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Todos enfrentamos estresse em nossa vida, porém, quando o estresse é maior e de longa duração, a adaptação requer muito mais esforço, de modo que nossas tentativas de superar o estresse, podem produzir respostas biológicas e psicológicas que resultam em problemas de saúde (FELDMAN, 2015). Quanto ao estresse e enfrentamento, marque V para Verdadeiro e F para Falso nas afirmativas a seguir:

( ) Para que as pessoas considerem um evento estressante, elas devem percebê-lo como ameaçador e carecer de todos os recursos para lidar com ele de maneira efetiva.
( ) Eventos cataclísmicos são fortes estressares que ocorrem repentinamente e afetam muitas pessoas ao mesmo tempo, como os desastres. Por isso, fica difícil as pessoas oferecerem apoio social umas às outras, o que produz muito estresse a longo prazo.
( ) Os estressares pessoais incluem eventos importantes na vida, como a morte de um familiar, a perda do emprego, um fracasso pessoal relevante ou até mesmo um evento positivo como casar. Em geral, as pessoas apresentam uma reação maior e imediata ao estresse, que logo desaparece.
( ) Os estressares básicos, ou seja, as dificuldades diárias, são situações que enfrentamos repetidas vezes, como ficar preso em engarrafamentos, ou problemas crônicos de longo prazo, como viver em uma área com altos índices de violência. Mesmo que essas dificuldades não requeiram muito enfrentamento, elas produzem emoções desagradáveis e o número delas está associado a sintomas psicológicos e a problemas de saúde.
( ) Outro aspecto do estresse é a estimulação, os eventos positivos menores que nos fazem sentir bem produzem estimulação e estão associados ao aumento do estresse. Quanto maior o número de eventos que produzem estimulação, mais sintomas psicológicos estão relacionados.