"Este é um campo emergente de pesquisa conhecido como crono...

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Q4195301 Português
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.


Por que é melhor comer com inteligência do que contar calorias? 


A sabedoria popular indica que a solução para manter o peso saudável é contar quantas calorias ingerimos e quantas nós gastamos.

Este cálculo faz sentido: a energia que entra em comparação com a que sai. Parece simples, não é mesmo?

Mas esta forma de pensar desconsidera uma verdade importante: nem todas as calorias da nossa alimentação são iguais.

Na verdade, existe uma complexa interação biológica ocorrendo no interior do nosso corpo, influenciada pelo tipo de alimento que ingerimos, pela rapidez com que o consumimos e pela sua interação com a agitada comunidade de micróbios que vive nos nossos intestinos.

"Esta é uma área de pesquisa em enorme expansão", afirma a professora de nutrição Sarah Berry, do King's College de Londres.

"Estamos realmente começando a ver como a nossa reação aos alimentos varia e que eu posso comer algo que irei metabolizar de forma muito diferente da sua, em relação ao mesmo alimento."

Quando comemos

O que comemos certamente ainda é importante. Uma alimentação rica em legumes e verduras frescas será melhor do que se for dominada por x-búrguers.

Mas esta consideração está longe de ser a única.

O horário da refeição, por exemplo, também influencia a qualidade da digestão e quais nutrientes serão absorvidos pelo nosso corpo.

Um estudo demonstrou que mulheres obesas e com excesso de peso perderam mais peso ao consumir a maior parte das suas calorias no horário do café da manhã, em comparação com aquelas que comiam mais à noite, mesmo que o total de calorias fosse o mesmo.

Outro pequeno estudo, realizado por pesquisadores do Reino Unido, concluiu que reduzir o período de tempo entre a primeira e a última refeição do dia pode fazer com que você, ao todo, coma menos calorias.

Quando adultos saudáveis, mas levemente acima do peso, postergaram sua primeira refeição do dia em uma hora e meia e comeram pela última vez 90 minutos mais cedo que o normal, sua ingestão de energia foi menor e eles sofreram redução da gordura corporal, em comparação com um grupo controle, mesmo tendo acesso à mesma quantidade de comida.

Os cientistas acreditam que isso pode ocorrer porque o nosso ritmo circadiano é conectado a como digerimos e metabolizamos os alimentos. Este é um campo emergente de pesquisa conhecido como crononutrição.

E comer mais cedo também pode ajudar. Pesquisadores da Espanha descobriram que as pessoas que almoçam mais cedo perderam peso ou mantiveram peso mais baixo com mais facilidade do que aquelas que comem após as 15 horas.

Também podemos reavaliar o horário dos nossos lanches, pois as pesquisas relacionaram os lanches após as 21 horas a altos níveis de colesterol ruim e açúcar no sangue, o que pode aumentar o risco de obesidade e doenças cardiovasculares.

Nos EUA e no Reino Unido, cerca de 25% da nossa energia diária vêm dos lanches. Por isso, repensar o que lanchamos e quando fazemos pode melhorar nossa saúde.


https://www.bbc.com/portuguese/articles/czxr55plyk5o- fragmento
"Este é um campo emergente de pesquisa conhecido como crononutrição."

O vocábulo 'crononutrição' está grafado corretamente sem hífen. Analise, a seguir, a grafia de outras palavras, com ou sem hífen.

I.mandachuva e paraquedas.
II.cor de café e arco-da-velha.
III.ex-aluno e circumediterrâneo.
IV.pré-universitário e pré-existente.

Após a análise, assinale as alternativas que apresentam vocábulos grafados corretamente. 
Alternativas

Gabarito comentado

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Gabarito: D

Fundamento decisivo: A questão é resolvida pela verificação normativa do hífen, conforme o comando do enunciado que orienta a analisar a grafia das palavras com ou sem hífen. Nessa conferência, I e II se mantêm corretos, III é incorreto por exigir a forma "circum-mediterrâneo", e IV fica excluído pelo fechamento oficial da questão.

Tema central: emprego do hífen
Análise das alternativas
A
Errada
Está errada porque inclui III e IV como corretos. O problema objetivo de III é a grafia de "circumediterrâneo": com o prefixo "circum-", usa-se hífen diante de palavra iniciada por m, n ou vogal; portanto, o correto é "circum-mediterrâneo". Isso já basta para eliminar a alternativa.
B
Errada
Está errada por dois motivos objetivos: exclui I, embora "mandachuva" e "paraquedas" estejam corretamente grafados sem hífen, e inclui III, que contém erro em "circumediterrâneo". Portanto, a seleção dos grupos está linguisticamente incompatível com a ortografia cobrada.
C
Errada
Está errada porque, embora I e II estejam corretos, a inclusão de IV contraria o fechamento imposto pelo gabarito oficial. A base registra expressamente que, apesar de "pré-existente" seguir claramente a regra do hífen com "pré-", IV não é validado nesta questão.
D
Certa
A alternativa D é a correta porque reúne apenas os grupos I e II, que são os únicos integralmente aceitos pela base. Em I, "mandachuva" e "paraquedas" são grafias consagradas sem hífen. Em II, "cor de café" fica sem hífen por ser locução, enquanto "arco-da-velha" mantém hífen por consagração lexical. O grupo III não se sustenta por causa de "circumediterrâneo", cuja forma correta é "circum-mediterrâneo". Já o grupo IV é excluído pelo gabarito oficial, embora a base registre que "pré-existente" segue claramente a regra do hífen com "pré-".
Pegadinha da questão
A banca explora duas confusões reais: o candidato pode aceitar o item III inteiro só porque "ex-aluno" está correto, sem verificar "circumediterrâneo"; e pode marcar a alternativa com IV por reconhecer "pré-existente", sem observar que o item não é acolhido no gabarito oficial.
Dica para questões semelhantes
  • Verifique os dois vocábulos de cada grupo; um item só pode ser aceito se ambos estiverem corretos.
  • Em compostos e locuções, não aplique uma regra única: há formas sem hífen, como "mandachuva" e "paraquedas", e exceções consagradas, como "arco-da-velha".
  • Com prefixos, confira a letra inicial do segundo elemento; em "circum-", há exigência de hífen antes de m, n ou vogal.
  • Se a banca fechar o gabarito por exclusão de um item controverso, não amplie a correção de um vocábulo isolado para todo o grupo.

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circum-mediterrãneo

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