Tema da questão: Interpretação de texto (compreensão de ideias centrais e inferência).

Como interpretar este tipo de enunciado: Procure os marcadores de sentido que indicam causa, oposição e conclusão. No texto, aparecem conectivos como “mas” (oposição), “pelo contrário” (contraste) e “por isso” (consequência). Eles orientam a leitura: a ideia de mudança radical é refutada e substituída pela defesa de hábitos simples e graduais. Além disso, a autora citada reforça a tese: mudanças grandes nascem de ajustes mínimos.

Trechos-chave para localizar a resposta: o texto afirma que mudanças abruptas “geram resistência”, levam ao “boicote” e, “aos poucos”, a pessoa “vai deixando essa mudança de lado”. Em linguagem simples, isso corresponde a desistir em pouco tempo.

Gabarito: B - desistência rápida.

Por que a alternativa correta está certa: A pergunta busca o efeito de tentar mudar “drasticamente os antigos hábitos”. O texto é claro: mudanças bruscas provocam resistência do corpo e da mente, o que resulta em abandono precoce da nova rotina. Logo, “desistência rápida” traduz com precisão a consequência descrita.

Por que as demais alternativas estão incorretas:

A - mudanças positivas: contraria a tese central. O texto nega que a mudança radical traga bons resultados sustentáveis; ao contrário, ela costuma falhar.

C - resultados imediatos: é uma inferência indevida. Mesmo que, no início, pareça “fácil” e até “gostoso”, o foco do texto é que o efeito global é negativo, com abandono depois de poucas semanas. “Imediato” não é apresentado como objetivo nem como ganho real.

D - qualidade de vida: essa é a meta do texto, mas alcançada por hábitos simples e progressivos, não por rupturas drásticas. A alternativa confunde o meio ineficaz (mudança radical) com o resultado desejado.

E - aquisição de saúde: novamente, o texto associa saúde e bem-estar a práticas graduais (beber água, tomar sol, ler antes de dormir). A mudança brusca é apontada como contraproducente, logo não conduz à “aquisição de saúde”.

Estratégia para futuras questões: - Marque as palavras que expressam oposição (ex.: “mas”, “pelo contrário”) e consequência (ex.: “por isso”). - Reescreva mentalmente o efeito em uma frase simples: “mudança radical → resistência → boicote → desistência”. - Desconfie de alternativas que prometem resultados positivos quando o texto enfatiza problemas.

Observação linguística útil: Os conectivos e mecanismos de coesão citados seguem a orientação da gramática normativa (cf. Cunha & Cintra; Bechara) quanto à construção de relações lógico-discursivas. Identificar esses marcadores é decisivo na interpretação.

Dica final: Quando o texto menciona autoridade (“De acordo com a médica...”), use isso como pista de conclusão do autor. Aqui, a fala da especialista confirma que a abordagem radical tende a fracassar.

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