado:
Assinale a alternativa em que a substituição proposta preserva o sentido e a coesão textual do trecho destacado:
Ano: 2026
Banca:
IDCAP
Órgão:
UEFS
Prova:
IDCAP - 2026 - UEFS - Analista Universitário - Engenharia Agrícola |
Q4059139
Português
Texto associado
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.
Os benefícios surpreendentes de se ficar de pé em uma perna só
Na juventude, manter-se sobre uma perna costuma ser fácil. Essa habilidade se consolida entre os nove e os dez anos, atinge seu auge pouco antes dos quarenta e passa a declinar gradualmente a partir daí. Após os cinquenta, conseguir sustentar essa posição por alguns segundos já revela informações relevantes sobre a saúde geral e a forma como o corpo envelhece.
Apesar de parecer banal, o exercício traz benefícios expressivos. Ele contribui para reduzir o risco de quedas, aumentar a resistência física e favorecer a memória, efeitos que ganham importância crescente com o avanço da idade. Se o equilíbrio não vem com facilidade, isso costuma indicar a necessidade de treino específico.
Um dos motivos pelos quais médicos usam esse teste está ligado à perda progressiva de massa muscular associada ao envelhecimento, conhecida como sarcopenia. A partir dos trinta anos, essa perda pode chegar a oito por cento por década e, por volta dos oitenta, até metade das pessoas apresenta a condição de forma clínica. Além de afetar o controle do açúcar no sangue e a imunidade, a sarcopenia compromete o equilíbrio corporal. Por outro lado, exercícios feitos com uma perna ajudam a preservar os músculos das pernas e dos quadris, reduzindo esse impacto ao longo do tempo.
A redução do equilíbrio também se relaciona ao funcionamento do cérebro. Manter-se em uma perna exige que o cérebro integre informações da visão, do sistema de equilíbrio do ouvido interno e dos nervos responsáveis pela percepção corporal. Esses sistemas se deterioram com a idade, em ritmos diferentes, o que torna o equilíbrio um indicador do estado de áreas cerebrais ligadas à reação rápida, às atividades diárias e ao processamento sensorial.
Com o envelhecimento, ocorre certa atrofia cerebral. Quando esse processo se acelera, aumentam as dificuldades para manter autonomia e o risco de quedas. Dados de saúde pública indicam que quedas não intencionais são a principal causa de lesões entre pessoas com mais de sessenta e cinco anos. Em muitos casos, o problema não é falta de força, mas lentidão para reagir e reposicionar o corpo diante de um desequilíbrio.
Estudos mostram que a incapacidade de permanecer sobre uma perna por dez segundos está associada a maior risco de morte prematura nos anos seguintes. Em pesquisas de longo prazo, pessoas que conseguiam sustentar a posição por poucos segundos apresentaram probabilidade de morte muito superior àquelas que alcançaram dez segundos ou mais. Resultados semelhantes aparecem em quadros de demência: quanto pior o equilíbrio, mais rápido tende a ser o declínio cognitivo.
A boa notícia é que o equilíbrio pode ser treinado. Exercícios em uma perna fortalecem costas, quadris e pernas e também beneficiam o cérebro, que mantém capacidade de adaptação ao longo da vida. Essas práticas estimulam áreas ligadas à integração sensorial, à orientação espacial e ao desempenho cognitivo, podendo inclusive melhorar a memória de trabalho.
A recomendação é que pessoas acima dos sessenta e cinco anos pratiquem esse tipo de exercício várias vezes por semana, de preferência diariamente. Incorporá-lo às atividades cotidianas facilita a adesão: ficar alguns segundos sobre uma perna enquanto escova os dentes ou realiza tarefas simples já produz efeitos positivos. A prática pode ser feita descalço e com calçados, pois cada condição impõe desafios distintos ao corpo.
Mesmo poucos minutos por dia, buscando balançar o mínimo possível, trazem ganhos perceptíveis. Exercícios leves para fortalecer os quadris e a combinação de treino de força, atividades aeróbicas e equilíbrio podem reduzir pela metade os fatores de risco associados a quedas. Não por acaso, práticas como ioga e tai chi chuan, que incluem posições sobre uma perna, estão associadas a um envelhecimento mais saudável.
Com persistência e regularidade, é possível manter bom equilíbrio até idades muito avançadas. Avaliações clínicas mostram que pessoas muito idosas ainda conseguem permanecer sobre uma perna por tempo satisfatório, evidenciando que os sistemas do corpo podem ser estimulados e aprimorados até os últimos anos de vida.
https://www.bbc.com/portuguese/articles/cd7zy9jz9plo.adaptado.
Na juventude, manter-se sobre uma perna costuma ser
fácil.
Assinale a alternativa correta quanto à nova pontuação, sem alteração do sentido original da frase.
Assinale a alternativa correta quanto à nova pontuação, sem alteração do sentido original da frase.
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