Sem prejuízo dos sentidos e da correção gramatical do trech...
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Com base no mesmo assunto
Ano: 2024
Banca:
OBJETIVA
Órgão:
Câmara de Tapes - RS
Prova:
OBJETIVA - 2024 - Câmara de Tapes - RS - Auxiliar Legislativo |
Q3401900
Português
Texto associado
Você se sente estressado e sobrecarregado com
muita frequência? Isso pode ter relação com o consumo de
redes sociais. Segundo pesquisadores, reduzir o uso em pelo
menos 30 minutos por dia já faz muita diferença: melhora a
saúde mental, a satisfação e o comprometimento no
trabalho.
Os resultados do estudo, realizado pelo Centro de
Pesquisa e Tratamento de Saúde Mental da Universidade de
Ruhr, na Alemanha, e pelo Centro Alemão de Saúde Mental,
foram publicados este mês no periódico Behaviour &
Information Technology.
As redes sociais se tornaram parte da vida de muitas
pessoas. Entretanto, alguns trabalhos já mostraram que
interagir por meio delas tem um impacto negativo na saúde
mental, fazendo com que os usuários temam perder algo
importante quando não estão online.
"Suspeitamos que as pessoas tendem a usar as redes
sociais para gerar emoções positivas que estão ausentes em
sua vida cotidiana, especialmente quando se sentem
sobrecarregadas", explica a professora Julia Brailovskaia,
autora do estudo.
Um total de 166 pessoas participaram, todas
trabalhando em diversos setores. Os integrantes, que
gastavam pelo menos 35 minutos por dia em uso de redes
sociais não relacionados ao trabalho, foram aleatoriamente
divididos em dois grupos. Um não alterou seus hábitos de
redes sociais. O outro reduziu o tempo gasto nessas redes
em 30 minutos diários durante sete dias.
Todos preencheram vários questionários online antes
do início do experimento, no dia seguinte ao início e uma
semana depois, fornecendo informações sobre sua carga de
trabalho, satisfação no trabalho, comprometimento, saúde
mental, níveis de estresse e comportamentos indicativos de
uso viciante de redes sociais.
"Mesmo após esse curto período de tempo, o grupo
que passou 30 minutos diários a menos em redes sociais
melhorou significativamente sua satisfação no trabalho e
saúde mental", destaca Julia. Os participantes desse grupo
se sentiram menos sobrecarregados e estavam mais
comprometidos no trabalho do que o grupo de controle,
segundo os resultados.
Os efeitos duraram pelo menos uma semana após o
término do experimento. Alguns participantes continuaram
reduzindo o uso diário de redes sociais após uma semana.
Os pesquisadores presumem que, reduzindo o uso de
redes sociais, os participantes tiveram mais tempo para
realizar suas tarefas, resultando em menor sensação de
sobrecarga e maior foco. Tais resultados estão alinhados
com pesquisas anteriores feitas pelo grupo, que
relacionaram redução do consumo diário de redes sociais
com melhora da saúde mental.
(Fonte: PRONIN, Tatiana. Dr. Jairo Bouer — adaptado.)
Sem prejuízo dos sentidos e da correção gramatical do
trecho “Os pesquisadores presumem que, reduzindo o uso
de redes sociais, os participantes tiveram mais tempo para
realizar suas tarefas, resultando em menor sensação de
sobrecarga e maior foco” (último parágrafo):
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