A vitamina D é essencial para a coagulação sanguínea e é encontrada abundantemente em frutas cítricas.

A vitamina K desempenha um papel crucial na síntese de colágeno e pode ser obtida em grande quantidade a partir da exposição solar.

A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é essencial para a saúde dos ossos e pode ser encontrada em alimentos como laticínios.

A vitamina A é fundamental para a saúde dos olhos e pode ser obtida a partir de alimentos como cenoura e espinafre.