Sobre as regras mencionadas por Gomes, assinale a alternati...
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Ano: 2022
Banca:
INSTITUTO MAIS
Órgão:
Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP
Prova:
INSTITUTO MAIS - 2022 - Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP - Educador Esportivo – Jiu-Jitsu |
Q2398479
Educação Física
Texto associado
Leia o trecho abaixo para responder à questão.
[...] As regras metodológicas do treinamento isométrico tradicional da força máxima pressupõem a execução dos exercícios, com o acréscimo constante das tensões dos grupos musculares em treinamento, até́ o nível máximo [...].
(GOMES, 2009).
Sobre as regras mencionadas por Gomes, assinale a
alternativa que apresenta, correta e respectivamente, a
manutenção da tensão, as repetições em cada série e o
intervalo entre as tensões.