Para que se obtenha bons resultados em treinamentos de corr...
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Ano: 2023
Banca:
OBJETIVA
Órgão:
Prefeitura de Canoas - RS
Prova:
OBJETIVA - 2023 - Prefeitura de Canoas - RS - Profissional de Educação Física |
Q2232857
Educação Física
Para que se obtenha bons resultados em treinamentos
de corrida de rua, é fundamental um bom planejamento,
uma boa prescrição e aplicação dos treinos, bem como uma
boa avaliação do processo. Sobre esse assunto, analisar os
itens abaixo:
I. Na perspectiva da corrida, é decisivo vigiar e procurar melhorar o limiar anaeróbio de um corredor. Esse limiar deverá evoluir de maneira consistente ao longo de toda carreira desportiva.
II. É fundamental que os valores de economia de corrida sejam melhorados com o processo de treino. Essa melhoria deverá ser conseguida mediante uma grande combinação de conteúdos de treinos, que poderão envolver sessões de técnica de corrida, treino de força e particularmente força explosiva, repetições de corrida de velocidade e treinos efetuados com diferentes inclinações.
III. É decisiva a construção de um bom modelo de avaliação e controle do treino, que seja capaz de orientar o treinador em suas opções quando da prescrição de treino, bem como de avaliar os efeitos induzidos pelas diferentes sessões de treino.
Está(ão) CORRETO(S):
I. Na perspectiva da corrida, é decisivo vigiar e procurar melhorar o limiar anaeróbio de um corredor. Esse limiar deverá evoluir de maneira consistente ao longo de toda carreira desportiva.
II. É fundamental que os valores de economia de corrida sejam melhorados com o processo de treino. Essa melhoria deverá ser conseguida mediante uma grande combinação de conteúdos de treinos, que poderão envolver sessões de técnica de corrida, treino de força e particularmente força explosiva, repetições de corrida de velocidade e treinos efetuados com diferentes inclinações.
III. É decisiva a construção de um bom modelo de avaliação e controle do treino, que seja capaz de orientar o treinador em suas opções quando da prescrição de treino, bem como de avaliar os efeitos induzidos pelas diferentes sessões de treino.
Está(ão) CORRETO(S):