Alternativa correta: D - Cadeia cinética fechada com ênfase nos músculos peitoral maior e tríceps braquial.

1. Tema central: A questão aborda o tipo de cadeia cinética e os principais músculos recrutados durante o movimento de flexão de braço no solo (push-up), um exercício comum em avaliações físicas e reabilitação.

2. Resumo teórico:
Cadeia cinética refere-se ao modo como o corpo realiza movimentos:

• Cadeia cinética fechada ocorre quando o segmento distal (mãos ou pés) está fixo, como nas flexões de braço.
• Cadeia cinética aberta ocorre quando o segmento distal está livre, como no supino com halteres.

• Peitoral maior (responsável pela adução e flexão horizontal do ombro)
• Tríceps braquial (responsável pela extensão do cotovelo)

3. Justificativa da alternativa correta (D):
No exercício descrito, as mãos estão fixas no solo, caracterizando cadeia cinética fechada. Os movimentos de flexão e extensão dos cotovelos, associados à adução horizontal do ombro, enfatizam principalmente o peitoral maior e o tríceps braquial. Assim, a alternativa D contempla corretamente ambos os conceitos.

4. Análise das alternativas incorretas:

• A e C: Apontam cadeia cinética aberta, o que está incorreto, pois as mãos não se movem livremente.
• B: Relaciona cadeia fechada com peitoral menor e bíceps braquial. O peitoral menor não é o principal agonista e o bíceps pouco atua nesse movimento.
• E: Embora traga cadeia fechada e tríceps braquial, erra ao citar o peitoral menor como principal, quando deveria ser o peitoral maior.

5. Estratégias de interpretação:
Fique atento aos termos “fixo” (cadeia fechada), conheça os músculos envolvidos em cada movimento e desconfie de pegadinhas como troca de músculos agonistas.

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