Os princípios norteadores da prática de exercícios em condições ambientais especiais, como em altas altitudes, preconizam que a hidratação deve ser intensificada e a duração máxima do exercício deve ser reduzida drasticamente, em decorrência da menor pressão parcial de oxigênio que eleva a taxa de respiração basal e a perda de líquidos por evaporação, sem que se faça necessário um período de aclimatação gradual para evitar o mal da montanha.