A capacidade de gerar força e resistência é determinada pelas características das fibras musculares e do seu metabolismo para gerar energia. Os músculos do corpo humano são compostos prioritariamente por fibras tipo I e tipo II. Fibras tipo I são mais adaptadas para geração de força, no entanto, são mais suscetíveis à fadiga.

As fibras tipo II são de contração lenta e mais resistentes à fadiga; em geral, possuem diâmetro menor que as fibras tipo I. Todos os músculos possuem os dois tipos de fibras, mas um dos tipos geralmente predomina.

Músculos tônicos, ou posturais, possuem fibras tipo II, predominantemente, e os músculos fásicos, aqueles mais usados em atividades de força, possuem, predominantemente, fibras tipo I.

Músculos da boca, faringe e laringe possuem fibras do tipo I e do tipo II. O tipo de fibra predominante influencia na atividade funcional da musculatura. Por exemplo, a produção da fala exige, da musculatura anterior da língua, movimentos rápidos, repetidos, com pequena força e muita velocidade. Por outro lado, a parte posterior da língua e os músculos constritores faríngeos realizam contrações rápidas, mas com maior grau de força para realização dos movimentos relacionados à deglutição.