São recomendações do Ministério da Saúde acerca da quantidade de atividade física para adultos (maiores de 18 anos):

I. se forem realizadas atividades físicas moderadas, deve-se praticar, no mínimo, 150 minutos de atividade física por semana.

II. se forem realizadas atividades físicas vigorosas, deve-se praticar, no mínimo, 90 minutos de atividade física por semana.

III. em todos os dias na semana, deverão ser incluídas atividades de fortalecimento dos músculos e ossos, como saltar, puxar, empurrar ou praticar esportes.

Está correto o que se afirma em: