A construção de um texto não se prende a uma única tipologi...

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Q3840191 Português
Pequenos gestos que acalmam o corpo e treinam o cérebro a relaxar


Com movimentos simples e seguros, é possível transformar o toque em âncora sensorial e construir um ciclo de calma e autorregulação

Entre estímulos e demandas, há um território silencioso onde o corpo encontra abrigo: o toque. A automassagem surge como um convite para desacelerar pelos próprios dedos. Em gestos simples (um toque leve, uma respiração profunda, a água fria correndo pela pele), o corpo relembra que pode descansar, enquanto o cérebro aprende a transformar pequenas pausas em bem-estar duradouro. [...]

É possível começar com a pressão estática, por exemplo. Nessa técnica simples, pressione o dedo sobre o ponto que está tenso (laterais do pescoço, centro das mãos) por alguns segundos. Nos ombros, pernas e antebraços, faça um deslizamento suave, usando as pontas dos dedos ou a palma da mão em movimentos longos e lentos. Isso já sinaliza para o corpo que está na hora de relaxar.

Movimentos circulares na testa, têmpora, mandíbula, mãos e pés ajudam a reduzir a rigidez do corpo, além de melhorar a circulação sanguínea do local. Coordenados com uma respiração consciente − inspirar enquanto aplica a pressão e soltar o ar −, os hábitos de automassagem aprofundam o efeito calmante. [...]

Alguns pontos podem receber atenção especial, em pressão suave, entre eles:

Entre as sobrancelhas: relaxa a musculatura da testa e reduz tensão mental; 

Laterais do pescoço e trapézio: aliviam tensão acumulada por estresse e postura; 

Base do crânio: excelente para liberar pressão e diminuir dor de cabeça; 

Centro das palmas das mãos: ajuda a acalmar e equilibrar a respiração; 

Região entre o polegar e o indicador: libera tensões no rosto e ombros; 

Plantas dos pés: ativa a circulação sanguínea e dá sensação imediata de descanso.


(Disponível em: https://vidasimples.co/saude-do-corpo/automassagem-gestos-que-acal mam-e-treinam-para-relaxar/. Acesso em: 15 dez. 2025. Adaptado.)
A construção de um texto não se prende a uma única tipologia textual. Para se construir um bom texto e alcançar os objetivos pretendidos, o autor pode lançar mão de recursos variados a cada trecho. Por exemplo, pode usar uma sequência narrativa para construir uma argumentação; pode descrever um procedimento para explicar uma técnica, etc. Isso porque os textos não são estanques ou presos a um formato engessado; eles são flexíveis. Tendo isso em consideração, analise o texto e, na sequência, as sentenças:

I.O foco central do texto é oferecer ao leitor informações a respeito do bem-estar e da autorregulação que podem ser ativados em situações cotidianas de estresse, tensões e demandas, usando os próprios dedos para fazer uma automassagem.
II.Há, na construção do texto, sequências descritivas, como na enumeração ao final, usadas para explicar ao leitor quais são os pontos no corpo mais significativos para ser massageados quando se deseja aliviar tensões e descansar.
III.O 2º parágrafo tem um caráter mais instrutivo, orientando o leitor sobre como fazer uma automassagem utilizando uma técnica simples. Os verbos no imperativo possibilitam esse caráter instrutivo.

É correto o que se afirma em:
Alternativas

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Gabarito: C

Fundamento decisivo: O critério decisivo é a leitura do texto como composição híbrida, em que a automassagem é apresentada como prática para desacelerar, descansar e favorecer o bem-estar, ao mesmo tempo em que há instrução procedural no 2º parágrafo e enumeração descritiva na parte final. Os trechos “A automassagem surge como um convite para desacelerar pelos próprios dedos”, “pressione o dedo sobre o ponto que está tenso (...) faça um deslizamento suave” e “Alguns pontos podem receber atenção especial, em pressão suave, entre eles:” sustentam, respectivamente, a finalidade global, o caráter instrutivo e a descrição dos pontos corporais. Por isso, as sentenças I, II e III são corretas, confirmando a alternativa C.

Tema central: tipologias textuais no texto
Análise das alternativas
A
Errada
Está errada porque restringe a correção à sentença III, mas I e II também são confirmadas pelo texto. A I é sustentada pelo eixo temático de desacelerar, descansar e produzir bem-estar por meio da automassagem; a II é sustentada pela enumeração final dos pontos corporais e de seus efeitos.
B
Errada
Está errada porque exclui indevidamente a sentença III. O 2º parágrafo não apenas informa: ele orienta a prática com verbos no imperativo, como “pressione” e “faça”, organizando um procedimento de automassagem.
C
Certa
A alternativa C está correta porque as três sentenças encontram apoio direto no texto. A I resume adequadamente a finalidade global, pois o texto apresenta a automassagem como prática simples para relaxamento, bem-estar e autorregulação. A II procede porque a parte final introduz uma enumeração de regiões do corpo e associa a cada uma efeitos específicos, configurando sequência descritiva funcional. A III também está correta, já que o 2º parágrafo orienta o leitor sobre como executar a técnica, com formas verbais de comando como “pressione” e “faça”, o que marca o caráter instrutivo.
D
Errada
Está errada porque exclui a sentença II, mas a lista final introduzida por “Alguns pontos podem receber atenção especial, em pressão suave, entre eles:” descreve regiões do corpo e os efeitos de sua estimulação, como relaxar, aliviar tensão, diminuir dor de cabeça e ativar a circulação.
E
Errada
Está errada porque considera correta apenas a sentença II, quando o texto também sustenta claramente a I, pela finalidade global de promover bem-estar e autorregulação com automassagem, e a III, pelo caráter instrutivo do 2º parágrafo marcado por comandos de execução.
Pegadinha da questão
A banca explora a confusão entre tipologia predominante e exclusividade tipológica: o texto é informativo, mas isso não impede que traga, ao mesmo tempo, um trecho instrutivo e uma enumeração descritiva.
Dica para questões semelhantes
  • Não trate o texto como pertencente a uma única tipologia; verifique a função de cada trecho.
  • Quando houver lista de elementos com características ou efeitos, observe se ela cumpre papel descritivo, e não apenas de enumeração solta.
  • Se aparecerem verbos que orientam diretamente a ação do leitor, como “pressione” e “faça”, há forte marca de sequência instrutiva.
  • Para julgar uma afirmação sobre o tema central, confronte-a com a finalidade global explicitada no texto, e não apenas com um parágrafo isolado.

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