Alguns hábitos diários ajudam a prevenir doenças crônicas, ...

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Q3836450 Saúde Pública

Alguns hábitos diários ajudam a prevenir doenças crônicas, como câncer, diabetes e doenças do coração.


Assinale a alternativa que apresenta corretamente um conjunto de hábitos saudáveis.

Alternativas

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Gabarito: E

Fundamento decisivo: A decisão dependia de identificar, entre as alternativas, a única que reunia exclusivamente hábitos protetores contra doenças crônicas: atividade física regular, alimentação com alimentos in natura e não tabagismo. As demais misturavam ou traziam condutas de risco.

Tema central: Hábitos de vida protetores
Análise das alternativas
A
Errada
Incorreta porque descreve padrão alimentar prejudicial: substituir refeições por lanches industrializados e consumir refrigerante diariamente não compõe conjunto de hábitos saudáveis.
B
Errada
Incorreta porque propõe uso de remédios para emagrecer sem orientação profissional. Isso caracteriza automedicação e busca de emagrecimento por meio inseguro, o que não é conduta saudável.
C
Errada
Incorreta porque dormir poucas horas por noite é privação de sono, prática incompatível com promoção da saúde. O fato de sobrar mais tempo para trabalho e estudo não transforma essa conduta em hábito saudável.
D
Errada
Incorreta porque consumo excessivo de bebidas alcoólicas é fator nocivo, não medida preventiva. A expressão 'em excesso' basta para afastar a alternativa, mesmo com a justificativa de aliviar o estresse ou de ocorrer nos fins de semana.
E
Certa
A alternativa E está correta porque reúne apenas medidas clássicas de promoção da saúde e prevenção de doenças crônicas não transmissíveis: prática regular de atividade física, alimentação variada com predomínio de alimentos in natura e evitação do tabagismo. O critério técnico da questão era identificar um conjunto integralmente protetivo, sem incluir condutas nocivas.
Pegadinha da questão
As alternativas trazem justificativas que podem parecer positivas, mas não transformam condutas nocivas em hábitos saudáveis.
Dica para questões semelhantes
  • Em questões sobre hábitos saudáveis, escolha a alternativa formada só por condutas protetoras.
  • Atividade física regular, alimentação adequada com alimentos in natura e não fumar são medidas clássicas de prevenção de doenças crônicas.
  • Se houver um fator de risco na alternativa, ela deixa de ser um conjunto saudável.

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