"Beber água é essencial para o funcionamento do
corpo, principalmente nos dias mais quentes. A falta de
líquidos pode causar dor de cabeça, cansaço e tontura.
Os médicos recomendam que não se deve esperar
sentir sede para beber água. Além disso, crianças e
idosos precisam de atenção redobrada, pois perdem
líquidos com mais facilidade e podem ficar desidratados
rapidamente."
De acordo com o texto, qual é a recomendação dos
médicos sobre o consumo de água?