O treinamento físico é fundamental para o desempenho de atletas no Tênis de Mesa. Portanto, conhecer as ações dos diversos grupos musculares é uma tarefa primordial para a construção de treinos individualizados para cada atleta. Nesse sentido, conforme indica Duarte (2014), durante o movimento de extensão do joelho, o músculo bíceps femoral exerce a ação de: