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Ano: 2025 Banca: FURB Órgão: SED-SC Prova: FURB - 2025 - SED-SC - Professor - Ginástica Ritmica - Edital nº 3.021 |

Q3810372 Educação Física

Ao desenvolvimento equilibrado de capacidades físicas através de treinamento sistematizado que combina fortalecimento, alongamento e trabalho proprioceptivo preventivo.

À implementação de protocolos de treinamento que equilibram volume e intensidade, integrando fortalecimento específico com desenvolvimento de amplitude articular controlada.

Ao planejamento de preparação física que alterna estímulos de força, flexibilidade e resistência, respeitando princípios de periodização e recuperação adequada.

À preparação física específica que integra desenvolvimento de força, flexibilidade e estabilidade articular de forma balanceada, evitando sobrecargas e assimetrias funcion

À estruturação de programas de preparação física que articulam flexibilidade com fortalecimento muscular, prevenindo desequilíbrios e sobrecarga articular.

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