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"Este é um campo emergente de pesquisa conhecido como crono...

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Q4195877 Português
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.


Por que é melhor comer com inteligência do que contar calorias? 


A sabedoria popular indica que a solução para manter o peso saudável é contar quantas calorias ingerimos e quantas nós gastamos.

Este cálculo faz sentido: a energia que entra em comparação com a que sai. Parece simples, não é mesmo?

Mas esta forma de pensar desconsidera uma verdade importante: nem todas as calorias da nossa alimentação são iguais.

Na verdade, existe uma complexa interação biológica ocorrendo no interior do nosso corpo, influenciada pelo tipo de alimento que ingerimos, pela rapidez com que o consumimos e pela sua interação com a agitada comunidade de micróbios que vive nos nossos intestinos.

"Esta é uma área de pesquisa em enorme expansão", afirma a professora de nutrição Sarah Berry, do King's College de Londres.

"Estamos realmente começando a ver como a nossa reação aos alimentos varia e que eu posso comer algo que irei metabolizar de forma muito diferente da sua, em relação ao mesmo alimento."

Quando comemos

O que comemos certamente ainda é importante. Uma alimentação rica em legumes e verduras frescas será melhor do que se for dominada por x-búrguers.

Mas esta consideração está longe de ser a única.

O horário da refeição, por exemplo, também influencia a qualidade da digestão e quais nutrientes serão absorvidos pelo nosso corpo.

Um estudo demonstrou que mulheres obesas e com excesso de peso perderam mais peso ao consumir a maior parte das suas calorias no horário do café da manhã, em comparação com aquelas que comiam mais à noite, mesmo que o total de calorias fosse o mesmo.

Outro pequeno estudo, realizado por pesquisadores do Reino Unido, concluiu que reduzir o período de tempo entre a primeira e a última refeição do dia pode fazer com que você, ao todo, coma menos calorias.

Quando adultos saudáveis, mas levemente acima do peso, postergaram sua primeira refeição do dia em uma hora e meia e comeram pela última vez 90 minutos mais cedo que o normal, sua ingestão de energia foi menor e eles sofreram redução da gordura corporal, em comparação com um grupo controle, mesmo tendo acesso à mesma quantidade de comida.

Os cientistas acreditam que isso pode ocorrer porque o nosso ritmo circadiano é conectado a como digerimos e metabolizamos os alimentos. Este é um campo emergente de pesquisa conhecido como crononutrição.

E comer mais cedo também pode ajudar. Pesquisadores da Espanha descobriram que as pessoas que almoçam mais cedo perderam peso ou mantiveram peso mais baixo com mais facilidade do que aquelas que comem após as 15 horas.

Também podemos reavaliar o horário dos nossos lanches, pois as pesquisas relacionaram os lanches após as 21 horas a altos níveis de colesterol ruim e açúcar no sangue, o que pode aumentar o risco de obesidade e doenças cardiovasculares.

Nos EUA e no Reino Unido, cerca de 25% da nossa energia diária vêm dos lanches. Por isso, repensar o que lanchamos e quando fazemos pode melhorar nossa saúde.


https://www.bbc.com/portuguese/articles/czxr55plyk5o- fragmento
"Este é um campo emergente de pesquisa conhecido como crononutrição."

O vocábulo 'crononutrição' está grafado corretamente sem hífen. Analise, a seguir, a grafia de outras palavras, com ou sem hífen.

I.mandachuva e paraquedas.
II.cor de café e arco-da-velha. III.ex-aluno e circumediterrâneo.
IV.pré-universitário e pré-existente.

Após a análise, assinale as alternativas que apresentam vocábulos grafados corretamente.
Alternativas

Gabarito comentado

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Gabarito: A

Fundamento decisivo: A questão é de conferência normativa da grafia com ou sem hífen, conforme o enunciado orienta ao pedir a análise das palavras apresentadas. O critério decisivo é verificar, item a item, se a forma está correta: I e II se mantêm, enquanto III é invalidado por “circumediterrâneo” e IV é invalidado, na leitura adotada pela banca, por “pré-universitário”.

Tema central: Emprego do hífen
Análise das alternativas
A
Certa
A alternativa A é a única compatível com a conferência normativa exigida. No bloco I, “mandachuva” e “paraquedas” estão corretos como formas aglutinadas. No bloco II, “cor de café” está correto por ser locução sem hífen, e “arco-da-velha” mantém hífen por consagração lexical. Como os blocos III e IV não podem ser aceitos integralmente, a reunião correta é apenas I e II.
B
Errada
Está errada porque inclui o bloco III. Embora “ex-aluno” esteja correto, o bloco inteiro é invalidado por “circumediterrâneo”, forma não aceita na ortografia normativa adotada na base; o correto é “circum-mediterrâneo”. Um vocábulo incorreto basta para excluir o bloco.
C
Errada
Está errada porque inclui o bloco IV. Na correção adotada pela banca, “pré-universitário” foi considerado incorreto, embora “pré-existente” esteja correto. Como o bloco precisa estar integralmente correto para ser aceito, IV não pode compor a resposta.
D
Errada
Está errada porque aceita todos os blocos, mas III e IV não podem ser validados integralmente. O III falha por “circumediterrâneo”, e o IV, na leitura normativa da banca, falha por “pré-universitário”. A presença de formas corretas nos mesmos blocos não salva a alternativa.
Pegadinha da questão
A banca explora duas confusões reais: validar um bloco inteiro porque uma de suas palavras está correta e generalizar o uso do hífen sem checar caso por caso, sobretudo em “cor de café”, “arco-da-velha”, “circumediterrâneo” e “pré-universitário”.
Dica para questões semelhantes
  • Verifique cada vocábulo do bloco separadamente; uma única grafia errada invalida o conjunto.
  • Distingua locução de composto cristalizado: “cor de café” fica sem hífen, mas “arco-da-velha” conserva hífen.
  • Em formações por prefixação, não resolva por aparência: confira se a base exige hífen, como ocorre em “circum-mediterrâneo”.

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