A abordagem para a redução do excesso de peso é fator de grande importância no tratamento não farmacológico da hipertensão, uma vez que a redução em 5 a 10% do peso inicial pode ser capaz de provocar diminuição da pressão arterial.

A atividade física não deverá constar na orientação do tratamento não farmacológico do hipertenso, mesmo que seja assintomático para qualquer tipo de doença cardiovascular, considerando o risco de infarto agudo do miocárdio e/ou acidente vascular encefálico.

A redução de bebidas alcoólicas não é fator determinante na diminuição da pressão arterial; considera-se que o hipertenso possa consumir diariamente 1420 ml de cerveja ou 480 ml de vinho ou 60 ml de bebida destilada.

A verificação da circunferência abdominal pode ser fator preditivo de hipertensão arterial para valores acima de 120cm para homens e 100cm para mulheres.

A orientação quanto à dieta deve preconizar um teor reduzido de sal, menos que 2,4 g/dia, poucos cereais integrais e fibras, assim como a adição de gorduras saturadas para, desta forma, melhorar o trânsito intestinal.