Nas provas de corrida de velocidade, o desempenho do atleta está diretamente relacionado à aplicação correta das técnicas de saída e fase de aceleração. Sobre a saída baixa em provas de velocidade, analise as afirmativas:
I. A saída baixa é indicada para provas de 400 metros rasos, devido à sua capacidade de proporcionar hidratação prolongada.
II. Na posição de "pronto", os joelhos devem estar posicionados entre 90º e 120º, permitindo uma propulsão eficiente na largada.
III. A força inicial deve ser treinada no membro posterior, enquanto o tronco permanece totalmente ereto para minimizar a resistência ao vento.
IV. A fase de deslocamento após a saída deve ser realizada com o centro de gravidade para frente e aumento progressivo da frequência de passadas.
Estão corretas: