A aplicação de forças externas em um ângulo perpendicular à alavanca muscular maximiza a eficiência mecânica, pois reduz o componente rotacional da força e aumenta o componente linear, facilitando a transdução de energia cinética em trabalho muscular efetivo sem aumentar significativamente o risco de lesões musculoesqueléticas.

A conservação do momento angular durante movimentos giratórios no esporte, como saltos e giros, permite aos atletas modificar a velocidade de rotação alterando a distribuição de sua massa corporal, sem necessidade de aplicar forças externas adicionais, o que reduz o risco de lesões por sobrecarga.

O princípio do choque elástico, que descreve a capacidade dos tecidos musculoesqueléticos de armazenar e liberar energia elástica durante movimentos cíclicos como a corrida, pode ser otimizado através da técnica de corrida que enfatiza a fase de pré-carga muscular e a utilização eficiente do arco plantar, melhorando a economia de corrida e reduzindo o impacto nas articulações inferiores.

A otimização da curva de força-velocidade, através do treinamento de potência muscular específico para o movimento desejado, permite que os atletas maximizem a produção de força em um curto intervalo de tempo, o que é essencial para movimentos explosivos, mas pode aumentar o risco de lesões tendíneas devido à elevada taxa de desenvolvimento de força (RFD).