São recomendações do Ministério da Saúde acerca da
quantidade de atividade física para adultos (maiores de 18
anos):
I. se forem realizadas atividades físicas moderadas,
deve-se praticar, no mínimo, 150 minutos de
atividade física por semana.
II. se forem realizadas atividades físicas vigorosas,
deve-se praticar, no mínimo, 90 minutos de atividade
física por semana.
III. em todos os dias na semana, deverão ser incluídas
atividades de fortalecimento dos músculos e ossos,
como saltar, puxar, empurrar ou praticar esportes.
Está correto o que se afirma em:

Question

São recomendações do Ministério da Saúde acerca da
quantidade de atividade física para adultos (maiores de 18
anos):
I. se forem realizadas atividades físicas moderadas,
deve-se praticar, no mínimo, 150 minutos de
atividade física por semana.
II. se forem realizadas atividades físicas vigorosas,
deve-se praticar, no mínimo, 90 minutos de atividade
física por semana.
III. em todos os dias na semana, deverão ser incluídas
atividades de fortalecimento dos músculos e ossos,
como saltar, puxar, empurrar ou praticar esportes.
Está correto o que se afirma em: Alternativa A: I, apenas. Ou Alternativa B: I e III, apenas. Ou Alternativa C: II e III, apenas. Ou Alternativa D: I, II e III.

Qconcursos · Accepted Answer

Alternativa [A] I, apenas. Gabarito: AFundamento decisivo: Comparar o mínimo semanal oficial para atividade moderada com o valor de I: como coincidem, e as demais assertivas não correspondem aos critérios ministeriais, somente I está correta, o que leva à alternativa A.Tema central: Atividade física para adultosAnálise das alternativasACertaA alternativa A seleciona apenas I, que corresponde ao mínimo semanal recomendado para atividade física moderada. O Guia de Atividade Física para a População Brasileira (2021, capítulo 4, páginas 23–24) diferencia os parâmetros conforme a intensidade: pelo menos 150 minutos semanais de atividade moderada ou 75 minutos de atividade vigorosa. Para o fortalecimento dos músculos e ossos, recomenda pelo menos dois dias por semana. Assim, a seleção de apenas I respeita tanto o volume associado à intensidade moderada quanto a exclusão das assertivas que alteram o mínimo de atividade vigorosa e a frequência de fortalecimento.BErradaInclui indevidamente III. Embora I esteja correta ao indicar 150 minutos semanais de atividade moderada, III exige fortalecimento dos músculos e ossos em todos os dias da semana. A recomendação é de pelo menos dois dias semanais, não de realização diária obrigatória. Essa diferença de frequência invalida a alternativa.CErradaAs duas assertivas selecionadas apresentam parâmetros incorretos. II fixa 90 minutos como mínimo semanal de atividade vigorosa, mas o mínimo recomendado é 75 minutos. III transforma o fortalecimento em obrigação diária, quando a recomendação é de pelo menos dois dias por semana. Portanto, nenhuma das assertivas incluídas sustenta a alternativa.DErradaA presença de I, corretamente associada aos 150 minutos semanais de atividade moderada, não torna o conjunto correto. II eleva o mínimo de atividade vigorosa de 75 para 90 minutos semanais; III exige fortalecimento todos os dias, em vez de pelo menos dois dias por semana. Como a alternativa afirma a correção das três assertivas, esses dois erros a invalidam.Pegadinha da questãoNoventa minutos de atividade vigorosa atendem ao mínimo recomendado, mas não são o mínimo estabelecido pelo Ministério da Saúde. Da mesma forma, recomendar fortalecimento em pelo menos dois dias não significa restringi-lo a exatamente dois dias nem torná-lo obrigatório diariamente.Dica para questões semelhantesAo conferir uma recomendação, vincule cada número à intensidade, à unidade de tempo e ao tipo de atividade: duração semanal e frequência em dias são critérios diferentes.

São recomendações do Ministério da Saúde acerca da quantida...

Gabarito comentado

Gabarito: A

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