Paciente de 40 anos, do sexo masculino, apresenta dor na articulação temporomandibular (ATM), com dificuldade para abrir a boca e sensação de estalos ao movimentar a mandíbula. Ele relata estresse constante no trabalho e bruxismo noturno. Qual a principal recomendação para o manejo desse paciente com disfunção temporomandibular (DTM)?