O estresse é uma reação natural do organismo quando
vivenciamos situações de perigo ou ameaça. Esse
mecanismo nos coloca em estado de alerta ou alarme,
provocando alterações físicas e emocionais. A reação ao
estresse é uma atitude biológica necessária para a
adaptação às situações novas. As três fases em que se dá
a evolução do estresse são:
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