Os distúrbios do ciclo vigília-sono são definidos como uma ...
ciclo de vigilia - são pessoas que por algum motivo, como nós concurseiros , agora são 2:15 e eu estou sem sono, talvez por ter uma prova domingo, etc... isso é um exemplo. comum em diversas profissões.
Correr até "morrer", comer gordura e tomar remédio para induzir o sono não vai ajudar ninguém!
;) vamosjuntos !