Os settings de consultório de saúde mental e de atenção primária são adequados para psicoeducação, reestruturação cognitiva, atribuição e revisão de tarefas de casa e dramatizações, assim como certas exposições, como exposição interoceptiva a sensações corporais temidas. 

O ambiente natural é mais apropriado quando se está realizando a terapia cognitivo-comportamental muito intensiva ou tratando pessoas gravemente comprometidas. 

Na internação, a reestruturação cognitiva e outras habilidades de gerenciamento de ansiedade são colocados em prática e o paciente se depara com situações temidas. Esta última é chamada de exposição in vivo e só pode ser realizada com a ajuda de um profissional de saúde mental. 

Os tratamentos autodirigidos, com mínimo contato direto com o terapeuta, são mais eficazes para os pacientes que têm menos motivação ou grau de instrução mais baixo.