É comum observar academias que trabalham com montagens de pr...

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Q3782833 Educação Física
É comum observar academias que trabalham com montagens de programas de treinamento de musculação predeterminadas e, portanto, todos os praticantes, sejam iniciantes ou avançados, realizam a mesma sequência de exercícios direcionada ao seu nível.
De acordo com Charro, João e Figueira Jr. (2018), oferecer programas predeterminados
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