Alternativa correta: D – posturas flexíveis.

1. Tema central da questão:

Esta questão aborda a prevenção de Lesões por Esforços Repetitivos (LER) e Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT), condições comuns em ambientes laborais que envolvem tarefas repetitivas e posturas inadequadas. Esses temas são fundamentais tanto para a saúde do trabalhador quanto para a atuação de profissionais que desejam ingressar em áreas de segurança e saúde no trabalho.

2. Resumo teórico:

As LER/DORT são causadas principalmente por movimentos repetitivos, posturas inadequadas e excesso de força durante o trabalho. A prevenção dessas lesões depende de práticas ergonômicas recomendadas pela Norma Regulamentadora nº 17 (NR-17) do Ministério do Trabalho e Emprego, que trata especificamente sobre ergonomia. Adotar posturas flexíveis significa promover a alternância de posturas, mantendo o corpo em posições confortáveis e ajustando a estação de trabalho às necessidades do trabalhador. Isso reduz a sobrecarga muscular e o risco de lesões.

3. Justificativa da alternativa correta:

A alternativa D, “posturas flexíveis”, está correta porque a variação e adaptação das posturas durante a jornada é um dos principais métodos de prevenção das LER/DORT, conforme recomenda a NR-17. Alterar regularmente a posição do corpo minimiza o esforço repetitivo e a fadiga muscular, protegendo tendões, nervos e articulações. Portanto, a opção D está de acordo com as melhores práticas de saúde ocupacional.

4. Análise das alternativas incorretas:

• A - ampliação do ritmo de trabalho: Incorreta. Aumentar o ritmo eleva a frequência dos movimentos repetitivos, intensificando o risco de LER/DORT.
• B - uso de força física: Incorreta. O uso exagerado de força é um dos fatores desencadeantes dessas lesões, sendo o oposto do recomendado pela ergonomia.
• C - diminuição do número de intervalos: Incorreta. Reduzir intervalos diminui o tempo de recuperação do corpo, aumentando o risco de lesões. O ideal é fazer pausas regulares.
• E - movimentos bruscos: Incorreta. Movimentos rápidos e abruptos sobrecarregam músculos e articulações, sendo contraproducentes para a prevenção de lesões.

5. Estratégias para interpretação:

Fique atento a palavras-chave que indicam práticas ergonômicas, como “flexível”, “intervalo”, “adaptação”. Desconfie de alternativas que sugerem intensificação de esforço, redução de pausas ou posturas rígidas, pois normalmente contrariam as diretrizes das Normas Regulamentadoras, especialmente a NR-17.

Quando a banca mencionar prevenção de LER/DORT, lembre-se de que a resposta correta deve envolver variação de movimentos, conforto postural e adequação da estação de trabalho ao trabalhador.

Fontes consultadas: Norma Regulamentadora nº 17 – Ergonomia (Ministério do Trabalho e Emprego); Manual de Procedimentos para LER/DORT (Ministério da Saúde).

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