Um educador físico está desenvolvendo um programa de ativid...

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Ano: 2024 Banca: Fundação CETREDE Órgão: Prefeitura de Pires Ferreira - CE Prova: Fundação CETREDE - 2024 - Prefeitura de Pires Ferreira - CE - Educador Físico |

Q3315753 Educação Física

Um educador físico está desenvolvendo um programa de atividades físicas para um grupo de indivíduos com condições de saúde variadas: diabetes tipo 2, hipertensão, obesidade, idade avançada e doenças cardíacas. O objetivo é melhorar a saúde geral e o bem-estar desses indivíduos, respeitando as limitações e necessidades específicas de cada condição. Qual das seguintes abordagens é a mais apropriada para este grupo diversificado?

Programa de alta intensidade, com foco em treinamento intervalado para todos os participantes.

Programa individualizado, com exercícios aeróbicos de baixa a moderada intensidade, treinamento de força e flexibilidade, ajustado para cada condição.

Atividades em grupo centradas apenas em exercícios aeróbicos de baixa intensidade, sem componentes de treinamento de força.

Programa com ênfase em atividades de resistência, como musculação, para todos os participantes, independentemente de sua condição específica.

Atividades recreativas leves, sem um regime de exercícios estruturado, para minimizar o risco de lesões.

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