Assinale a alternativa que justifica CORRETAMENTE e RESPECTI...
Leia o texto a seguir para responder a questão:
Pilates e fibromialgia
Altan et al. (2009) avaliaram 50 mulheres com diagnóstico de fibromialgia. As participantes foram divididas aleatoriamente em dois grupos de 25. O grupo 1 foi submetido a um programa de exercícios pelo método Pilates, e o grupo 2 recebeu exercícios para fazer em casa (alongamentos gerais e relaxamento, ambos três vezes na semana por doze semanas). Uma avaliação foi realizada pré e pós-intervenção, na qual a dor foi avaliada pela escala analógica de dor e qualidade de vida, que consta do Fibromyalgia Impact Questionnaire (FIQ). No grupo 1, a melhora significativa foi substancialmente notável quando comparado com o grupo 2. Com isso, o Pilates se torna uma ferramenta eficaz e segura para auxiliar no tratamento dessa doença.
Estudos específicos que mostrem a real influência do Pilates para a fibromialgia ainda são escassos na literatura. Alguns conceitos podem ajudar a traçar uma correta conduta frente a esses casos. O estudo de Marques (2002) demonstra que a prática de exercício físico auxilia na sensação de bem-estar global e autocontrole, assim como apresenta um efeito analgésico pela liberação de serotonina, que age como um antidepressivo natural. A literatura científica é clara quando diz que, na maioria dos casos, ocorre um aumento dos sintomas da doença (principalmente dor e fadiga) após o início de um programa de atividades físicas regulares. Contudo, esse desconforto vai diminuindo conforme o portador de SFM dá continuidade ao seu treinamento. Logo, sugere-se iniciar o treinamento com cargas leves e, também, motivar o praticante na convicção de que, ao longo do tempo (até dois meses), o desconforto irá desaparecer.
Pacientes com fibromialgia apresentavam menor capacidade física quando comparados a uma amostra da população geral. Muitos se tornam fisicamente inativos, posto que a dor pode aumentar com o início do treinamento.
Não se deve desistir, mesmo que as mudanças e as adaptações ao treinamento necessitem de um tempo maior para acontecerem nessa população. Um bom programa de exercícios aeróbios, associado ao treinamento de força, e concomitante à terapia cognitiva, é extremamente benéfico para o controle da síndrome.
Os exercícios aeróbios são benéficos em moderada intensidade (60%-75% da frequência cardíaca máxima ajustada para a idade), duas a três vezes por semana, atingindo o ponto de resistência leve, não o ponto de dor, evitando, dessa forma, a dor induzida pelo exercício. O programa de exercícios deve ter início em um nível logo abaixo da capacidade aeróbia do paciente e progredir em frequência, duração ou intensidade assim que seu nível de condicionamento e força aumentar. A progressão dos exercícios deve ser lenta e gradual e deve-se, sempre, encorajar os pacientes a darem continuidade à prática, para manter os ganhos induzidos pelos exercícios (Buckhardt et al., 2005).
FONSECA DA CRUZ, T. M. Método Pilates: Uma nova abordagem. São Paulo: Ed. Phorte, 2013, p.210-211.
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Gabarito: B
Tema cobrado: Ortografia – acentuação gráfica (classificação quanto à tonicidade e às terminações que exigem acento).
Estratégia para resolver: Identifique a sílaba tônica, conte as sílabas de trás para frente (última, penúltima, antepenúltima) e verifique a terminação da palavra (se termina em ditongo, vogal, consoante etc.). Em seguida, aplique a regra de acentuação correspondente.
Regra normativa aplicada:
- Paroxítonas terminadas em ditongo oral (crescente ou decrescente) são acentuadas: exemplos clássicos incluem “história”, “colégio”, “negócios”.
- Toda proparoxítona é acentuada.
Referências: Gramáticas normativas (Cunha & Cintra; Evanildo Bechara) e VOLP (Academia Brasileira de Letras) registram e confirmam a acentuação de “exercícios” e “benéficos”.
Por que a alternativa B está correta:
exercícios: sílaba tônica “cí” → e-xer-cí-cios. É paroxítona (a tônica é a penúltima) e termina em ditongo oral crescente “io” (semivogal i + vogal o). Pela regra, paroxítonas terminadas em ditongo oral são acentuadas. Ex.: ne-GÓ-cios, co-LÉ-gio(s).
benéficos: sílaba tônica “né” → be-né-fi-cos. É proparoxítona (tônica na antepenúltima). Pela regra geral, toda proparoxítona deve ser acentuada. Logo, “benéficos” recebe acento obrigatoriamente.
Por que as demais alternativas estão incorretas:
A) Diz que “exercícios” é paroxítona terminada em ditongo oral aberto. Erro: “io” não é ditongo aberto; ditongos abertos são “éi”, “ói”, “éu” quando tônicos. Além disso, classificar “benéficos” como “proparoxítona terminada em ditongo oral” é inadequado: a justificativa correta para “benéficos” é simplesmente ser proparoxítona, independentemente da terminação.
C) Afirma que “exercícios” é proparoxítona. Erro: a tônica é a penúltima (“cí”), portanto é paroxítona. E “benéficos” não é paroxítona terminada em ditongo; é proparoxítona.
D) Classifica “exercícios” corretamente como paroxítona terminada em ditongo oral, mas erra ao dizer que “benéficos” é paroxítona terminada em vogal. Na verdade, “benéficos” é proparoxítona.
Pegadinhas comuns:
- Não confundir ditongo aberto (éi, ói, éu) com ditongo crescente (como “ia”, “io”). Em “exercícios”, o grupo “io” é ditongo crescente, não aberto.
- Lembre: após o Acordo Ortográfico, paroxítonas com ditongo aberto (éi, ói) como “assembleia” perderam o acento; mas paroxítonas terminadas em ditongo como “colégio”, “negócios”, “exercício(s)” mantêm o acento.
Regra prática para a prova: 1) Ache a sílaba tônica. 2) Classifique: oxítona, paroxítona ou proparoxítona. 3) Verifique a terminação da palavra. 4) Aplique: toda proparoxítona é acentuada; paroxítonas terminadas em ditongo oral são acentuadas.
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Comentários
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As palavras "aeróbios" e "benéficos" são acentuadas devido às regras de acentuação gráfica da língua portuguesa:
- "Aeróbios" é uma paroxítona terminada em ditongo oral crescente, o que justifica seu acento.
- "Benéficos" é uma proparoxítona, e todas as palavras proparoxítonas devem ser acentuadas.
Portanto, a alternativa correta é B - "aeróbios" é paroxítona terminada em ditongo oral crescente; "benéficos" é proparoxítona e toda proparoxítona deve ser acentuada"
Gab B
Exercícios Uma palavra paroxítona terminada em ditongo oral crescente é aquela que tem a tonicidade na penúltima sílaba e termina com um ditongo onde a semivogal vem antes da vogal (por exemplo, "água", "história"). Essas palavras são acentuadas graficamente, seguindo a regra geral de acentuação das paroxítonas terminadas em ditongo.
AVANTE!
#PMPE2026
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