"A avaliação física é o procedimento primordial para que o profissional de Educação Física conheça detalhadamente o estado de saúde, nível de risco ou doença, capacidade física, limitações, além de seus objetivos pessoais". 
[Disponível em:https://crefrs.org.br/comunicacao/ publicacoes/pdf/Folder_Avaliacao_web.pdf. Acesso: 09/03/2024]. 
Uma das formas de iniciar a avaliação física é aplicar um questionário detalhado que visa apurar importantes informações sobre o aluno, como hábitos diários da pessoa, alimentação, horas de sono, rotina de trabalho, objetivos, histórico de doenças e tempo disponível para se exercitar, entre outras. Esse tipo de avaliação é chamada de: