O monitor desportivo atua como um agente de promoção
da saúde ao orientar sobre a importância da hidratação e
do descanso reparador. Diante das noções de
bem-estar, assinale a alternativa correta.

Question

O monitor desportivo atua como um agente de promoção
da saúde ao orientar sobre a importância da hidratação e
do descanso reparador. Diante das noções de
bem-estar, assinale a alternativa correta. Alternativa A: O sono profundo é evitado pelo praticante de
esportes, pois dormir mais de duas horas por dia
causa a atrofia imediata dos ossos. Ou Alternativa B: O monitor desportivo proíbe o consumo de frutas e
verduras, exigindo que os idosos comam apenas
gordura saturada antes da caminhada. Ou Alternativa C: A hidratação constante durante a atividade física é
essencial para a termorregulação e a manutenção do
rendimento motor do praticante. Ou Alternativa D: O sedentarismo é incentivado nos programas
socioeducativos como forma de garantir que os
jovens não gastem energia durante o lazer. Ou Alternativa E: A qualidade de vida é atingida através da ingestão de
suplementos proibidos e anabolizantes comprados
no mercado informal.

Qconcursos · Accepted Answer

Alternativa [C] A hidratação constante durante a atividade física é
essencial para a termorregulação e a manutenção do
rendimento motor do praticante. Gabarito: CO que precisava saber: Era necessário saber que, durante o exercício físico, a hidratação adequada ajuda a compensar perdas por suor, auxilia o controle da temperatura corporal e contribui para preservar o rendimento motor, além de reconhecer que o monitor desportivo deve orientar práticas saudáveis, como hidratação, descanso e alimentação adequada.Critério decisivo: A alternativa correta é a que relaciona a hidratação contínua à preservação das funções fisiológicas durante o exercício, especialmente a termorregulação e o desempenho motor; as demais apresentam afirmações biologicamente falsas ou condutas incompatíveis com promoção da saúde.Tema central: Hidratação durante a atividade física, termorregulação e manutenção do rendimento motor como componente de promoção da saúde e qualidade de vida.Análise das alternativasAErradaEstá incorreta porque atribui ao sono profundo e a mais de duas horas de descanso um efeito falso: atrofia imediata dos ossos. A base classifica esse tipo de afirmação como absurdo biológico e não a relaciona à promoção da saúde.BErradaEstá incorreta porque contraria princípios básicos de alimentação saudável ao proibir frutas e verduras e recomendar apenas gordura saturada. Pela base, o monitor desportivo deve orientar práticas saudáveis, e essa conduta não promove bem-estar.CCertaA alternativa C está correta porque afirma que a hidratação constante durante a atividade física é essencial para a termorregulação e para a manutenção do rendimento motor. Esse é exatamente o ponto sustentado pela base: a ingestão adequada de líquidos durante o exercício ajuda a compensar perdas por suor, auxilia o controle da temperatura corporal e contribui para preservar o desempenho físico de forma segura.DErradaEstá incorreta porque o sedentarismo não é objetivo de programas de promoção da saúde. A base afirma que ele é fator de risco e deve ser combatido, não incentivado em programas socioeducativos.EErradaEstá incorreta porque suplementos proibidos e anabolizantes comprados no mercado informal não promovem qualidade de vida. Segundo a base, essa prática representa conduta incompatível com saúde e bem-estar.Pegadinha da questãoA pegadinha está em misturar uma alternativa tecnicamente correta sobre hidratação com outras opções que usam linguagem de saúde e esporte, mas trazem absurdos biológicos e condutas opostas à promoção da saúde, como sedentarismo, alimentação sem sentido e uso de substâncias proibidas.Dica para questões semelhantesEm questões sobre bem-estar no exercício, procure a alternativa que relacione hidratação com controle da temperatura corporal e manutenção do desempenho.Considere correta a opção que apresente orientação compatível com promoção da saúde, como hidratação, descanso e alimentação adequada.Elimine alternativas que apresentem efeitos biológicos inexistentes ou condutas que prejudiquem o bem-estar, como sedentarismo incentivado ou uso de substâncias proibidas.

O monitor desportivo atua como um agente de promoção da saú...

Gabarito comentado

Gabarito: C

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