Alternativa Correta: A

Tema central: A questão explora o conceito de Treino de Assertividade, um componente importante das técnicas psicoterápicas, especialmente nas abordagens cognitivas e comportamentais. Saber diferenciar entre habilidades sociais e técnicas específicas é fundamental para qualquer concurso na área de Psicologia.

Resumo teórico: Treino de Assertividade é uma técnica utilizada para ajudar indivíduos a expressarem seus sentimentos, necessidades e opiniões de maneira clara, direta e respeitosa, sem desrespeitar o outro nem se submeter em excesso. Esse treino visa reduzir a ansiedade diante de situações de confronto ou exposição, promovendo o equilíbrio entre passividade e agressividade. Fontes como o Manual de Terapia Cognitivo-Comportamental (Beck, 1997) e Del Prette & Del Prette (2001) confirmam essa definição.

Justificativa da alternativa A: A alternativa A está correta porque descreve exatamente o objetivo e o conceito do Treino de Assertividade: agir em favor dos próprios interesses, defender-se sem ansiedade, e expressar opiniões e sentimentos. Trata-se do “aprender a se posicionar”, essencial na assertividade, sem que haja perda de respeito mútuo.

Análise das alternativas incorretas:

B: Refere-se a habilidades sociais de conversação, como iniciar e manter diálogos, mas não define treino de assertividade, que tem foco na defesa dos próprios direitos e expressão de sentimentos.

C: Descreve a técnica de role playing (ensaio comportamental), que é diferente do treino de assertividade, apesar de poder ser usada como recurso auxiliar nesta técnica.

D: Refere-se a uma abordagem mais ampla de treinamento de habilidades sociais, cuja ênfase está em reconhecer respostas eficazes em geral, não necessariamente no contexto da assertividade.

Dica de interpretação: Ao ler questões desse tipo, procure palavras-chave como “expressar sentimentos”, “defender interesses” e “sem ansiedade”. Eles indicam assertividade. Fique atento a alternativas que misturam conceitos ou descrevem técnicas correlatas, mas não idênticas.

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