permaneça em pé, com um pé adiante do outro, em linha reta, diminuindo a base de sustentação. 

execute movimentos da marcha com os braços estendidos à sua frente, sem sair do lugar, com olhos abertos e fechados.

permaneça em pé, com os pés juntos, os braços estendidos ao longo do corpo e com olhos abertos e depois fechados, durante 1 minuto.

caminhe 5 passos para diante e 5 passos para trás, alternadamente, primeiramente com olhos abertos e, a seguir, com olhos fechados.