Alternativa correta: D

1. Tema central: A questão aborda um dos pilares da terapia cognitivo-comportamental (TCC) no tratamento da depressão: a programação de atividades. Essa técnica é fundamental para ajudar pacientes a romper o ciclo de inatividade e desânimo, promovendo experiências positivas e reestruturação cognitiva.

2. Resumo teórico: A TCC utiliza a ativação comportamental para incentivar o paciente deprimido a retomar, gradualmente, atividades que antes eram prazerosas, promovendo sentimentos de realização, controle, prazer e conexão social. Estudos e manuais clássicos (por exemplo, Beck et al., 2013; APA, 2010) recomendam essa abordagem devido à sua eficácia comprovada na melhora do humor.

3. Justificativa da alternativa correta:
D – Programar atividades que antes proporcionavam um sentimento de realização, controle, prazer e conexão, buscando melhorar o humor e o bem-estar.
Esse é justamente o objetivo da ativação comportamental na TCC: ao reintroduzir essas atividades na rotina do paciente, favorece-se o resgate do prazer e a quebra do ciclo depressivo. Essa estratégia é amplamente recomendada em diretrizes clínicas.

4. Análise das alternativas incorretas:

A – Evitar completamente atividades prazerosas é contraproducente e perpetua a depressão.

B – Manter a rotina sem interesse ou motivação pode ser útil inicialmente, mas não é suficiente: o essencial é planejar atividades que tragam sentido e prazer, não apenas manter a rotina automaticamente.

C – Aumentar comportamentos passivos, como assistir TV, tende a reforçar o isolamento e o desânimo, agravando o quadro depressivo.

E – Não utilizar programação de atividades é incorreto, pois há forte evidência científica sobre sua efetividade.

5. Estratégias de interpretação:
Fique atento a palavras absolutas (“evitar completamente”, “não há efetividade”) e compare cada alternativa com princípios fundamentais da TCC. Lembre-se de buscar aquela que melhor condiz com a prática baseada em evidências.

Gostou do comentário? Deixe sua avaliação aqui embaixo!