Alternativa correta: D - Adotar uma dieta rica em frutas, vegetais e alimentos com baixo teor de gordura saturada.

Tema central da questão: O foco é a orientação ao paciente hipertenso, um dos pilares do controle da hipertensão arterial, doença crônica e silenciosa que afeta milhões de brasileiros e representa um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares, como infarto e AVC.

Resumo teórico: A hipertensão arterial é caracterizada pela elevação persistente dos níveis de pressão arterial. O manejo inclui mudanças no estilo de vida e tratamento medicamentoso. Entre as mudanças recomendadas estão dieta equilibrada, prática de exercícios, redução do consumo de sal e gorduras saturadas, além de evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool. Diretrizes como as do Ministério da Saúde (Cadernos de Atenção Básica nº 37 – Hipertensão Arterial Sistêmica) e da Sociedade Brasileira de Cardiologia reforçam essas orientações.

Justificativa da alternativa correta:
A opção D está correta porque uma alimentação rica em frutas, vegetais e pobre em gorduras saturadas contribui para o controle da pressão arterial, reduzindo riscos cardiovasculares. Este padrão alimentar, conhecido como Dieta DASH, é respaldado por diversas diretrizes nacionais e internacionais.

Análise das alternativas incorretas:

• A – Reduzir ingestão de água é contraindicado. Hidratação adequada é fundamental, exceto em casos específicos, sob orientação médica. Restringir água não reduz pressão e pode causar problemas renais.
• B – Aumentar consumo de sódio (sal) eleva a pressão arterial. A recomendação é justamente reduzir o sal na alimentação para prevenir e tratar hipertensão.
• C – Atividade física é indicada, mas exercícios vigorosos como levantamento de peso devem ser orientados individualmente. Para a maioria dos hipertensos, preferem-se atividades aeróbicas moderadas (caminhada, ciclismo).

Dica para interpretar questões como esta:
Procure palavras-chave que extremizem conselhos (“reduzir totalmente”, “aumentar”, “vigoroso”) e lembre-se das recomendações básicas para o controle da hipertensão. Fuja de orientações que contradigam consensos científicos ou orientações oficiais.

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