Alternativa correta: E

Tema central da questão: A questão aborda a técnica do nado costas, um dos quatro estilos oficiais da natação. O candidato precisa conhecer os princípios biomecânicos e cinesiológicos relacionados à execução adequada desse nado, sobretudo sobre o alinhamento corporal, rolamento e ação dos membros inferiores.

Resumo teórico: No nado costas, o nadador permanece deitado em decúbito dorsal (de costas para a água), com o corpo alinhado e próximo à superfície. A cabeça deve estar relaxada, alinhada ao tronco e parcialmente submersa. O rolamento do corpo sobre o eixo longitudinal ocorre para otimizar a eficiência dos movimentos dos braços. As pernas, por sua vez, realizam batimentos alternados, acompanhando o rolamento, o que contribui para a propulsão e manutenção do alinhamento corporal. Referência: Maglischo, Ernest W. – "Natação: A Ciência e a Técnica" e CBDA – Curso de Arbitragem.

Justificativa da alternativa E:

A alternativa E está correta pois descreve fielmente o papel das pernadas no nado costas: além de propulsoras, elas acompanham a rotação natural do tronco, ajudando a manter o alinhamento do corpo e facilitando a movimentação eficiente. Este detalhe é essencial e está em conformidade com as orientações técnicas oficiais sobre a modalidade.

Análise das alternativas incorretas:

• A: O nadador deve nadar em decúbito dorsal (de costas), não em decúbito ventral (de bruços).
• B: O rolamento do corpo ocorre para facilitar o movimento dos braços e não para "expandir o eixo longitudinal". O termo está inadequado e foge da explicação biomecânica correta.
• C: Mesmo que a cabeça deva estar alinhada e relaxada, a descrição do "nível de água passando o ponto mediano das orelhas" não é um critério técnico relevante nem obrigatório.
• D: A fase propulsiva da pernada ocorre no movimento para cima e não "para baixo". O sentido está invertido.

Estratégias de interpretação:

Observe termos técnicos e detalhes descritivos: alternativas que usam conceitos corretos, porém em contextos errados, são comuns em provas. Fique atento a palavras como "alinhamento", "rolamento" e "propulsão", e desconfie de termos pouco usuais ou fora do padrão técnico.

Gostou do comentário? Deixe sua avaliação aqui embaixo!