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"Os sons da água têm sido associados à ativação do sistema ...

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Q4194077 Português
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.

Tomar chuva faz bem?

O som relaxante

Uma chuva constante pode reduzir os níveis de cortisol, induzindo uma sensação de calma, além de mascarar ruídos incômodos.

"Os sons da água têm sido associados à ativação do sistema nervoso parassimpático, o ramo do sistema nervoso responsável pelo relaxamento e pela recuperação", afirma Amy Sarow, audiologista clínica que atua em um centro ambulatorial em Southfield, no Estado americano do Michigan.

"Quando esse sistema é ativado, podemos observar efeitos fisiológicos como a diminuição da frequência cardíaca e a redução das respostas ao estresse."

Um estudo recente revelou que o som da chuva foi mais eficaz na faixa de 40 a 50 decibéis — o equivalente a uma chuva leve e suave —, reduzindo os níveis de estresse em até 65%.

Uma chuva intensa, que se situa em uma frequência ainda mais baixa do chamado "ruído marrom", pode ser mais envolvente e proporcionar uma maior sensação de acolhimento, além de mascarar ruídos incômodos e favorecer o sono, diz Sarow.

Ambos os níveis podem ser relaxantes; muitas vezes, tudo se resume à preferência pessoal, adverte Sarow.

"Se alguém escuta esses sons de forma intencional como parte de uma rotina de relaxamento, a experiência pode começar a se assemelhar a práticas de atenção plena ou meditação, nas quais o som atua como uma âncora para a atenção e o relaxamento."

Embora minha tempestade não tenha me colocado exatamente em um estado zen, ela conseguiu me fazer sentir melhor e mais conectada ao momento presente.

Agora, sempre que cai um aguaceiro, procuro dedicar um pouco mais de tempo para me envolver nessa experiência.

Da próxima vez que a previsão do tempo for de chuva, pense em se sintonizar com essa experiência. Você pode se surpreender agradavelmente.

https://www.bbc.com/portuguese/articles/c4g8jnj2139o -fragmento-adaptado 
"Os sons da água têm sido associados à ativação do sistema nervoso parassimpático [...] Quando esse sistema é ativado, podemos observar efeitos fisiológicos como a diminuição da frequência cardíaca e a redução das respostas ao estresse." — Amy Sarow, audiologista."

Considerando os efeitos do som da chuva, analise as cenas descritas a seguir e ordene-as corretamente.

I. A pessoa ouve o som constante da chuva caindo.
II. A pessoa adormece com mais facilidade, favorecida pelo mascaramento dos ruídos externos.
III. A frequência cardíaca diminui e as respostas ao estresse são reduzidas.
IV. O sistema nervoso parassimpático é ativado.
V. A pessoa sente uma sensação de calma e bem-estar.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta em que os fatos ocorrem:
Alternativas

Gabarito comentado

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Gabarito: D

Fundamento decisivo: O critério decisivo é a ordenação lógico-sequencial por causa e efeito explicitada no texto. A citação obrigatória é: "Os sons da água têm sido associados à ativação do sistema nervoso parassimpático [...] Quando esse sistema é ativado, podemos observar efeitos fisiológicos como a diminuição da frequência cardíaca e a redução das respostas ao estresse." Isso fixa a cadeia I → IV → III e, no desdobramento do fragmento, a sensação de calma e o sono como efeitos posteriores, confirmando o gabarito D.

Tema central: ordenação causal textual
Análise das alternativas
A
Errada
Está errada porque coloca IV antes de I. O texto estabelece a relação causal em "Os sons da água têm sido associados à ativação do sistema nervoso parassimpático": a escuta do som da chuva antecede a ativação do sistema, e não o contrário.
B
Errada
Está errada porque antecipa III em relação a IV e a I. O trecho "Quando esse sistema é ativado, podemos observar efeitos fisiológicos como a diminuição da frequência cardíaca e a redução das respostas ao estresse" mostra que III depende de IV. Além disso, IV depende da escuta do som da chuva, portanto III não pode abrir a sequência.
C
Errada
Está errada porque começa por II, que no texto é consequência posterior: "mascarar ruídos incômodos e favorecer o sono". O adormecer com mais facilidade não é fato inicial; ele depende da experiência auditiva da chuva e de seus efeitos relaxantes.
D
Certa
A alternativa D é a única que respeita o encadeamento causal apresentado no fragmento. Primeiro vem a escuta do som da chuva (I), porque esse é o estímulo inicial. Em seguida, ocorre a ativação do sistema nervoso parassimpático (IV), conforme o trecho que associa os sons da água a essa ativação. Depois aparecem os efeitos fisiológicos (III), pois o texto afirma: "Quando esse sistema é ativado, podemos observar efeitos fisiológicos...". A sensação de calma e bem-estar (V) resulta desse processo relaxante. Por fim, o adormecer com mais facilidade (II) entra como consequência posterior ligada ao mascaramento dos ruídos externos e ao favorecimento do sono.
Pegadinha da questão
A banca explora a confusão entre estímulo, mediação fisiológica e efeitos finais: muitos candidatos antecipam IV ou III sem observar que o texto marca a cadeia causal, e também podem tomar o sono como efeito imediato principal, embora ele apareça como consequência favorecida pelo mascaramento de ruídos.
Dica para questões semelhantes
  • Em questões de ordenação, identifique primeiro o fato que funciona como causa inicial no texto.
  • Observe marcas de dependência como "associados à" e "Quando esse sistema é ativado", porque elas fixam a ordem entre os eventos.
  • Separe efeito fisiológico objetivo de sensação subjetiva e de consequência prática para não misturar etapas diferentes da sequência.

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