É orientação alimentar importante a ser fornecida no atendim...

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Q897587

Ano: 2011 Banca: VUNESP Órgão: IAMSPE Prova: VUNESP - 2011 - IAMSPE - Técnico de Enfermagem |

Q897587 Enfermagem

É orientação alimentar importante a ser fornecida no atendimento a uma mulher em fase de climatério:

faça somente três refeições por dia (café da manhã, almoço e jantar).

inclua diariamente seis porções do grupo dos cereais (arroz, milho, trigo, pães e massas), tubérculos como as batatas e raízes como a mandioca/macaxeira/aipim nas refeições.

coma diariamente pelo menos uma porção de legumes e verduras como parte das refeições e 3 porções, ou mais, de frutas no café da manhã e nas sobremesas.

coma feijão com arroz todos os dias ou, pelo menos, cinco vezes por semana, misturando duas partes de feijão com uma de arroz.

consuma diariamente três porções de leite e derivados e uma porção, por semana, de carnes, aves, peixes ou ovos.

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