O objetivo principal do THS é unicamente a redução da ansiedade em situações interpessoais, sendo os demais elementos presentes nessa abordagem opcionais. 

O THS é constituído por treino de habilidades, redução da ansiedade, reestruturação cognitiva e treino em solução de problemas, todos complementares para o aprendizado de comportamentos interpessoais. 

O THS corresponde ao aprendizado de uma série de comportamentos que favorecem um bom desempenho interpessoal e é constituído por quatro elementos: exposição graduada, planejamento de atividades, relaxamento e biblioterapia. 

A reestruturação cognitiva no contexto do THS consiste na programação hora a hora de atividades para o paciente por meio de uma tabela com uma lista horizontal, com os dias da semana, e outra vertical, com os horários. 

O THS consiste na exposição do paciente a diferentes atividades a partir de uma hierarquia previamente montada com o paciente.