Alternativa correta: E

1. Tema central da questão

A questão aborda aspectos biomecânicos do nado crawl, uma das modalidades mais utilizadas na natação. Para acertá-la, é importante conhecer a posição corporal, os movimentos dos membros e a coordenação dos gestos técnicos que garantem eficiência e menor resistência durante o nado.

2. Resumo teórico

No nado crawl, o corpo deve permanecer alinhado e próximo à superfície. A pernada parte da articulação do quadril (coxo-femoral), movendo-se alternadamente em dois momentos: descendente (descendo) e ascendente (subindo). Os quadris e ombros devem realizar rotações curtas para facilitar a braçada e a respiração, enquanto o movimento das pernas ocorre verticalmente, mas de forma contínua e alternada, para garantir equilíbrio e propulsão sem gerar excesso de resistência.

Fontes como o Manual de Natação (Carvalho, 2007) e a Federação Internacional de Natação - FINA trazem essas orientações.

3. Justificativa da alternativa correta (E)

A alternativa E possui um dado impreciso: diz que o movimento das pernas “é realizado verticalmente, objetivando manter uma perna em propulsão, e a outra em recuperação”. Essa ideia simplifica e distorce o real movimento. No crawl, ambas as pernas alternam rapidamente entre as fases de ascensão e descida, e ambas contribuem continuamente para a propulsão e sustentação, não havendo um ciclo tão marcado como “propulsão” e “recuperação”.

4. Análise das alternativas incorretas

A - Correta: O corpo realmente deve estar rente à superfície, paralelo à linha da água, para reduzir o arrasto.

B - Correta: A pernada é iniciada na coxofemoral e é dividida em descendente e ascendente.

C - Correta: A rotação correta do corpo no crawl envolve o giro do ombro oposto e a cabeça, otimizando a braçada e a respiração, sem aumentar a resistência frontal.

D - Correta: Os quadris realmente fazem apenas uma rotação curta, auxiliando no posicionamento lateral das pernas durante o movimento.

E - Incorreta (correta no contexto da questão): Como explicado, descreve de forma imprecisa o papel das pernas, pois ambas as pernas trabalham em sincronia alternada, não havendo uma específica “recuperação”.

5. Estratégia de resolução

Ao lidar com questões desse tipo, busque identificar termos absolutos ou simplificadores como “sempre”, “nunca”, “somente”, ou quando um movimento é descrito de forma fragmentada. Compare com o que conhece da técnica correta: o nado é fluido e alternado, não segmentado. Cuidado com pegadinhas que trocam apenas um termo técnico!

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