As técnicas de alongamento muscular, levando em conta a cons...

Com base no mesmo assunto

Ano: 2026 Banca: COTEC Órgão: Prefeitura de São Francisco - MG Prova: COTEC - 2026 - Prefeitura de São Francisco - MG - Fisioterapeuta |

Q4263701 Fisioterapia

As técnicas de alongamento muscular, levando em conta a considerável variedade de combinações, no conjunto de suas ações, exploram de vários modos o estiramento estático do músculo, a inibição autógena e a inibição recíproca. Sobre as diversas técnicas de alongamento, pode-se afirmar:

A técnica mista de alongamento combina contrações isométricas seguidas de contrações isotônicas para atingir maior plasticidade da fibra muscular e promover relaxamento.

A técnica de facilitação neuromuscular proprioceptiva permite uma notável variedade de combinações entre contração, relaxamento e estiramento e consiste em uma contração isométrica máxima do músculo utilizado no alongamento, efetuada antes do estiramento passivo do próprio músculo.

A técnica de alongamento de inibição recíproca é caracterizada pela repetição de movimentos rápidos e intensos à procura da maior amplitude de movimento articular para garantir maior relaxamento muscular, quando a resistência é aplicada manualmente pelo profissional fisioterapeuta.

A técnica de alongamento estático, se efetuada em tensão ativa ao alongar isotonicamente um músculo, permite maior elasticidade e maior estiramento sem resultar em ruptura de fibra muscular.

A técnica de alongamento balístico, se efetuada em tensão passiva, permite alongar lenta e progressivamente o músculo até seu limite fisiológico, sem gerar dor ou desconforto durante a aplicação do exercício.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Veja como esse erro impacta seu desempenho geral. Ver estatísticas

teste

Parabéns! Você acertou!

Esse acerto melhora seu desempenho! Veja suas estatísticas

teste

As técnicas de alongamento muscular, levando em conta a cons...

Questões de assuntos semelhantes

Provas relacionadas