O mecanismo de contração simultânea de músculos agonistas e ...
flexão de joelhos ? não entendi.
Quase erro, " saindo dá posição deitada" ( extensão do quadril) Se fosse em pé, seria flexão do quadril
Eu confundi ponte com prancha -_-
flexão de joelhos ? não entendi.
Quase erro, " saindo dá posição deitada" ( extensão do quadril) Se fosse em pé, seria flexão do quadril
Eu confundi ponte com prancha -_-