A prática regular de atividade física colabora para melhoria na qualidade de vida, na prevenção de doenças, bem como na manutenção e redução da autoestima.

A prática regular de atividade física colabora para melhoria na qualidade de vida, na prevenção de doenças, bem como na manutenção e aumento da autoestima.

Segundo a Organização Mundial de Saúde, o controle e tratamento de doenças tipo depressão, diabetes tipo 2, doenças cardíacas, entre outras, pode ser desfavorecido pela prática regular de atividade física. 

Segundo a Organização Mundial de Saúde, o controle e tratamento de doenças tipo depressão, diabetes tipo 2, doenças cardíacas, entre outras, pode ser favorecido pela prática não regular de atividade física e pelo sedentarismo.