Durante uma aula de dança contemporânea, um instrutor quer desafiar os alunos com uma sequência que melhore a coordenação, a força do núcleo (core) e a expressão corporal. O instrutor planeja uma combinação que inclui um movimento de salto, seguido por um movimento de solo e terminando com uma sequência de giros. Qual das seguintes combinações de movimentos melhor atende a esses objetivos?