Alternativa correta: E

A questão aborda o papel da fisioterapia na abordagem da sarcopenia, uma condição caracterizada pelo declínio progressivo da massa muscular em idosos, afetando funções como força, potência e resistência. A fisioterapia é uma ferramenta essencial na prevenção e tratamento dessa condição, utilizando intervenções específicas para melhorar a qualidade de vida dos idosos.

Alternativa E: Esta é a alternativa correta. Os exercícios resistidos, quando bem planejados e supervisionados, são eficazes em aumentar o trofismo (massa muscular), a força e a potência muscular em idosos com sarcopenia. Além disso, a suplementação proteica pode potencializar esses efeitos, favorecendo a recuperação muscular e a funcionalidade.

Alternativa A: Incorreta. Ao contrário do que é afirmado, os exercícios resistidos, quando realizados de forma adequada e sob supervisão, não causam lesões nem aumentam a degeneração muscular. Eles são, na verdade, recomendados para promover a hipertrofia e a força muscular em idosos.

Alternativa B: Incorreta. Embora alongamentos e exercícios passivos possam ajudar na flexibilidade, eles não são as melhores modalidades para aumentar o trofismo muscular. Esses tipos de exercícios não são eficazes para melhorar a força muscular significativamente ou prevenir a sarcopenia.

Alternativa C: Incorreta. Os exercícios aeróbicos de baixa intensidade são importantes para a saúde cardiovascular, mas não são os mais eficazes para melhorar a força e a potência musculares. Para esses fins, os exercícios resistidos são mais indicados.

Alternativa D: Incorreta. O repouso e as técnicas de conservação de energia não são estratégias eficazes para melhorar a sarcopenia. Na verdade, a inatividade pode piorar a condição, levando a uma maior perda de massa muscular.

Em conclusão, a fisioterapia desempenha um papel vital na reabilitação de idosos com sarcopenia, com ênfase em exercícios resistidos e suplementação proteica para melhorar os resultados funcionais. Gostou do comentário? Deixe sua avaliação aqui embaixo!